ตื่มน้ำเป็นประจำ..ดียังไง ?

หลาย ๆ คนคงไม่รู้ว่าดื่มน้ำมีประโยชน์อะไรบ้างวันนี้ผมจึงมาอธิบายให้รู้กันว่า ดื่มน้ำมีประโยชน์ต่อร่างกายเราอะไรบ้าง

ประโยชน์ของดื่มน้ำบ่อย

1. ช่วยให้สุขภาพผิวดูมีน้ำมีนวล เปล่งปลั่งสดใส

2. ช่วยในการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย

3. ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารทำหน้าที่ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

4. ช่วยรักษาไตให้แข็งแรง

5. ช่วยให้หัวใจทำงานได้ปกติ

6. ช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น

สรุป เห็นมั้ยว่าดื่มน้ำนั้นมีประโยชน์ให้กับร่างกายเราอย่างมากเพราะฉะนั้นก็ควรกินน้ำให้บ่อย ๆ นะครับ

ตื่มน้ำเป็นประจำ..ดียังไง | MThai Webboard