แพทย์จีนอายุ 126 ปี ก่อนลาจากโลกนี้ไป ได้ถ่ายทอดเคล็ดวิชา ดูแลถนอมสุขภาพตนเอง

ในห้อง 'จิตวิทยา & สุขภาพ' ตั้งกระทู้โดย kittitpx, 21 กันยายน 2017.

  1. kittitpx

    kittitpx เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    8 ตุลาคม 2007
    โพสต์:
    500
    กระทู้เรื่องเด่น:
    2
    ค่าพลัง:
    +1,939
    แพทย์จีนอายุ 126 ปี ก่อนลาจากโลกนี้ไป ได้ถ่ายทอดเคล็ดวิชา ดูแลถนอมสุขภาพตนเอง 1 ชุด

    upload_2017-9-21_19-18-2.png

    1.ถูไถฝ่ามือ1 นาทีประมาณ 300 ครั้ง เพื่อกระตุ้นอวัยวะภายใน ปรับสมดุลหยินหยาง บำบัดอาการปวดไหล่ และสายตาเมื่อยล้า

    2.ใช้มือลูบผมจากหน้าผากถึงท้ายทอย วินาทีละ2 - 4 ครั้งเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของหัวใจ บำรุงรากผมทำให้เส้นผมดําเงางาม

    3.คลึงใบหู 1 นาที ใช้มือคลึงใบหูไปมาทั้ง 2 ข้างจนรู้สึกอุ่นเพื่อเสริมการฟัง โดยสามารถแก้หูอื้อสายตาพร่ามัวป้องกันเป็นอัลไซเมอร์

    4.กลอกตา 1 นาที กลอกตาตามเข็มและทวนเข็มนาฬิกาข้างละ 30 ครั้งทำให้ตาสว่าง กล้ามเนื้อตาแข็งแรง ป้องกันเนื้อเยื่อตาอักเสบและสายตาสั้น

    5.ใช้นิ้วหัวแม่มือถูไถร่องจมูก 1 นาทีประมาณ 50
    ครั้ง บำบัดอาการหวัด ติดเชื้อทางเดินหายใจ รวมทั้งโรคหัวใจและโรคเส้นโลหิตหัวใจตีบ

    6.ขบฟันม้วนลิ้น เบาๆ1 นาที ทำให้รากฟันและเหงือกโลหิตไหลเวียน ม้วนลิ้นทำให้ลิ้นเคลื่อนไหวสะดวกเพิ่มการรับรู้รสชาติ

    7.กดที่สะดือเบาๆ 1 นาที ใช้ฝ่ามือคลึงรอบสะดือตามเข็มนาฬิกา ทำให้กระเพาะลำไส้ขับถ่ายไหลลื่น ยังช่วยในการย่อยอาหารด้วย

    8.แขม่วท้องขมิบก้น 1 นาทีเพิ่มการยืดหดกล้ามเนื้อหูรูดของทวารหนัก

    9.ยืดพับแขนขา 1 นาทีทำให้โลหิตและออกซิเจนไหลเวียนอย่างรวดเร็ว เพียงพอสำหรับระบบสูบฉีดโลหิตของหัวใจ

    10.นวดคลึงฝ่าเท้า 1 นาที นอนหงายแล้วใช้ส้นเท้าสับเปลี่ยนกันนวดคลึงฝ่าเท้า สามารถปรับสมดุลในไตรวมทั้งล้างตับ ตาสว่างสายตาอ่อนล้า นอนไม่หลับ หูอื้อ เป็นต้น

    ※126歲老中醫去世前留給他孫女的一套保健養生術!

    ขอบคุณที่มา: https://www.facebook.com/thaitribun...BdPfNOxpxP5pMEkOp5Bw_6FpXa7YZJ5iVhWNg&fref=nf
    ที่มา FB: WarapOrn Roch
    http://u3282763.viewer.maka.im/pcviewer/JOA0NOH2
     

แชร์หน้านี้

Loading...