ไม่รู้จักกัน

ในห้อง 'จักรวาลคู่ขนาน' ตั้งกระทู้โดย อนัตตา, 4 มกราคม 2019.

  1. อนัตตา

    อนัตตา เล่นกับเงา

    วันที่สมัครสมาชิก:
    17 กุมภาพันธ์ 2015
    โพสต์:
    1,833
    ค่าพลัง:
    +1,822
    #วิธีการบรรลุธรรมได้เร็วที่สุด... "

    โยม.. หลวงปู่ครับผมทำอย่างไรจะบรรลุธรรมได้เร็วที่สุด

    #หลวงปู่ ...ก็ละความอยากบรรลุธรรมของคุณสิ ได้เร็วที่สุด คุณละได้เร็วเท่าไหร่คุณก็จะบรรลุธรรมได้เร็วเท่านั้น

    โยม.. ไม่ใช่ครับผมหลวงปู่ ผมหมายถึงว่า ในการปฏิบัติธรรม วิธีการปฏิบัติของสายใดเป็นวิธีลัดให้เราบรรลุธรรมได้ง่ายๆและเร็วที่สุด

    #หลวงปู่ ....เออ ก็อย่างนั้น แล้วคุณจะรีบไปไหนหล่ะ หรือทุกวันนี้คุณรีบไม่พอ เดินทางก็รีบ ทำมาหากินก็รีบ รีบไปหมด การปฏิบัติธรรมก็รีบ คุณดูนี่ (แล้วท่านก็ยกมือข้างซ้ายท่านขึ้นมา กางนิ้วมือทั้งห้านิ้วออก แล้วก็เริ่มโบกเร็วๆ) คุณว่าตอนนี้มีกี่นิ้ว

    โยม.. เห็นไม่ชัดครับผม หลวงปู่ต้องโบกช้าๆครับผม ผมถึงจะเห็น

    #หลวงปู่ ...นั้นๆ นี่ไงหล่ะ ขนาดคุณยังอยากให้หลวงปู่โบกมือช้าๆเลย โบกมือเร็วๆไม่เห็นนิ้วมือใช่ไหม โบกช้าๆมันจึงจะเห็นชัด การปฏิบัติธรรมหน่ะคุณเอ้ย มันไม่มีอะไรเร็วได้ดอก รีบทำ รีบทำ มันไม่เห็นปัญญานะ ถึงเห็นมันก็ไม่แจ้ง ต้องค่อยๆทำ ค่อยๆเป็นค่อยๆไป แต่อย่าหยุด เดินทุกวัน ทำทุกวัน ภาวนาทุกวัน ขี้เกียจขี้คร้านก็ทำ ขยันหมั่นเพียรก็ต้องทำ อย่าหยุด ค่อยเป็นค่อยไป

    พวกคุณใช้ชีวิตแบบเร่งๆรีบๆจนเคยตัว เลยคิดว่าการพ้นทุกข์นั้นก็รีบได้ ยิ่งพวกคุณอยาก พวกคุณรีบ ยิ่งพวกคุณปฏิบัติสุกเอาเผากิน ธรรมะก็ยิ่งจะหนีห่างพวกคุณออกไปไกลเรื่อยๆ ค่อยๆคิด ค่อยๆทำ สังเกตุไปทุกระยะ ตั้งสติอย่าขาด อย่าวาดอนาคต อย่าผูกอดีต อย่าอยาก

    “การปฏิบัติธรรมให้เหมือนการเอามือกำนกตัวน้อยๆ กำแรงนกก็ตาย กำเบานกก็บินหนี กำให้มันพอดี อย่าเบาอย่าแรง”

    อย่าเร่งอย่ารีบ อย่าอยากมุงหลังคา ทั้งๆที่ยังไม่ตั้งเสายังไม่เทพื้นเทคาน ...

    #ทาน...เป็นเหตุชำระกิเลสอย่างหยาบมีศีลเป็นผล

    #ศีล...เป็นเหตุชำระกิเลสอย่างกลาง มีสมาธิเป็นผล

    #สมาธิ...เป็นเหตุชำระกิเลสอย่างละเอียด มีปัญญาเป็นผล

    #ปัญญา...เป็นเหตุรู้รอบในกองสังขารทั้งปวงมีวิมุตติความหลุดพ้นเป็นผล

    "ทำไปตามขั้นตามตอน อย่าอยากอย่าเร่ง อย่ารีบ ถ้ามันบ่มให้สุกได้อย่างกล้วย อย่างมะม่วง มันก็ดีหน่ะสิ แต่ในความเป็นจริงมัน ทำไม่ได้ ไม่มีใครลัดได้ดอก ดูความยากของการปฏิบัตินะ มันจะได้ละอยาก ละความห่วงในโลก อันนั้นหล่ะคุณจะได้ไวไว เข้าใจนะ .."

    #พระญาณวิสาลเถร [หา สุภโร]
    #วัดสักกะวัน [ภูกุ้มข้าว]
    ***********************
     

    ไฟล์ที่แนบมา:

  2. อนัตตา

    อนัตตา เล่นกับเงา

    วันที่สมัครสมาชิก:
    17 กุมภาพันธ์ 2015
    โพสต์:
    1,833
    ค่าพลัง:
    +1,822
    เพราะมีแสง จึงมีเงา
    ไม่มีแสง ไม่มีเงา
    แสงเปลี่ยน เงาเปลี่ยน
    ล้วนมีไปตามเหตุ และหมดไปตามเหตุ
    ดูเงาจนเพลินจึงหลงไปยึดเงา
    เพียรเพื่อไปเป็นคนเชิดเงา
    แสงและเงาเกิดเพราะมีอายตนะ
    อายตนะมีอยู่ในธรรมชาติ
    อายตนะเป็นสื่อกลางเชื่อมโยงสู่การรับรู้
    รู้เพื่อการดำรงอยู่ของสังขาร
    กายสบาย ใจสบาย ใครๆ ก็ชอบ

    วิญญานธาตุเกิดที่อายตนะ
    อุปาทานเกิดที่ขันธ์
    กิเลส ตัณหา เป็นเครื่องปรุงแต่ง
    ที่กล่าวมานั้น เกิดปรากฏขึ้นในวงจรปฏิจจสมุปบาท

    วงจรปฏิจจสมุปบาทเห็นได้ด้วยวิปัสสนาญาน
    ผู้ที่เจริญเพียงสมถะจึงไม่เห็นวงจรปฏิจจสมุปบาท จึงแก้ทุกข์ไม่ได้ รื้อภพชาติไม่ได้ เพราะไม่เห็นวงจรเกิด

    ธรรมวิจยะ คือ มีความฉลาดในเลือกเฟ้นธรรมที่ตรงจริต ตรงภูมิจิต ตรงภูมิปัญญา เพื่อพิจารณาให้รู้แจ้ง อันนำมาซึ่งความก้าวหน้าในทางธรรม ส่งผลให้จิตสูงขึ้น
     

    ไฟล์ที่แนบมา:

  3. อนัตตา

    อนัตตา เล่นกับเงา

    วันที่สมัครสมาชิก:
    17 กุมภาพันธ์ 2015
    โพสต์:
    1,833
    ค่าพลัง:
    +1,822
    เห็นออร่าสีขาวไหม ปกคลุมไปทั่ว
    ;););)
     

    ไฟล์ที่แนบมา:

  4. อนัตตา

    อนัตตา เล่นกับเงา

    วันที่สมัครสมาชิก:
    17 กุมภาพันธ์ 2015
    โพสต์:
    1,833
    ค่าพลัง:
    +1,822
    เราเห็นแต่การแข่งขัน ในครอบครัวก็แข่งขันกัน ไปโรงเรียนก็แข่งขันกัน ทำงานก็แข่งขันกัน ทำธุรกิจ ทำการค้า ก็แข่งขันกัน ไม่มีที่ไหนที่ไม่แข่งกัน ถูกปลูกฝังและเสพติดอารมณ์แข่งขันโดยไม่รู้ตัว อยากเห็นการแพ้ชนะ แม้แต่กับตัวเองก็ยังแข่ง:D มีแฟนก็แข่งกับแฟน การแข่งขันมีทั้งโลก...เพื่อช่วงชิงกาม

    ถูกหุ้มห่อไว้ด้วยสังคม ทุกคนเรียนรู้วิธีสนองกิเลสและตัณหา วิชาต่างๆ ที่เล่าเรียนมาก็เพื่อสนองได้ตรงต่อความต้องการของตนและผู้อื่น ความแปลกแยกจึงเป็นศัตรู ทำอะไรต้องเหมือนๆ กัน พูดอะไรต้องเหมือนๆ กัน คิดอะไรต้องเหมือนๆ กัน จึงอยู่รอดได้ในสังคมนั้นๆ ยอมให้แวดล้อมหล่อหลอมจิตวิญญาน ทุกการแข่งขันย่อมมีกองเชียร์ เมื่อไปกองรวมกันมันจึงต้องไหลไปตามกันโดยปริยาย

    กิเลสอยู่ฝ่ายหนึ่ง คุณธรรมอยู่ฝ่ายหนึ่ง ฝ่ายไหนมีกำลังมากกว่าก็ชนะ การแข่งขันมันอยู่ในสายเลือด ในจิตวิญญาน ทำอะไรก็แข่งกัน แข่งบุญ แข่งบาป ยังมีเก่ง มีไม่เก่ง ยอมให้สมมติมากำหนดชีวิต แล้วก็คงจะตายแบบสมมติ เรื่องราวที่ผ่านมาเป็นเพียงสมมติสินะ เดี๋ยวก็ลืม:(

    _/|\_ผู้ชนะย่อมก่อเวร ผู้แพ้ย่อมผูกพยาบาท_/|\_
     

    ไฟล์ที่แนบมา:

  5. อนัตตา

    อนัตตา เล่นกับเงา

    วันที่สมัครสมาชิก:
    17 กุมภาพันธ์ 2015
    โพสต์:
    1,833
    ค่าพลัง:
    +1,822
    "ยอมแพ้กิเลสเพื่อชนะคน"
    "ยอมแพ้คนเพื่อชนะกิเลส"
    ....เลือกกันเอาเอง....
     

    ไฟล์ที่แนบมา:

  6. อนัตตา

    อนัตตา เล่นกับเงา

    วันที่สมัครสมาชิก:
    17 กุมภาพันธ์ 2015
    โพสต์:
    1,833
    ค่าพลัง:
    +1,822
    เพราะโลกนี้มีแต่ทุกข์ จึงต้องสมมติเพื่อให้สุขใจ พอสมมติบ่อยๆ ก็ไปยึดสมมติ คราวนี้แหละยุ่ง เพราะยึดไปยึดมาจนมันฝังลึก จะขุดก็เสียดาย เพราะสมมติทีไรก็สุขทุกที สมมติก็มีดีตรงที่ทำให้ใจเป็นสุขได้ แต่เราจะอยู่กับของปลอมไปจนตลอดชีวิตเหรอ มันต้องมีของจริงซิ

    สามัญสำนึก สอนกันไม่ได้ สัญชาติญานเป็นธรรมชาติของสัตว์ทุกชนิด เกิดขึ้นพร้อมกายหยาบ

    อบรมกาย อบรมจิต เพื่อความเป็นผู้เจริญ
    เมื่อเป็นผู้เจริญแล้วย่อมไม่ตกต่ำ
     

    ไฟล์ที่แนบมา:

  7. อนัตตา

    อนัตตา เล่นกับเงา

    วันที่สมัครสมาชิก:
    17 กุมภาพันธ์ 2015
    โพสต์:
    1,833
    ค่าพลัง:
    +1,822
    ชีวิตต่างกันเพราะบุญ

     
  8. อนัตตา

    อนัตตา เล่นกับเงา

    วันที่สมัครสมาชิก:
    17 กุมภาพันธ์ 2015
    โพสต์:
    1,833
    ค่าพลัง:
    +1,822
    กามภพ = รูปภพและอรูปภพ มีตัณหาเป็นเหตุ / รู้หมดแต่อดไม่ได้ เพราะขาดสติธรรม เมื่อใดที่จิตยึดในความมี ความเป็น จิตก็ย่อมแล่นไปตามภพน้อยใหญ่ พระธรรม...เทศนาอยู่ตลอดเวลา แต่ไม่เห็นเอง เพราะลืมดูกาย ดูจิต

    เวลาเสพอุปาทานสังขารมันก็เพลินดีนะ เพลินเพราะนันทิราคะ มันเกิดสืบเนื่องกัน จิตปรารถนาเสพอารมณ์ที่ชอบใจ และต้องการเสพนานๆ ตัวนี้โลภะ

    เราดูพระพุทธองค์เป็นแบบอย่าง ทรงละทิ้งราชสมบัติทั้งปวง ออกแสวงหาสิ่งที่เที่ยงแท้ ออกเดินทางเพียงลำพัง ไม่คำนึงถึงความเป็นความตาย ทรงแสดงปฏิปทาอันยอดเยี่ยมไว้ให้ดู....จนในที่สุดก็ทรงตรัสรู้

    ครั้นเมื่อตรัสรู้แล้ว จึงทรงแสดงธรรมอันนำพาให้พ้นทุกข์ ออกจากวัฏสงสาร ไม่เกิด ไม่แก่ ไม่เจ็บ ไม่ตาย อีก
    .
    .
    .
    ใจยังไม่กล้าถึงครึ่งของพระพุทธองค์ ยังห่วงปากท้อง ยังห่วงเรื่องสมบัติ ห่วงหวงกาม ทั้งๆ ที่รู้ว่าไม่จีรังยั่งยืน เบิ๊ดคำสิเว่า มันก็ยังคงปลอมเรื่อยไป

    ติดคุกต่อไปนะ
     

    ไฟล์ที่แนบมา:

  9. อนัตตา

    อนัตตา เล่นกับเงา

    วันที่สมัครสมาชิก:
    17 กุมภาพันธ์ 2015
    โพสต์:
    1,833
    ค่าพลัง:
    +1,822
    “ ในขณะที่จิตยังไม่สามารถทอดวางธุระได้ ยังไม่สามารถปลดเปลื้องให้หลุดไปจากการครอบงำ จิตจะยังไม่วางเฉย แต่เมื่อปัญญาคุ้ยเขี่ยเข้าไปๆ เหมือนเราจุดไฟเผาป่า ไฟที่มันติดแล้ว มันมีเชื้ออยู่ที่ไหนก็ตาม ไฟก็จะไม่หยุด มันจะเผาไปเรื่อย ตามเชื้อไป จนเชื้อหมดสิ้นแล้ว ไฟนั้นจะดับลง เพราะไม่จำเป็นแล้ว
    .
    .
    ปัญญาก็เช่นกัน ปัญญาที่คุ้ยเขี่ยพิจารณาเข้าไป ถอดถอนอุปาทานความยึดมั่นถือมั่นอัตตาตัวตน ยังมีสิ่งใดที่ปิดบังความจริงไม่ให้จิตนี้ เข้าไปเห็นเข้าไปรู้ มีเวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณ เป็นต้น ปัญญาจะคุ้ยเขี่ยเข้าไปว่า สภาพความจริงของมันเป็นอย่างไร ซึ่งมันแสดงความจริงอยู่ตลอดเวลา ปัญญาจะเจาะเข้าไปให้เห็นสภาพความจริงแท้ ไม่มีสิ่งใดที่จะสามารถปิดบังปัญญาได้ จนทะลุปรุโปร่ง เมื่อความจริงทุกสิ่งอย่างเปิดเผยแล้ว สิ่งที่เคยแบกหาม สิ่งที่เคยยึดมั่นถือมั่นแต่ไรมา ล้วนแต่วางลงไป เหลือแต่ความจริงล้วน ๆ เมื่อเหลือแต่ความจริงล้วน ๆ จะมีสิ่งใดปีนเกลียวกันเล่า ไอ้ที่ทุกข์กันมากี่ภพชาติ ก็ล้วนแต่เรื่องปีนเกลียวกันทั้งนั้น
    .
    .
    เมื่อจิตถอดถอนจากอุปาทานทั้งหลาย จิตก็เป็นอิสระขึ้นมา อยู่กับสิ่งทั้งหลายก็อยู่เถอะ อยู่กับโลกนี้ก็อยู่เถอะ จะไม่มีสิ่งใดปีนเกลียวกับจิตดวงนี้อีกต่อไป ดังที่พระพุทธเจ้าและอรหันตสาวก แม้จะอยู่อีกยาวนานขนาดไหน ก็ไม่มีสิ่งใดปีนเกลียวกับท่านเลย แม้ธาตุขันธ์ร่างกายของท่านจะไม่แตกต่างจากพวกเราก็ตาม มีหนาว มีร้อน มีหิว มีกระหาย มีปวดหัวตัวร้อน มันก็เป็นสมมติอย่างหนึ่ง
    แต่ไม่มีสิ่งใดจะล่วงล้ำเข้าไปสู่จิตของท่านอีกต่อไป เพราะฉะนั้น อยู่ที่ไหนก็สุขหนอ นี่แหล่ะ การแสวงหาความสุขที่แท้จริง ต้องแสวงหาที่จิตนี้ โดยอาศัยภายนอกมาเป็นเครื่องมือ เพื่อสร้างสุขภายในของพวกเรา “
    .
    .
    ท่านพระอาจารย์สุธรรม สุธัมโม
    รักษาการเจ้าอาวาสวัดป่าบ้านตาด จ.อุดรธานี
    เจ้าอาวาสวัดป่าหนองไผ่ จ.สกลนคร
    ๑๓ มกราคม ๒๕๖๑ ณ สวนแสงธรรม
    _/|\_ _/|\_ _/|\_
     
  10. อนัตตา

    อนัตตา เล่นกับเงา

    วันที่สมัครสมาชิก:
    17 กุมภาพันธ์ 2015
    โพสต์:
    1,833
    ค่าพลัง:
    +1,822
    Kirzida Rodriguez นักออกแบบแฟชั่นชื่อดังระดับโลกเขียนไว้ก่อนเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งว่า

    1. รถยี่ห้อที่แพงที่สุดในโลกอยู่ในโรงรถของฉัน แต่ฉันต้องนั่งบนเก้าอี้ล้อ

    2. บ้านของฉันเต็มไปด้วยเสื้อผ้าและรองเท้าของดีไซเนอร์ที่ออกแบบเอง แต่ร่างกายของฉันถูกปกคลุมด้วยผ้าปูที่นอนเล็ก ๆ ที่โรงพยาบาลจัดเตรียมไว้ให้

    3. เงินในบัญชีธนาคารของฉันเป็นของฉัน แต่เงินนั้นไม่มีประโยชน์สำหรับฉันอีกต่อไป

    4. บ้านของฉันเหมือนปราสาท แต่ฉันต้องนอนบนเตียงในโรงพยาบาล!

    5. ก่อนที่ฉันจะป่วยฉันเดินจากโรงแรมระดับห้าดาวไปยังโรงแรมระดับห้าดาวอีกแห่งหนึ่ง แต่ตอนนี้จากห้องทดลองหนึ่งในโรงพยาบาลไปยังอีกห้องหนึ่ง!

    6. ฉันเซ็นสัญญากับคนหลายสิบล้านคนรู้สึกตื่นเต้นและมีความสุขตอนนี้ฉันเซ็นใบสั่งแพทย์และฉันก็หนักมาก!

    7. ฉันมีช่างทำผมเจ็ดคนที่ทำผมและวันนี้ฉันไม่มีผมสักเส้นเดียวบนศีรษะ!

    8. โดยเครื่องบินเจ็ทส่วนตัวฉันบินได้ทุกที่ แต่ตอนนี้ฉันต้องขอให้สองคนช่วยเข้าไปในระเบียงโรงพยาบาล!

    9. แม้ว่าจะมีอาหารอร่อย ๆ มากมายทั่วโลกฉันกินสองเม็ดในตอนกลางวันและน้ำเกลือเพียงไม่กี่หยดในตอนกลางคืน!

    บ้านหลังนี้รถยนต์เครื่องบินเจ็ทส่วนตัวเฟอร์นิเจอร์หรูหราสั่งทำเสื้อผ้าแบรนด์เนมรองเท้าและกระเป๋าเงินจากบัญชีธนาคารเครดิตมากมายและชื่อเสียงมากมายไม่มีประโยชน์สำหรับฉันแล้วตอนนี้ สิ่งเหล่านี้ไม่สามารถทำให้ฉันสบายใจได้เลย ...

    ไม่มีอะไรจะจริงไปกว่าความตาย! ในตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าการมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่มีจำนวนจำกัด ในชีวิต!
    .
    .
    .
    ขอบคุณเรื่องราวดีๆ จากเฟสบุค
     

    ไฟล์ที่แนบมา:

  11. อนัตตา

    อนัตตา เล่นกับเงา

    วันที่สมัครสมาชิก:
    17 กุมภาพันธ์ 2015
    โพสต์:
    1,833
    ค่าพลัง:
    +1,822
    _/|\_ _/|\_ _/|\_
     
  12. อนัตตา

    อนัตตา เล่นกับเงา

    วันที่สมัครสมาชิก:
    17 กุมภาพันธ์ 2015
    โพสต์:
    1,833
    ค่าพลัง:
    +1,822
    วันอาทิตย์นะเออ;)

    เราชื่นชอบอัญมณี ชอบมอง ชอบดู แต่ไม่คิดครอบครองเพราะมันครองไม่ได้ มาจากดินคืนสู่ดินหมด

    ชอบดูดวงอาทิตย์ สิ่งที่เห็นมันเป็นแค่เงาที่สะท้อนมากระทบดวงตา ขนาดแค่เงายังเจิดจ้าสว่างไสว มองเข้าไปเถอะ มองทุกวันๆ จนความจริงปรากฏ สิ่งที่รู้มันจะเปลี่ยนไปทุกขณะของการกระทบซ้ำๆ
     

    ไฟล์ที่แนบมา:

  13. อนัตตา

    อนัตตา เล่นกับเงา

    วันที่สมัครสมาชิก:
    17 กุมภาพันธ์ 2015
    โพสต์:
    1,833
    ค่าพลัง:
    +1,822
    เก่าเก็บค่ะ:D

    สมัยที่ยังทำงานอยู่ ก่อนถึงปีที่ฟองสบู่แตก มีคนมาทักว่าเราต้องไปขอขมาต่อพระเจ้าตากสิน ให้นำพวงมาลัยดาวเรืองกับดาบไปถวายที่อนุสรณ์สถานของพระเจ้าตากสิน ให้เราเลือกเองว่าจะไปที่ไหนมีอยู่ 2 แห่ง คือ ที่วงเวียนใหญ่กับวัดอินทราราม และต้องไปวันพระใหญ่ ข้างขึ้น 15 ค่ำ ให้ไปคนเดียวในเวลากลางคืน บรื๋อ...ใครจะกล้า ก็เลยขอต่อรองเป็นเวลากลางวันแล้วกันนะ....

    เลือกไปวัดอินทาราม พอไปถึง...ก็ไปถามถึงอนุสรณ์สถานของพระเจ้าตากฯ กับพระที่นั่น พระท่านก็บอกทางให้ .....ขอข้ามไปเลยแล้วกัน มันนานมากแล้ว บรรยายไม่ถูก

    แต่หนึ่งเดียวที่ยังตราตรึงคือ ทุกครั้งที่ได้อ่านเรื่องราวของพระองค์ท่าน จิตรับความรู้สึกจนน้ำตาไหลทุกที วันนี้ก็เช่นกัน ได้อ่านแผ่นพับที่หยิบมาจากวัดอินทารามเมื่อครั้งที่ไปขอขมากรรมฯ อ่านแล้วก็ร้องไห้เหมือนเดิม:(:(:(
     

    ไฟล์ที่แนบมา:

  14. อนัตตา

    อนัตตา เล่นกับเงา

    วันที่สมัครสมาชิก:
    17 กุมภาพันธ์ 2015
    โพสต์:
    1,833
    ค่าพลัง:
    +1,822
    คนที่เห็นทุกข์ รู้จักทุกข์ จะทำแต่กุศลความเพียรเพื่อก้าวล่วงพ้นจากทุกข์ โดยไม่ต้องมาบรรยายทุกข์ให้ใครฟัง ทุกข์มากจึงทำความเพียรมาก ทำทุกวันไม่เคยขาด เป็นเพราะเข็ดกับทุกข์ และรู้ว่าทุกการเกิดเป็นเหตุแห่งทุกข์

    ส่วนผู้ที่ทำความเพียรโดยที่ไม่เคยเห็นทุกข์ ไม่รู้จักทุกข์ ย่อมไม่มีเป้าหมายเพื่อความพ้นทุกข์

    บุคคลสองประเภทที่กล่าวมาข้างต้น จะมีพฤติจิตต่างกัน แสดงพฤติกรรมต่างกันอย่างเห็นได้ชัด

    ถ้าเข็ดทุกข์ จะสะดุ้งผวาทุกครั้งเมื่อประสบกับเหตุแห่งทุกข์ จิตปฏิเสธกับการใหลไปตามเหตุให้เกิดทุกข์
     

    ไฟล์ที่แนบมา:

  15. อนัตตา

    อนัตตา เล่นกับเงา

    วันที่สมัครสมาชิก:
    17 กุมภาพันธ์ 2015
    โพสต์:
    1,833
    ค่าพลัง:
    +1,822
    รับวิตามินดียามเช้ากันค่ะ:)

    เราทุกคนต่างคุ้นเคยกับ วิตามินดี (vitamin D) เป็นอย่างดี แต่น่าแปลกใจที่วิตามินดีเป็นวิตามินที่หลายท่านละเลย เพราะเข้าใจว่าวิตามินชนิดนี้สามารถสร้างขึ้นได้ในร่างกายหลังจากถูกแสงแดด แต่ด้วยการใช้ชีวิตในปัจจุบันของคนเมืองส่วนใหญ่ มักนั่งทำงานในออฟฟิศ เมื่อต้องสัมผัสกับแสงแดดมักใส่เสื้อผ้าที่ปกปิดร่างกาย รวมทั้งใช้ครีมกันแดด เป็นผลให้คนเมืองส่วนใหญ่ขาดวิตามินดีโดยไม่รู้ตัว เราทราบว่าวิตามินดีมีหน้าที่หลักช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของกระดูกและฟัน ช่วยป้องกันโรคกระดูกบาง (osteopenia) และกระดูกพรุน (osteoporosis) แต่เราทราบหรือไม่ว่าวิตามินดี ยังมีความสำคัญต่อสุขภาพอื่นๆของเราอีกด้วย เช่น โรคความดันโลหิตสูง (hypertension)1 กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย (immune system)2 ต้านโรคมะเร็งต่างๆ3 และโดยเฉพาะอย่างยิ่งบทบาทสำคัญในการเพิ่มสมรรถภาพทางร่างกายในผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม (osteoarthritis)

    ผลการศึกษาพบว่าวิตามินดีช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของแรงบีบมือ และสมรรถภาพทางร่างกายของผู้ป่วยโรคข้อเข้าเสื่อมที่มีภาวะขาดวิตามินดีอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ นอกจากนี้วิตามินดีมีหน้าที่สำคัญในการช่วยลดสารอนุมูลอิสระได้แก่ protein carbonyl (สารที่ก่อให้เกิดการทำลายของโปรตีนในเซลล์) และระดับไขมันในเลือด ทำให้ผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น7 ข้อมูลจากการศึกษาที่กล่าวไว้ข้างต้นได้สนับสนุนผลของวิตามินดีต่อการฟื้นฟูสมรรถภาพทางร่างกาย และช่วยลดการเกิดสภาวะเครียดออกซิเดชั่น (oxidative stress) ซึ่งช่วยชะลอการแก่ของเซลล์ต่างๆในผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมได้อย่างชัดเจน

    ประโยชน์ของการได้รับวิตามินดีที่มีผลต่อร่างกายไม่เพียงเฉพาะแค่กระดูก แต่มีผลสำคัญในระบบอื่นๆด้วย และเพื่อป้องกันการขาดวิตามินดี เราควรปรับวิธีการดำเนินชีวิต เช่น สัมผัสแสงแดด โดยเฉพาะแสงแดดตอนเช้า

    ขอขอบคุณข้อมูลบางส่วนจากมหาวิทยาลัยมหิดล
     

    ไฟล์ที่แนบมา:

  16. อนัตตา

    อนัตตา เล่นกับเงา

    วันที่สมัครสมาชิก:
    17 กุมภาพันธ์ 2015
    โพสต์:
    1,833
    ค่าพลัง:
    +1,822
    #ลักษณะคนสงบ 16 อย่าง

    บุคคลที่มีความสงบสำรวม มักเป็นผู้ที่มีแต่คนอยากอยู่ใกล้ เพราะอยู่ด้วยแล้วสบายใจ ไม่มีความทุกข์ ไม่มีพลังงานด้านลบออกมาจากตัวตนของคนผู้นั้น ...

    1. เป็นผู้ไม่ฉุนเฉียว
    2. เป็นผู้ไม่หวาดหวั่น
    3. เป็นผู้ไม่โอ้อวด
    4. เป็นผู้ไม่ก่อความรำคาญ
    5. เป็นผู้พูดด้วยปัญญา
    6. เป็นผู้ไม่ฟุ้งซ่าน
    7. เป็นผู้มีวาจาอันสำรวมแล้ว
    8. เป็นผู้วางตัวเป็นกลาง
    9. เป็นผู้มีสติทุกเมื่อ
    10. เป็นผู้ไม่ถือตัวว่าเสมอกับเขา
    11. เป็นผู้ไม่ถือตัวว่าวิเศษกว่าเขา
    12. เป็นผู้ไม่ถือตัวว่าต่ำกว่าเขา
    13. เป็นผู้ไม่มีโทษอันทำให้มืดมัวดุจฝ้า
    14. เป็นผู้ไม่ยึดถือสิ่งใดๆ ในโลกว่าเป็นของตน
    15. เป็นผู้ไม่เศร้าโศกเพราะสัตว์และสังขารที่เสื่อมไป
    16. เป็นผู้ไม่ถึงอคติในธรรมทั้งหลาย

    :::โอวาทหลวงปู่มั่น ภูริทตฺโต:::
    _/|\_ _/|\_ _/|\_
     
  17. อนัตตา

    อนัตตา เล่นกับเงา

    วันที่สมัครสมาชิก:
    17 กุมภาพันธ์ 2015
    โพสต์:
    1,833
    ค่าพลัง:
    +1,822
    มีของดีมาฝากค่ะ:D

    _/|\_ _/|\_ _/|\_
    ธรรมราชา : ตอนที่ ๒๒

    หลวงปู่แหวน สุจิณฺโณ

    สติสัมปชัญญะ สัมมาสติ ก็อันเดียวกันนั่นแหละ มีหน้าที่กำหนดที่รู้เกิดของธรรม-ที่ดับของธรรม รู้อยู่ที่เดียวนี้แหละ

    รู้อยู่ที่เดียวนี้แหละ วางอยู่ที่เดียวนี้แหละ การปรารภความเพียรก็เอาสตินี้แหละ ให้เพ่งพิจารณาอยู่ภายในใจเฉพาะปัจจุบัน จนหายสงสัย จนไม่มีเกิดหรือดับ เวลาเกิดความคับขันก็ให้น้อมเข้ามาปฏิบัติอยู่ ให้เพียรเพ่งอยู่จนหายสงสัย อันนี้สำคัญมาก เพ่งเข้ามาสู่จิตใจ อย่าไปเพ่งออกภายนอก เพ่งจนหายสงสัย จนไม่มีเกิด ไม่มีดับ

    พราหมณาจารย์ผู้มีความเพียรเพ่งอยู่ เพียรเพ่งอยู่จนมันดับไปเอง แม้เกิดขึ้นแล้ว มันก็ดับไปเอง แต่อย่าเข้าไปยึดถือในอะไร ๆ สิ่งทีมันปรุงขึ้นแต่งขึ้น มักจับมันไม่ทัน.......

    ให้เพ่งอยู่ในเฉพาะในปัจุบัน อย่าไปเพ่งอดีต- อนาคต อดีตเป็นธรรมเมา อนาคตเป็นธรรมเมา พราหมณาจารย์ผู้มีความเพียรเพ่งอยู่ เพ่งอยู่ภายใน ต้องเพ่งเข้าสู่ภายใน สิ่งใดสิ่งหนึ่งเมื่อเกิดขึ้น มันก็ดับไปเอง อย่าเข้าไปยึดถือสำคัญมั่นหมาย ว่าเป็นสิ่งนั้นว่าเป็นสิ่งนี้ เพ่งอยู่จนหายสงสัย ถ้าหายสงสัยมันก็ได้บรรลุมรรค - ผล - นิพพานเท่านั้นแหละ

    การเพ่งอย่าให้มันออกไปข้างนอก ให้เพ่งเข้ามาหาใจ ให้เข้าสู่ใจ ให้เข้าสู่ ฐิติ ภูตัง ให้ตั้งอยู่ในธรรม อันไม่ไป ไม่มา ไม่เข้า ไม่ออก.......

    (บางส่วนจากธรรมเทศนาของหลวงปู่แหวน สุจิณฺโณ เรื่อง “ปัจจุบันเป็นธรรมโม” ในหนังสือหลวงปู่แหวน สุจิณฺโณ ของ กฟผ. จัดพิมพ์ หน้า ๖๗-๖๘)
     
  18. อนัตตา

    อนัตตา เล่นกับเงา

    วันที่สมัครสมาชิก:
    17 กุมภาพันธ์ 2015
    โพสต์:
    1,833
    ค่าพลัง:
    +1,822
    ※ 30 ความมหัศจรรย์ ถ้าปฏิบัติธรรมอย่างถูกต้อง ※
    .
    1. โกรธน้อยลง เห็นความโกรธเร็วขึ้น
    2. เข้าใจผู้อื่นมากขึ้น ตัดสินถูกผิดน้อยลง
    3. เห็นความเลวของตนมากขึ้น เห็นความดีของผู้อื่นมากขึ้น
    4. รับฟังมากขึ้น อยากอวดภูมิรู้น้อยลง
    5. ไม่อยากโกหก หลีกเหลี่ยงการนินทา พูดน้อยลง
    6. แสวงหาความสุขแบบกามคุณน้อยลง กิน ดื่ม เที่ยว ต้องการสุขแบบโลกๆ น้อยลง
    7. มีสมาธิในการทำงานมากขึ้น ทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น เงินในกระเป๋าเพิ่มขึ้น
    8. ใช้เงินเพื่อตนเองน้อยลง เพราะความต้องการน้อยลง
    9. สนใจฟังเรื่องละกิเลส ไม่ค่อยสนใจเรื่องเพิ่มกิเลส
    10. ไม่จุกจิกจู้จี้ ไม่ขี้บ่น ไม่คิดมาก
    11. ละอายใจเมื่อคิดชั่ว เมตตามากขึ้น คิดถึงส่วนร่วมมากขึ้น
    12. รักษาข้าวของเครื่องใช้มากขึ้น แต่ไม่หวงแหน
    13. ยึดในตัวผู้อื่นน้อยลง ต้องการความเข้าใจน้อยลง เป็นอิสระจากผู้อื่นมากขึ้น
    14. หลับสบาย ไม่ค่อยฝัน ควบคุมเวลาตื่นนอนได้ดังใจ
    15. ไม่เห็นสิ่งต่างๆ เป็นบวกหรือลบ เห็นเพียงความธรรมดาของโลก
    16. คลุกคลีกับหมู่คณะตามกาลเทศะ ไม่คลุกคลีตามอำเภอใจ สนใจสำรวจความเลวของตนเอง
    17. รับรู้ความงามจากธรรมชาติได้มากขึ้น รักต้นไม้มากขึ้น
    18. ไม่อยากสะสมอะไร มีของเท่าที่จำเป็น
    19. อยากได้อะไรมักสมหวัง คิดอะไรมักได้ดังใจ
    20. เห็นปัญหาเป็นเรื่องสนุก ขำขัน มองแล้วยิ้ม
    21. ไม่ค่อยสนใจคำสรรเสริญนินทา
    22. เจอคนดีมากขึ้น พบครูผู้ชี้ทางเจริญได้
    23. ไม่กลัวใคร เห็นทุกคนเป็นเพื่อนเสมอกัน
    24. ต้องการควบคุมผู้อื่นน้อยลง ต้องการเปลี่ยนความคิดผู้อื่นน้อยลง มั่นใจตัวเองมากขึ้น
    25. ค้นพบสิ่งน่าสนใจรอบตัวที่ไม่เคยพบมาก่อน
    26. คาดเดาอนาคตได้ถูกต้องมากขึ้น
    27. คิดถึงความตายมากขึ้น เห็นชีวิตแสนสั้นแต่มีคุณค่า
    28. ความสร้างสรรค์เพิ่มขึ้น คิดนอกกรอบ แก้ไขปัญหาได้ตรงจุด ความคิดเป็นระบบมากขึ้น
    29. ความรู้สึกเหงาหายไป
    30. อยู่กับลมหายใจได้นานขึ้น ดึงสติกลับมารู้ตัวได้เร็ว
    .
    www.facebook.com/talktopasin2013

    สัพพะทานัง ธัมมะทานัง ชินาติ.
    การให้ธรรมทานชนะซึ่งการให้ทั้งปวง
    ๑ แชร์ เท่ากับ ๑ ธรรมทาน / ขออนุโมทนา
    www.facebook.com/Sommanas2560
     

    ไฟล์ที่แนบมา:

  19. อนัตตา

    อนัตตา เล่นกับเงา

    วันที่สมัครสมาชิก:
    17 กุมภาพันธ์ 2015
    โพสต์:
    1,833
    ค่าพลัง:
    +1,822
    ตะวันส่องฟ้า...นกกาโบยบิน

    แสงทองส่องทาง...แสงธรรมส่องใจ
    ศีลธรรมทรงไว้...หัวใจเบิกบาน

    เมื่อดวงอาทิตย์โผล่พ้นขอบฟ้า...เราจึงรู้ว่านั่นคือ...ทิศตะวันออก:D:p
     

    ไฟล์ที่แนบมา:

  20. hastin

    hastin เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    31 มีนาคม 2009
    โพสต์:
    1,115
    ค่าพลัง:
    +3,085
    ขออนุญาติฝากนิทานสักเรื่องครับ
    นิมิตรไปว่า ท้องฟ้าเมืองไทยสว่างไสว ใต้พื้นมีแต่สิ่งมีค่า
    ข้างวัง มีต้นไม้แสง ขึ้นมาเต็มไปหมด ท้องฟ้ามีแต่พญาครุฑ
    ถนนดำเนินถึง พระบรมรูป มีแต่พญานาค สองข้างแม่น้ำ มีแต่ยักษ์
    แถว จตุจักร มีแต่หมู่เทพคนธรรพ์

    มีกองทหารโบราณ เดินทัพออกมาจาก ศิลปากร ออกมาตรวจตรา

    มีภูติขึ้นมาจากใต้พิภพ ลักษณะคล้ายตะขาบ หัวเหมือนแมงกวาง ลอยอยู่ในอากาศเต็มไปหมด
    ใครที่ร่วมกันทำความชั่วไว้ ก็รับกันเต็มๆ ถือศีล ปฎิบัติธรรม ก็อาจรอด
    ปีหน้า เมืองไทยคงเริ่มเปลี่ยนแปลงแล้ว
     

แชร์หน้านี้

Loading...