ตื่นเช้าตั้งจิตเจตนารักษาศีล เคารพนับถือพระรัตนตรัยอย่างจริงใจ คิดไว้เสมอว่า ชีวิตไม่เที่ยง ความตายเที่ยง อย่าประมาท...
กฎแห่งกรรม เปรียบเสมือน ทำหินตกลงน้ำแล้วเกิดคลื่นน้ำกระทบฝั่ง ถ้าเจตนาหนักเบาย่อมเห็น ถ้าไม่ได้เจตนาจิตไม่ตามสังเกต ใจไม่จดจ่ออาจไม่เห็น...
การรักษาศีล ต้องประกอบด้วยปัญญา
ให้รักษาโรคทางใจง่ายกว่า เนื่องจากบังคับได้(แต่ฝึกให้ฉลาดก่อน) สมาธิ+ธรรมะ รักษาโรคทางใจได้ รักษาโรคทางกาย ยาก เนื่องจากบังคับมันไม่ได้
ตึงให้ถึงที่สุด แล้วหย่อนลงมานิด ก็พอดี ทางสายกลาง ไม่ได้อยู่ตรงกลาง แต่อยู่ตรงพอดี
บุญบารมี บุญเป็นผลจาก บุญกิริยาวัตถุ ๑๐ ประการ ๑. บุญสำเร็จได้ด้วยการบริจาคทาน (ทานมัย) ๒. บุญสำเร็จได้ด้วยการรักษาศีล (สีลมัย)...
ต้องรักษาที่ใจ ฝึกสอนใจให้ยอมรับตามเป็นจริง ร่างกาย ชำรุดทรุดโทรม ตามกาลเวลา ให้หมอรักษาตามเรื่องตามอาการ เพื่อบรรเทา ส่วนใจ เป็นทุกข์ทรมาน...
อารมณ์ฌาน เหมือนกันทั้งหมด ต่างกันตรง อานาฯจับลมหายใจ กสิณจับภาพ สีสันวรรณะ
ตั้งต้นเอาแบบเข้าจุดก่อน ว่าถ้าเราต้องการปฏิบัติเพื่อละกิเลส ก็็ต้องว่าตามแบบครูบาอาจารย์ คือทำสมาธิพอได้อารมณ์สบายพอสมควร ก็ให้พิจารณาข้อธรรม...
หลักการ คือ 1.ทำกสิณหนึ่งอย่างให้ได้ถึงฌานสี่ก่อน(ทั้งอารมณ์ และภาพกสิณ) 2.จากนั้น ทำอรูปฌานทั้งสี่ให้ครบตามลำดับ -อากาสานัญจายตนะ...
ตั้งนะโม 3จบ และบทขอขมาพระรัตนตรัย จากนั้นตั้งจิตให้เป็นสมาธิ ด้วยบุญกุศลใดก็ตามที่ข้าพเจ้าได้ทำมาแล้วตั้งแต่ต้น...
ในตัวเดียวกัน ต่างรับหน้าที่ *จิต เป็นตัวไป *ใจ เป็นตัวรับ
เรียนรู้ (บทเรียนของจริง) ทำความเข้าใจ (ให้เห็นเหตุ เห็นผลอย่างถ่องแท้) ยอมรับด้วยปัญญา ตามความเป็นจริงว่ามันเป็นเรื่องธรรมดา และเลิกสนใจ ผ่านไป
อารมณ์ฌาน กับภาพกสิณ อารมณ์ฌานสี่ เหมือนกันทั้งหมด แตกต่างกันตรงกสิณปรารภภาพ อานาฯปรารภลมหายใจ
ทำตามพระศาสดา ชี้แนะให้พระสาวกนำออกไปเผยแพร่ -ไม่ทำความชั่วทั้งหมด มีศีลเป็นปรกติ -ให้ทำความดีให้ถึงพร้อม มีพรหมวิหารเป็นฐาน -ทำจิตใจให้ผ่องใส...
แยกชื่อด้วยเครื่องหมายจุลภาค เช่น พลังจิต, พุทธศาสนา
