ทำไมบางวัน ถึงทำสมาธิได้ไม่สม่ำเสมอกันครับ

ในห้อง 'อภิญญา - สมาธิ' ตั้งกระทู้โดย csoysri, 23 ตุลาคม 2008.

  1. csoysri

    csoysri Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    14 ตุลาคม 2008
    โพสต์:
    41
    ค่าพลัง:
    +25
    พึ่งมาสังเกตตัวเองแล้วพบว่า บางวันก็เข้าสมาธิถึงอุปจารสมาธิได้ บางวันก็เข้าได้เพียงขณิกสมาธิ ผมพยายามหาจุดสำคัญที่จะทำให้เข้าสมาธิได้สม่ำเสมอ (ผมนั่งสมาธิทุกวันครับ) แต่ก็ยังไม่พบ จึงอยากทราบวิธีหรือคำชี้แนะใด ๆ ที่สามารถทำสมาธิได้อย่างสม่ำเสมอ เพื่อที่จะได้พัฒนาในขั้นต่อ ๆ ไป ขอขอบพระคุณล่วงหน้าครับ
     
  2. เปลือกไม้

    เปลือกไม้ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    29 กันยายน 2007
    โพสต์:
    15,448
    ค่าพลัง:
    +39,087
    อนุโมทนาด้วยครับ

    ต้องจับจุดคือจับอารมณ์ให้ได้ด้วยตัวเองครับ

    แต่มันก็มักเป็นเช่นนี้แหละ เข้าใจคำว่า จิตเป็นอนัตตา ไหม
     
  3. ยอดกมล

    ยอดกมล สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    9 ตุลาคม 2008
    โพสต์:
    69
    ค่าพลัง:
    +8
    เพราะใจอยากให้เท่ากันมันจึงเป็นกิเลส อย่าสนใจ เดี๋ยวดีเอง เห็นด้วยกับคุณเปลือกไม้
     
  4. แว๊ด

    แว๊ด เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    19 ตุลาคม 2008
    โพสต์:
    982
    ค่าพลัง:
    +509
    มันก็เป็นอนิจจังอย่างนี้ล่ะค่ะ อย่าอยากสิค่ะ ยิ่งอยากก็ยิ่งดิ้น พอดิ้นแล้วมันจะสงบยังไงล่ะค่ะคุณขา นะจ๊ะ ๆ
     
  5. nuttadet

    nuttadet เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    1 มีนาคม 2007
    โพสต์:
    1,892
    ค่าพลัง:
    +6,454
    ปฏิบัติในเมือง ยากนะครับ ต้องค่อยๆ ปรับไปจ้า

    ลองจับลมสบายนะ อาการอะไรจะเกิดขึ้นไม่ต้องสนใจ ไม่งั้นจะติดกับอาการปิติ ครับ

    พอจับลมไปเรื่อยๆ จนลมเริ่ม เบาลง สั้นลง นั่นแสดงว่า ใกล้ๆ ฌาณ 4 แล้วจ้า

    พอได้ฌาณ แล้ว แนะนำให้ทรงภาพพระ พร้อมกับจับลม ระหว่างวันด้วยทั้งเวลาทำงานหรือทำอย่างอื่นอยู่
     
  6. เด็กอนุบาล

    เด็กอนุบาล เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    24 กรกฎาคม 2007
    โพสต์:
    689
    ค่าพลัง:
    +4,156
    เบื้องต้น ให้คลายความอยากโดยพิจารณาให้เห็นความจริงว่า อารมณ์สมาธิก็มีอาการไม่เที่ยง เช่นเดียวกับร่างกายและใดๆในโลก ตามกฏไตรลักษณ์

    พออารมณ์สบายขึ้นให้พิจารณาว่า จิตในปัจจุบัน ต้องการอารมณ์ภาวนาหรืออารมณ์คิด แล้วเลือกกรรมฐานตามอารมณ์ธรรมชาติจิตขณะนั้นไปก่อน เข้าใจว่าปัญหาของเจ้าของกระทู้คือติดในวิธีการปฏิบัติแบบใช้อารมณ์ภาวนา ทำให้บางวันที่จิตต้องการคิดแต่ไปฝืนธรรมชาติบีบให้จิตอยู่ในอารมณ์ภาวนา จิตเลยต่อต้าน จนเสียผลการปฏิบัติ

    ให้แก้ไขโดยวันที่จิตต้องการคิด ก็ใช้กรรมฐานแบบคิดเช่น คิดแบบพรหมวิหารสี่ให้จิตเยือกเย็น คิดแบบไตรลักษณ์ให้เห็นความไม่เที่ยงของใดๆในโลก หรือคิดแบบอริยสัจให้เห็นทุกข์ของใดๆในโลกและร่างกายว่ามาจากตัณหาเป็นเหตุ

    เมื่อปฏิบัติแบบอารมณ์คิดจนจิตอิ่มตัว ไม่ต้องการคิดต่อ ต้องการความอยู่นิ่งในอารมณ์เดียวแทน ก็ให้กลับมาใช้กรรมฐานแบบภาวนาตามที่เจ้าของกระทู้ถนัดได้ต่อไป คราวนี้จิตจะเข้าสู่อารมณ์ภาวนาได้อย่างแนบแน่น จนจิตอิ่มตัวที่จะภาวนาต่อไปอีกครั้ง ก็ให้ใช้กรรมฐานแบบอารมณ์คิดต่อไป

    ครูบาอาจารย์ของผมท่านแนะนำมาให้ปฏิบัติกลับไปกลับมาแบบนี้ จึงจะเป็นทางสายกลางและได้ผลคืบหน้าครับ
     
  7. แว๊ด

    แว๊ด เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    19 ตุลาคม 2008
    โพสต์:
    982
    ค่าพลัง:
    +509
    แนะนำในส่วนของแว๊ดนะ

    แว๊ดปล่อยให้มันคิด มันอยากคิด อยากอะไรก็ปล่อยมัน แต่แว๊ดจะตามดูมันเฉย ๆ ไม่ไปปรุงมัน ก็คืออยากก็รู้ว่ามันอยาก อยากดีหรืออยากเลว ก็รู้ คือมีสติตามันอะ มีสติมาก ๆ แล้วมันจะสงบเอง
     
  8. มะหน่อ

    มะหน่อ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    17 พฤษภาคม 2008
    โพสต์:
    1,653
    ค่าพลัง:
    +1,211
    การทำสมาธินี้ในความคิดเห็นของกระผมอย่างกลางๆคือ
    ต้องทำให้สม่ำเสมอ...แต่ผลที่ได้จะไม่สม่ำเสมอหมายความว่าเราไปวัดเอาความก้าวหน้าทุกวันเหมือนกันไม่ได้เหมือนการค้าขาย...บางวันลูกค้ามากเราได้กำไรมากก็เก็บไว้บ้างเพราะบางวันไม่มีลูกค้าขาดทุนอีกเหมือนกับเราปฏิบัติแล้วไม่ถูกทางหลงติดผู้สาวไปบ้างคือไปฟังไปเชื่อสิ่งไม่ถูกต้องนักกับอารมณ์ของตัวเองมากกว่า

    ต้องหมั่นทำบุญมากๆ...ทำทุกอย่างในหัวข้อบารมีสิบหากมีโอกาสแต่อย่าให้ตัวเองเดือดร้อนในการช่วยเหลือคนอื่น...แต่หากเราเสียสละได้สวยมากๆแฟนสวยก็ยกให้คนอื่นเขาไปเลย.....หากเขาไปแล้วได้ดีมีความสุขและเขาทำท่าว่าจะไปเราก็เป็นสุขแทนที่จะมานั่งทุกข์ใจที่มีแต่คนรุมจีบแล้วเรายังสร้างอนาคตไม่ได้สักทีเหมือนฟ้ารอฝน....

    เปรียบเหมือนดังเหมือนการทำฝนเทียมในหลวงคือล่อเมฆมาก่อน...หากไม่มีเมฆ...ก็ต้องหมั่นทำไปเรื่อยๆเพราะเราไม่สามารถคำนวณได้ด้วยตาเรื่องอย่างนี้สะสมไปเรื่อยๆ...และน้ำฝนไม่ได้เต็มโอ่งในวันเดียวปีเดียว...ปีไหนฝนแล้งก็แห้งไปบ้างเป็นธรรมดา...ดังนั้นอย่าเครียดอย่าหวังผลบางคนทำบุญสิบบาทบอกสาธุรางวัลที่หนึ่งนู่น...ทำแล้วๆไปแต่ทำเรื่อยๆ...ส่วนมากทำแล้วจะได้ผลมากกว่าไม่ได้ผล...วันนี้ไม่ทำก่อนนอนก็สงบสักห้านาทีนอนหลับฝันดีฝันถึงผู้สาว...หากเครียดแล้วนอนฝันไม่ค่อยดี...โปรดพิจารณาด้วยความไม่ประมาท...ขอบพระคุณท่านยิ่งแล้ว
     
  9. เด็กอนุบาล

    เด็กอนุบาล เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    24 กรกฎาคม 2007
    โพสต์:
    689
    ค่าพลัง:
    +4,156
    สาธุ วิธีการของคุณแว๊ดก็ใช้ได้ เป็นจิตตานุปัสสนามหาสติปัฏฐาน คือตามดูว่า จิตมันจะฟุ้งไปได้ซักแค่ไหน เมื่อมีสติระลึกรู้อารมณ์ใจได้เมื่อไร ว่าจิตกำลังรัก หรือโลภ หรือโกรธ หรือหลง ขณะนั้นก็ได้ชื่อว่าเกิดมหาสติมหากุศลขึ้นกับจิตเข้าแทนที่อารมณ์อกุศล
     
  10. csoysri

    csoysri Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    14 ตุลาคม 2008
    โพสต์:
    41
    ค่าพลัง:
    +25
    โอ้...ขอบพระคุณทุกท่านมากเลยนะครับ ได้แนวความคิดที่หลากหลายดี ใครมีความคิดเห็นอย่างไรก็มาแชร์กัน เพื่อประโยชน์ยิ่ง ๆ ขึ้นไป สำหรับผู้อ่านครับ
     
  11. vibe

    vibe เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    4 มีนาคม 2005
    โพสต์:
    731
    ค่าพลัง:
    +3,146
    นิวรณ์
     
  12. วิญญาณนิพพาน

    วิญญาณนิพพาน ทีมงานอาสาฯ ทีมงาน ผู้ดูแลเว็บบอร์ด

    วันที่สมัครสมาชิก:
    6 เมษายน 2008
    โพสต์:
    22,244
    กระทู้เรื่องเด่น:
    51
    ค่าพลัง:
    +21,001
    ต้องอย่าใ่ส่ใจมัน ธรรมชาติยังมีขึ้นมีลง ฉะนั้นจิตเราก็เหมือนกัน
     
  13. บุคคลทั่วไป 3 คน

    บุคคลทั่วไป 3 คน เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    8 เมษายน 2008
    โพสต์:
    2,942
    ค่าพลัง:
    +1,253
    มีอีกวิธี อย่าพึ่งรีบร้อนพยายามจดจำสภาวะธรรม

    จริงๆ จะจดจำก็ได้ แต่ตอนนั่งใหม่ อย่าเอาความจำนั้น
    มานำสมาธิ เพราะนั่นคือการ เอาปัญญามานำสมาธิ ทำ
    ให้เกิดจิตฝุ้งซ่านก่อนทำสมาธิ บางท่านเรียกว่ามีนิวรณ์

    พยายามนั่งสมาธิ แบบว่า ลืมไปก่อนว่าเมื่อวานทำอะไรได้บ้าง
    ทำใจให้ใสกิ๊งเหมือนเด็กฝึกใหม่ทุกวัน จะได้สมาธิไวกว่า แจ่ม
    กว่าเดิมอีก

    * * *

    ทางเทคนิคคือ การทำสมาธิจะต้องมีการเพ่งไปที่อารมณ์ อย่างการทำสมาธิ
    ดูลมก็จะเพ่งไปที่ลม มีอารมณ์ดูลม แต่พอเราเอาผลของสมาธิเมื่อวานมาคิด
    อารมณ์มันก็เปลี่ยนไปจากรูปแบบ แต่ถ้าทำให้จิตใจใสกิ๊งมันจะไม่เลือกหรือ
    กำหนดอารมณ์ จึงทำให้ทำสมาธิไปตามสภาวะธรรมที่ปรากฏแล้วนมสิการเข้ามา

    อ่านดูดีๆนะ จะเห็นว่า การไม่คาดหวังอารมณ์กลับเป็นเรื่องทำให้เข้าสู่อารมณ์ที่
    ลัดเข้าไปได้เลย
     
  14. บัวใต้น้ำ

    บัวใต้น้ำ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    19 กันยายน 2004
    โพสต์:
    895
    ค่าพลัง:
    +1,936
    ของมันเป็นอนิจจัง แสดงความไม่เที่ยงให้เราเห็นว่าแต่ละครั้ง แต่ละวัน มันเข้าได้ไม่เท่ากัน
    อยากจะทำให้มันได้ดั่งใจ มันก็เป็นตัณหา ไมได้ดั่งใจก็ทุกข์ใจ
    ทั้งๆที่ของมันไม่เที่ยง มันเป็นของมันอย่างนั้น แต่เราไม่เข้าใจมัน


    หลวงพ่อชาเคยสอนไว้ "ขยันก็ปฏิบัติ ขี้เกียจก็ปฏิบัติ"
    ตรงนี้เป็นหนทางของความสม่ำเสมอต่างหากครับ
    เพราะไม่ถูกกิเลสลากจูงไปให้เลิกภาวนา
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 25 ตุลาคม 2008
  15. csoysri

    csoysri Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    14 ตุลาคม 2008
    โพสต์:
    41
    ค่าพลัง:
    +25
    คุณ บัวใต้น้ำ ครับ คำแนะนำของ หลวงพ่อชาที่สอนไว้ "ขยันก็ปฏิบัติ ขี้เกียจก็ปฏิบัติ" เป็นคำแนะนำที่คมคายมากครับ
     
  16. iofeast

    iofeast เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 มีนาคม 2007
    โพสต์:
    4,199
    ค่าพลัง:
    +7,815
    ไม่ต้องไปหาหรอกจ๊ะ บางวันเข้าได้ บางวันเข้าไม่ได้ก็ช่างมัน ระหว่างวัน ก็ประครองอารมณ์ เจริญสติรู้ลมเข้าออกไป กลางคืนเรามีหน้าที่นั่ง เราก็นั่งของเราไปเรื่อยๆ ทำไปเรื่อยๆอีกหน่อยเมื่อเชี่ยวชาญแล้ว แค่กำหนดลมหายใจก็เข้าสมาธิได้เลยอ่ะจ๊ะ
     
  17. ยายทองประสา

    ยายทองประสา เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    16 สิงหาคม 2005
    โพสต์:
    809
    ค่าพลัง:
    +3,069
    โลกียสมาธิ ก็เป็นอย่างนี้แหละ บางวันได้ บางวันไม่ได้ วันเดียวกันเช้าได้ เที่ยงไม่ได้ ฯ
    ต้องใช้โลกุตรสมาธิ ได้แล้วไม่มีเสื่อม
    ถ้าเป็นตั้งแต่พระโสดาบัน จะสามารถเข้า ปฐมฌานได้ ทันทีตามที่ต้องการ จะกล่าวไปใยแค่ ขณิก หรือ อุปาจาร ข้ามกันไปเลย
    ถ้าเลยพระโสดาบันไปอีกล่ะ ไม่ต้องพยากรณ์กัน
     
  18. hipopo

    hipopo สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    25 กันยายน 2008
    โพสต์:
    35
    ค่าพลัง:
    +11
    อย่าไปกังวลว่าแต่ละวันได้แค่ไหนดีกว่านะคะ เราว่าแค่ทำใจให้สงบ สบาย สำหรับการนั่งในครั้งนั้นก็ก็พอ เพราะในแต่ละวันเมื่อเราเริ่มต้นทำสมาธิ ก็เป็นการเริ่มต้นใหม่แล้ว

    ขออนุโมทนาด้วยนะคะ
     
  19. ประทีปแก้ว

    ประทีปแก้ว เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    27 กันยายน 2008
    โพสต์:
    3,506
    ค่าพลัง:
    +8,328
    ทำไมบางวัน ถึงทำสมาธิได้ไม่สม่ำเสมอกันครับ ตอบกระทู้

     
  20. พลรัฐ

    พลรัฐ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    2 มีนาคม 2006
    โพสต์:
    610
    ค่าพลัง:
    +1,111
    ....ศีล ดี มีสมาธิ

    ...สมาธิ ขึ้นกับ กาย+ใจ....

    ...ปัญญา ดีไม่มีถอย (เข้าใจแล้วไม่ลืม)
     

แชร์หน้านี้

Loading...