ใครรู้จักบทแผ่เมตตาเทพ บ้าง

เพื่อนบอกว่า บทแผ่เมตตาเทพ เป็นบทสวดโบราณ
อยากได้มาก แต่เพื่อนบอกว่าคนที่จะแผ่ได้ต้องเป็นคนที่
ปฏิบัติอยู่เป็นประจำอ่ะ พอดีว่าเราปฏิบัติไม่เป็นประจำนี่อะดิ
ใครรู้จักช่วยบอกด้วยค่ะ ขอความรู้เพิ่มเติม

 

ไม่เคยได้ยินเลยนะคะ บทแผ่เมตตาเทพ ใช่ กะระณียะเมมตาสูตรหรือเปล่าคะ...

 

สัพเพ เทวา อะเวรา อัพพะยาปัชฌา อะนีฆา สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ
สัพเพ เทวา สัพพะทุกขา ปะมุญจันตุ
สัพเพ เทวา ลัทธะสัมปัตติโต มา วิคัจฉันตุ
สัพเพ เทวา กัมมัสสะกา กัมมะทายาทา กัมมะโยนี กัมมะพันธู กัมมะปะฏิสะระณา ยัง กัมมัง กะริสสันติ กัลละยาณัง วา ปาปะกัง วา ตัสสะ ทายาทา ภะวิสสันติ

 

บทเมตตาเทวดา

​

ในสมัยพุทธกาล...มีภิกษุหมู่หนึ่ง ไปจำพรรษาอยู่ในป่า ครั้นออกพรรษาก็พากันมาเฝ้าองค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า พระองค์ทรงตรัสถามถึงความทุกข์สุขว่าเป็นไฉน ภิกษุหมู่นั้นกราบทูลว่า

 

มีอีกวิธี



รำลึก ในบทพุทธคุณบทใดก็ได้ ที่ทำให้เรา มีปิติซาบซ่าน จนถึงขั้น

ขนลุกทั้งตัว เต็มหัว เต็มหน้า ได้ยิ่งดี

ยังไม่ต้อง เข้าไปที่สุขอย่างเต็มที่ ( ตัวเบาจนตัวหาย ตัวดับ ) หรือ ยังไม่ต้อง

เป็นอุเบกขา


ทำขนลุกให้เต็มที่ แล้วนึกว่า " ขอให้สรรพชีวิตเป็นสุข "


ทำดู ก่อนวิจารณ์

แล้วเทียบดู กับ การทำโดยเข้าองค์ฌาณที่ลึกกว่านี้ ( ตั้งแต่ สุข เอกัคตา อุเบกขา )


ว่าเป็นอย่างไร....



ข้อดีคือ ทำได้ตลอด แม้ไม่หลับตา ไม่มีใครรู้ แต่เราแผ่พลังเมตตาอัปปมัญญาแบบนี้ ได้ทุกอิริยาบถ