หัดนั่งสมาธิ

สวัสดีค่ะ พึ่งเริ่มฝึกเดินจงกรม+นั่งสมาธิได้ไม่นาน เวลาเดินจงกรมสักพัก จะมีอาการเหมือนเคลิ้ม ๆ หนังตาจะหนัก ๆ เหมือนจะหลับ และแซบตาเหมือนอดนอน ส่วนพอเวลานั่งสมาธิ จะอีกแบบ คือหลับตา แต่เหมือนลืมตาในที่มืด ก็ไม่เห็นอะไรหรอกค่ะ แล้วข้างในตัวจะสั่น และมือทั้งสองจะรู้สึกหนักกว่าปกติ อาการเหล่าเป็นเพราะอะไรค่ะ ควรทำอย่างไร ขอบคุณค่ะ

 

ไม่ทราบว่า จขกท.มองเห็นโฆษณา
ข้างบนนี้ไหมคร๊าบ
หลวงพ่อปราโมทย์ปาโมชโชอ่ะคร๊าบ
กดเข้าไปดูคลิปได้เลยคร๊าบ
ถ้าฟังเข้าใจก็จะตอบโจทย์
จขกท.ได้ทั้งหมด
ง่ายๆ เลยคร้าบ

 

ปฏิบัติไปเหมือนเดิม จะเกิดอาการอะไรก็อย่าไปสนใจ เรามีหน้าที่บริกรรมคำภาวนาในกรรมฐานที่เราปฏิบัติครับ อาการพวกนี้ อย่าไปสนใจ มีอาการอะไรเพิ่มเข้ามาก็แล้วแต่ให้ปล่อยวางแล้วกลับไปที่คำบริกรรมในกรรมฐานตามเดิมครับ