เรื่องเด่น “อากู๋ แกรมมี่” เปลี่ยนไป!! นั่งสมาธิตามหลวงพ่อชา ลดอารมณ์ร้อน ขี้โมโห มีสติขึ้น

ในห้อง 'บันเทิงและศิลปวัฒนธรรม' ตั้งกระทู้โดย โพธิสัตว์ ชาวพุทธ, 25 มิถุนายน 2019.

  1. โพธิสัตว์ ชาวพุทธ

    โพธิสัตว์ ชาวพุทธ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    24 กรกฎาคม 2017
    โพสต์:
    5,297
    กระทู้เรื่องเด่น:
    2,273
    ค่าพลัง:
    +9,528
    64954740_1050508795152512_679020881954996224_n.jpg

    เมื่อวันที่ 24 มิถุนายน 2562 ที่ผ่านมา ผู้สื่อข่าว “ประชาชาติธุรกิจ” รายงานว่า ในนิทรรศการศิลปะการ์ตูน 72 ปี โดยอรุณ วัชระสวัสดิ์ “ล้อธรรม” ณ หอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ ได้ถูกจัดขึ้นอีกครั้ง และในช่วงที่มีการพูดคุยแลกเปลี่ยนทัศนคติทางสังคมและความคิด พูดคุยในหัวข้อ “คำถามร่วมสมัย กับพระไพศาล วิสาโล” โดย “หนุ่มเมืองจันท์” สรกล อดุลยานนท์, ภิญโญ ไตรสุริยธรรมา และเคน นครินทร์ วนกิจไพบูลย์บรรณาธิการบริหาร The Standard

    ซึ่งระหว่างนั้น “อากู๋-ไพบูลย์ ดำรงชัยธรรม” แม่ทัพใหญ่ของอาณาจักร “จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่” ได้มีการส่งคลิปวีดิโอมาเพื่อถามถึงการนั่งสมาธิกับ “พระอาจารย์ไพศาล”

    โดย “อากู๋-ไพบูลย์” กล่าวว่า ตามปกติตนจะเป็นคนที่สนใจเรื่องของการดูแลสุขภาพร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นวิ่ง ว่ายน้ำ ยกน้ำหนัก เรียกได้ว่าฟิตร่างกายอยู่สม่ำเสมอแทบทุกวันจนเป็นนิสัย และในแต่ละวันจะใช้เวลาในส่วนนี้ไป 2 ชั่วโมงบ้าง 3 ชั่วโมงบ้าง แล้วแต่โอกาสซึ่งทำมา 30 กว่าปี อย่างที่ตนเคยบอกกับบรรดาเพื่อน ๆ ว่า เกิด แก่ เจ็บ ตาย แต่ตนนั้นจะพยายามไม่ให้เจ็บ อยากให้เป็น เกิด แก่แล้วตายเลย ในเรื่องของการออกกำลังกายนั้นส่วนตัวคิดว่าเป็นเรื่องที่ดี เป็นสิ่งที่ทำให้ตัวเองสบายตัว และเป็นพฤติกรรมที่อยากเชิญชวนให้หลาย ๆ คนได้ลองเอาจริงเอาจังกับร่างกายตัวเอง

    [​IMG] [​IMG]

    “อากู๋-ไพบูลย์” กล่าวว่า พอร่างกายแข็งแรงก็อยากที่ฝึกจิตใจให้เข้มแข็งตามไปด้วย กระทั่งลูกสาวส่งคลิปวีดีโอธรรมะของหลวงพ่อชามาให้ เมื่อเปิดฟังแล้วรู้สึกศรัทธา เลื่อมใสมาก ท่านสอนเรื่องของการนั่งสมาธิ และบอกว่าไม่ต้องไปค้นหาตำรา ไม่ต้องไปอ่านคัมภีร์อะไรมากมาย ให้ปฏิบัติเลย ฝึกเลย คือให้นั่งสมาธิให้ตัวเองด้วยความตื่นรู้ พยายามให้สมองพักผ่อน ให้สมองนิ่ง ถ้าความคิดเพ่นพ่านต้องรีบดึงกลับมา สังเกตลมหายใจตัวเองให้แน่วแน่ ลองฝึกไปเรื่อย ๆ แล้วจะค่อย ๆ เข้าใจเองจะรู้สึกเอง

    %B8%94%E0%B8%B3%E0%B8%A3%E0%B8%87%E0%B8%8A%E0%B8%B1%E0%B8%A2%E0%B8%98%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A1.jpg

    ในช่วงแรกเริ่มนั้นไม่ค่อยราบรื่นเท่าไหร่นัก แต่ต่อมาก็ดีขึ้นเรื่อย ๆ จนรู้สึกถึงลมหายใจตัวเองที่มีอยู่ คือการตื่นรู้ ลมหายใจเบาบางลงไปมาก เบาบางจนกระทั่งรู้สึกถึงความสบายตัว หลังจากที่นั่งไปได้ประมาณ 40 นาที ถึง 1 ชั่วโมงต่อครั้ง

    “ผมรู้สึกว่าหลังจากที่เพียรพยามนั่งสมาธินั้น ทุกสิ่งทุกอย่างในตัวผมเปลี่ยนแปลงไปเยอะ จากเรื่องที่เคยอารมณ์ร้อน ใจร้อน ขี้โมโห ขี้หงุดหงิด ผมเบาบางลง ยับยั้งช่างใจได้เยอะ ได้ยิน ได้ฟังคนรอบข้างพูดได้มากขึ้น อดทนขึ้น มีสติ นับได้ว่าเป็นสติปัญญามาจากสมธิจริง ๆ รู้สึกดี รวมไปถึงคนรอบข้าง ครอบครัว เพื่อนฝูง ลูกน้อง ทุกคนต่างมีความรู้สึกว่าผมน่าจะพัฒนาตัวเองได้ดีขึ้น ส่วนตัวเองก็รู้สึกว่าตัวเองมั่นคงขึ้น เพราะไม่ใจร้อน มีสติ”

    และ “อากู๋-ไพบูลย์” ยังได้ตั้งคำถามต่อพระอาจารย์ว่า ในเวลานั่งสมธิตนมักจะคำนึงถึงเรื่องระยะเวลา ซึ่งอยากให้เวลานั่งนานขึ้น ซึ่งเดิมทีขณะนั้งขาจะชาเร็วมาก แต่ตอนนี้ชาน้อยลง แต่ก็คงยังชาอยู่ ดังนั้นควรจะฝืนไปหรือไม่ แต่ตนรู้สึกว่าการคาดหวังให้เวลามันยาวขึ้นนั้น เป็นเรื่องถูกหรือผิด? จึงอยากเรียนถามให้พระอาจารย์ช่วยให้คำแนะนำ

    %B8%B2%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A2%E0%B9%8C%E0%B9%84%E0%B8%9E%E0%B8%A8%E0%B8%B2%E0%B8%A5.png

    ขณะที่ “พระอาจารย์ไพศาล” ได้ให้คำตอบในเรื่องดังกล่าวว่า การภาวนาถ้าเรามีระยะเวลาก็จะเป็นข้อดี ที่จะทำให้เราไม่ว่าจะเบื่อ จะเซ็ง อย่างไรก็จะไม่เลิกเร็ว แต่ข้อเสียของการที่เรากำหนดเวลา คือจะทำให้เรา พะวง และคนที่กำหนดเวลา เช่น ครึ่งชั่วโมง หรือ 40 นาทีนั้น พอถึงจุดหนึ่งมันจะคอยถามว่า เมื่อไหร่? ถึงเวลาหรือยัง? ทำให้ใจไปอยู่ที่อนาคต เปรียบเสมือนการเดินทางที่ใจมัวแต่ถามว่าเมื่อไหร่จะถึง เมื่อไหร่จะถึง มันจะทำให้รู้สึกเครียด แต่ถ้าเราไม่พะวงก็จะมีความสุขกับการเดินทาง การนั่งมาธิก็เช่นกัน ถ้าใจเราอยู่กับปัจจุบันเราก็จะอยู่กับมันได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น

    อย่างไรก็ตามจะนั่งแบบกำหนดเวลาก็ย่อมได้ และเป็นเรื่องที่ดีสำหรับมือใหม่ แต่ว่าต้องรู้เท่าทันเมื่อใดก็ตามที่ใจมันนึกถึงกำหนดเวลา ก็ให้ถอนใจกลับมาอยู่กับปัจจุบัน

    ขอขอบคุณที่มา
    https://www.prachachat.net/general/news-342467
     
    แก้ไขครั้งล่าสุดโดยผู้ดูแล: 26 มิถุนายน 2019
  2. แนน จันทบุรี

    แนน จันทบุรี Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    3 พฤษภาคม 2018
    โพสต์:
    141
    ค่าพลัง:
    +82
    อนุโมทนาสาธุครับ
     
  3. Bodhisattva

    Bodhisattva The Spirit of BUDDHA

    วันที่สมัครสมาชิก:
    7 มีนาคม 2018
    โพสต์:
    506
    กระทู้เรื่องเด่น:
    1
    ค่าพลัง:
    +2,662
    อนุโมธนาสาธุค่ะอากู๋
     

แชร์หน้านี้

Loading...