ความลับและวิธีการ...สะกดจิต

คือไม่ได้กลัวผีอ่ะคะ
กลัวสิ่งเลวร้ายในอนาคตที่อาจจะเกิดขึ้น

 

หากปัจจุบันเป็นยังไงอนาคตก็จะเป็นอย่างนั้น

ปัจจุบันถ้าคุณกินอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ พักผ่อนไม่เีพียงพอ อนาคตคุณก็ป่วย

ปัจจุบันถ้าคุณเป็นคนประมาท ขับรถเร็ว อนาคตคุณก็จะเจออุบัติเหตุ

ปัจจุบันคุณใช้ชีวิตโดยดำเนินตามหลักทางสายกลาง อนาคตคุณก็จะมีความสุข

ฉันใด ก็ฉันนั้น

 

อยากได้วิธีสะกดจิตตัวเองอย่างง่าย และได้ผลครับ

 

อยากให้บอกรายละเอียด

อยากให้บอกวิธีการสะกดจิตตัวเองให้ละเอียดน่ะค่ะ เกริ่นเอาไว้แต่ยังไม่ได้บอกเลยเรื่องการลดความอ้วน แล้วเอาวิธีนี้put ข้อมูลใส่ subconcious ของลูกชายได้มั๊ยคะ อยากให้เขาตั้งใจเรียนมากกว่านี้ค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าสัญญาว่าจะพยายามค่ะ

 

อนุโมทนา สาธุทุกท่าน
ไม่มีใครไม่ใช่ครู แต่มิอาจรู้ครูคือใคร<!-- google_ad_section_end --><!-- google_ad_section_end -->

 

การทำจิตบำบัด นั้นมีหลายวิธีครับ แตะละวิธีนั้นได้ถูกนำมาใช้ขึ้นอยู่กับความเชี่ยวชาญของนักบำบัดและผู้ป่วยว่ามีความเหมาะสมจะใช้วิการบำบัดแบบใดได้ที่จะเหมาะที่สุด
ผมยกตัวอย่าง คร่าวๆนะครับ

Behavior Theraphy
Free Associates
Client-Center Theraphy
CBT
Gestals Theraphy
Family Theraphy

เป็นต้น ครับ

การทำการสะกดจิต ได้มีการนำมาใช้กันและมีการยอมรับว่าได้ผลจริง แต่ในแง่ของงานวิชาการด้านการทำจิตบำบัด การสะกดจิตยังไม่มีบรรจุในการการเรียนการสอน ครับ

โดยส่วนตัวผมชื่นชอบ การสะกดจิต และ การสะกดจิตเอง ก็มีเทคนิควิธีหลายแบบ มีในตำราสอนสะกดจิตขายกันเยอะ ผมจะไม่พูดถึง
โดยหลักการการสะกดจิต คร่าวๆดังนี้ ครับ

คุณต้องเชื่อในสิ่งที่คุณทำ

และคุณต้องทำให้ ซับเจต เชื่อว่าคุณทำได้

จากนั้นคุณส่งความเชื่อไปยังซับเจตให้ทำตามความเชื่อของคุณ

จบ ครับ อิอิ

 

มนุษย์ผลักดันตัวเองให้พบกับสิ่งที่ตัวเองเชื่อ ซึ่งความเชื่อก็คือข้อมูลที่ได้รับ และถูกตอกย้ำจนข้อมูลนั้นมั่นคงในจิตใต้สำนึก

ความเ่ชื่อเป็นความรู้สึก คุณรู้สึกเชื่ออย่างไร คุณจะได้รับได้พบได้ประสพ ในสิ่งที่เหมือนหรือคล้ายกันตามความรู้สึกเชื่อของคุณ "Whatever you hold in your mind.,Your body move toward"(Dr.William Jame)

หรืออีกนัยหนึ่งคุณเองนั่นแหละที่สร้างสภาพแวดล้อมเหล่านั้นขึ้นมาจากความเชื่อของคุณเองโดยไม่รู้ตัว
ฉนั้นทำอย่างไรจึงสร้างความรู้สึกเชื่อได้ ง่ายนิดเดียว ทำบ่อยๆ ตอกย้ำความรู้สึกนั้นบ่อยๆ จนกลายเป็นความเคยชิน ก็ถือเป็นการสะกดจิตวิธีหนึ่งแล้ว แต่การสะกดจิตโดยวิธีการเข้าสู่ภวังค์ ในขณะที่คลื่นสมองเป็น alpha คืออีกวิธีการนึ่งที่สั่งตรงเข้าสู่จิตใต้สำนึกอย่างรวดเร็ว เหมือนติดเทอร์โบหรือทางลัดให้เกิดผลอย่างรวดเร็ว

วิธีการที่น่าจะเหมาะกับผู้ที่มิได้เคยผ่านการฝึกการเข้าสู่ภวังค์จิตมาก่อนมีวิธีง่ายๆ ดังนี้ ตอนเคลิ้มๆ ก่อนหลับ สมองทำงานในระดับ alpha ใช้เวลาขณะนั้น suggestion หรือใส่ข้อมูลที่ต้องการลงไปด้วยคำพูดที่ง่ายๆ ไม่ซับซ้อนทีละเรื่องซ้ำๆ 10-15 ครั้ง
คำเหล่านั้นควรหลีกเลี่ยงคำว่า ไม่ พรุ่งนี้ จะ จึงจะเกิดผล ตัวอย่างเช่น

"หนูเป็นเด็กดี เป็นคนมีระเบียบวินัย ตั้งใจเรียน" สำหรับตัวเองหรือทำให้คนอื่นได้เหมือนกัน

ถ้าทำให้ตัวเองก็ต้องมีสติเพียงพอในการประคองการจินตนาการ และการพูดตอกย้ำให้แก่ตัวเองซึ่งเป็นเรื่องยากแต่ถ้าตั้งใจจริงหรือเคยฝึกสมาธิไม่ว่าแบบไหนมาบ้าง ก็จะง่ายขึ้น หรืออัดเสียงใส่เครื่องเล่น MP3 ย้ำๆเรื่องเดิมใส่หูฟัง นอนฟังไปจนหลับ


ความอ้วนมีหลายสาเหตุ แต่มักเกิดจากการกินไม่ถูกสุขลักษณะ "ฉันเบื่ออาหารที่มีแป้งมากๆ มีรสหวาน อาหารมัน ฉันชอบการออกกำลังกาย ฉันออกกำลังกายทุกวันอย่างมีความสุข"

 

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ