ใครเคยเป็นโรคจิตเภทแล้วรักษาหายบ้าง

พวกโรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า อะไรพวกนี้ครับ
เพราะช่วงนี้คนไทยเป็นเยอะ มีวิธีจัดการกับมันยังไงบ้างให้หายขาดหรือทุเลาลงบ้าง?

 

เจริญสติกรรมฐาน เยอะๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆย้ำว่าเยอะมากๆ

 

จากที่สังเกตตัวเอง ผมก็เป็นทั้ง 2 โรคนี้ครับ
โรควิตกกังวล นั้นเป็นโรคที่เกี่ยวกับความคิดครับ การจะแก้ได้นั้นก็ต้องปรับความคิดใหม่
เพื่อให้เกิดมุมมองใหม่ๆ จนเกิดความเคยชิน จนไม่วกกลับมาคิดแบบนั้นอีกครับ

ส่วนโรคซึมเศร้านั้น มีสาเหตุมาจากโมหะครับ
การหลงเอาสิ่งใดสิ่งหนึ่งนำมาเป็นตัวเองนั้น ย่อมทำให้เราติดอยู่ในอารมณ์อันใดอันหนึ่งนั้นๆ
แต่เริ่มต้นตัณหาที่มีโมหะแล้ว แน่นอนว่าต้องปักจิตปักใจ เพราะตัณหานั้นไม่ใช่ปัญญา
ตัณหานั้นมีลักษณะไปตามในสิ่งที่ตนต้องการเท่านั้น
เลยต้องสร้างสติสัมปชัญญะ รู้ทุกอิริยาบททั่วทั้งร่างกาย เพราะตัณหานั้นนำพารักมา
และรักนั้นก็นำพา คำว่าเราเข้ามาอีกทีนึง

ธาตุ4 มาประชุมรวมกัน จึงมีสติ สติมีอาหารคือสัมปชัญญะคือความรู้สึกทั้วทั้งร่างกาย
ความรู้สึกทั้งทั้งร่างกาย มาจากอาหารทาง รูป เสียง กลิ่น รส สัมผัส
สัมผัสทั้ง 5 เมื่อได้รับการรัปประทานแล้ว คือ วิญญาณหรือผี
อาหารต่างๆเหล่านั้น ก็จะกลายเป็นของที่ไม่สะอาดหรือของจืดๆเฝื่อนๆได้ครับ
และแน่นอนครับอาหารที่ตกลงพื้นแล้วไม่สะอาดแล้ว ใครๆก็คงไม่อยากจะหยิบขึ้นมากินใหม่
พอไม่หยิบขึ้นมากินใหม่ วิตก วิจารย์ มันก็น้อยลงไปครับ

สติปัฏฐาน4 จึงสามารถเป็นฐานให้กับฐานอื่นๆเช่น ธาตุ4 อาหารเป็นของไม่สะอาด หรือกรรมฐานอื่นๆได้ครับ

คนที่มีโมหะ จะมีลักษณะเศร้าๆ หากเขาหนักไปทางนี้จนเป็นจริตหลักเลย
จริงๆแค่ดูลมหายใจก็คงพอแล้ว เพราะคนประเภทนี้เขาชอบเหมารวม
เขาดูลมเดี๋ยวเขาก็ไปเหมารวมของเขาเอง ว่าลมคือกาย กายคือลม เวลาวางก็สามารถวางแบบเหมารวมได้เลย
ด้วยอานาปานะสติ ซึ่งจะแตกต่างจาก ธาตุ4 ซึ่งเป็นคนอีกนิสัยหนึ่ง ที่ชอบไปคำนึงถึงปัจจัยต่างๆ
เลยใช้ฐานที่เป็นธาตุ 4 จึงเหมาะแก่การนั้นๆครับ

วิธีที่พอจะทุเลาคนที่เป็นวิตกกังวลกับซึมเศร้า จากที่สังเกตตัวเอง ก็มีประมาณนี้ครับ
โดยส่วนตัวคนพิมพ์ก็ยังไม่หายนะครับโรคนี้ ฮ่าๆๆ แต่ก็นับว่าทุเลาไปพอประมาณละครับ ^_^