หน่ายกาม โดย ท่านเจ้าคุณนรรัตนราชมานิต

<TABLE class=alt1 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD align=middle></TD></TR></TBODY></TABLE>


หน่ายกาม
​

Sensual craving arises through unwise thinking on the agreeable and delightful .​

กามฉันท์ หรือ กามตัณหา เกิดขึ้นจากความไม่ฉลาด หลงคิดเห็นอารมณ์ต่างๆ เป็นที่ถูกใจและน่ายินดี​

It may be suppressed by the following 6 methods.​

สามารถข่มไว่ได้ด้วยวิธีทั้ง 6 ดังต่อไปนี้​

1. Fixing the mind upon an idea that arouses disgust.​

เพ่งใจให้เห็นอสุภารมณ์ คือ อารมณ์ที่ปฎิกูล น่าเกลียด ไม่งาม ของสังขารร่างกาย จนให้เกิดความเบื่อหน่าย คลายความรักใคร่ หายความกำหนัดยินดี​

2. Meditation upon the impurity of the body.​

เพ่งพินิจพิจารณาความปฏิกูลของร่างกาย (แยกออกเป็นอาการ 32 ที่เรียกว่า กายคตาสติภาวนา มี ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง เนื้อ เอ็น กระดูก เป็นต้น)​

3. Watching over the six doors of the sense.​

ใช้สติสำรวมอินทรีย์ เฝ้าระวังทวารทั้ง 6 (คือ ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ เมื่อได้ประสบพบเห็น รูป เสียง กลิ่น รส โผฏฐัพพะและธรรมารมณ์ อย่าให้ความรักใคร่ กำหนัด ยินดียินร้าย เกิดขึ้นภายในจิตใจ)​

4. Moderation in eating.​

ให้รู้จักประมาณการบริโภคอาหาร อย่าให้อิ่มมากจนเกินไป จะเป็นเหตุให้เกิดความกำหนัดทางกาย และลุกลามเข้าไปถึงจิตใจ ให้เกิดความเศร้าหมองด้วยฉันทะราคะ​

5. Cultivating friendship with the good.​

ทำความวิสาสะ คบหาสมาคม สนทนาปราศัย สนิทสนมคุ้นเคยกับกัลยาณมิตรเพื่อนผู้ดีงาม ที่จะชักชวนให้สนทนาไปในทางที่จะให้คลายความรักใคร่กำหนัด ยินดียินร้ายในรูป เสียง กลิ่น รส โผฏฐัพพะและธรรมารมณ์​

6. Right instruction.​

ฝึกฝนปฏิบัติในทางที่ถูกตรงตามไตรสิกขา คือ ศีล สมาธิ ปัญญา​

1.พยายามกำจัดตัดกิดลสเคื่องเศร้าหมองอย่างหยาบ ที่ล่วงออกมาทางกายทางวาจา ด้วย ศีล​

2.พยายามกำจัดตัดกิเลสเครื่องเศร้าหมองอย่างกลาง คือ นิวรณ์ทั้ง 5 มี กามฉันท์ พยาบาท ถีนมิทธะ อุทธัจจกุกกุจจะ วิจิกิจฉา ด้วย สมาธิ ย่นย่อนิวรณ์ 5 ลงเป็น​

- ราคะ , โลภะ


- โทสะ


- โมหะ​

กามฉันทะนิวรณ์ ความพอใจในกาม เป็นฝ่ายราคะ-โลภะ


พยาบาทนิวรณ์ ความขึ้งเคียดโกรธเคือง เป็นฝ่ายโทสะ


ที่เหลืออีก 3 คือ ถีนมิทธะ (ความหดหู่ ง่วงเหงาหาวนอน)


อุทธัจจกุกกุจจะ (ความฟุ้งซ่านรำคาญ)


วิจิกิจฉา (ความลังเล สงสัย) ซึ่ง 3 อย่างสุดท้ายนี้เป็นฝ่ายโมหะ ​

3. พยายามกำจัดตัดกิเลสอย่างละเอียดที่เกิดทางทิฏฐิความเห็น โดยใช้ ปัญญา ด้วยการพิจารณาเห็นตามความเป็นจริงของสังขาร ซึ่งมีลักษณะเกิดขึ้น เสื่อมสิ้น ดับไป ไม่อยู่ในอำนาจบังคับบัญชา ​

" The sensual craving is for-ever destroyed upon the entrance into Anagamiship."


กามฉันท์ หรือ กามตัณหานี้ สลัดกำจัดได้อย่างเด็ดขาด ต่อเมื่อเข้าสู่กระแสพระอนาคามีมรรค บรรลุถึงอนาคามีผล.​

ที่มา:หนังสือพระกรรมฐานกลางกรุง(ท่านเจ้าคุณนรรัตนราชมานิต ธมฺมวิตกฺโก) โดย คุณดำเกิง สงวนสัตย์​

" Good example is better than teaching."​

 

น้อมรับ ปฏิบัติเจ้าคะ

 

พยายามต่อสู้และรู้เท่าทันกับมันครับ

 

ตัวเนี้ย รู้เท่ารัยก็ยังละไม่ได้ ต้องสู้ต่อให้สุดๆๆ อีกทีเพื่อพระนิพพาน...ของเรา

 

อนุโมทนา อันนี้อ่านเจอเมื่อ 2 อาทิตย์ก่อน เคล็ดลับวิชา 6 กระบวนท่า ข้อที่ยากที่สุดคือ

1. Fixing the mind upon an idea that arouses disgust.

เฮอะๆ หน่ายกาม​

 

เสร็จภารกิจแล้วก็พิจารณาดู ให้เห็นถึงความไม่มีแก่นสารของมัน ......ไร้สาระ ทำบ่อย ๆ

 

มีบุญมาฝากคับทางกลุ่มพระพุทธศาสนา ม. สงขลานครินทร์ ภูเก็ต ได้ จัดทำโครงการแจกสือ่ ธรรมะของสายหลวงพ่อฤาษีลิงดำคับ เพราะ ที่นี่มีเด็กหลายคนสนใจมาฝึกมโนมยิทธิและหันมาทำความดีกัน เนื่องด้วย สื่อ ธรรมะ ของหลวงพ่อ ครับทางชมรมเลยจัดโครงการแจกสือ่ธรรมะเป็นสาธารณะประโยชน์ แก่ โรงเรียน ห้องสมุดต่างๆเพื่อ ชักจูง คนให้เป็นสัมมาทิฐิและเป็นกำลังพระศาสนา สืบต่อไปครับ
ขอให้ชาวเวปพลังจิตทุกท่าน เจริญขึ้นทั้งทางโลก และทางธรรม เข้าถึงธรรมขององค์สมเด็จฯ ได้โดยง่ายครับ

เข้าชมรายละเอียดได้ที่http://palungjit.org/forums/ขอเชิญร่วมบุญ-โครงการธรรมทานกับนักศึกษามหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์-ภูเก็ต-[.109/FONT]218421.html<O></O>
<O</O

 

อนุโมทนาสาธุค่ะ