การปรับลมหายใจให้ลึกเอาไว้ คือพยามยามสูดหายใจลึกๆเข้าไว้หรือปล่าวครับ
ผมสงสัยว่าผมกำหนดพุท โธ เวลาทำงานการต่างๆ เเละต้องพูดคุยกับคนอื่นผม กำหนดรู้หนอ อย่างเดียวได้ไหมครับ...
แยกชื่อด้วยเครื่องหมายจุลภาค เช่น พลังจิต, พุทธศาสนา
