แนะนำเทคนิคช่วยฝึกจิตตามจริต

ขออนุโมทนา.....สาธุ
เมื่อเราเข้าอยู่ในสมาธิ จนถึงฌาน แยกรูป-นามแล้ว จิตคือเรา เราคือจิต
เป็นสูญญตา ใช่หรือไม่?? รบกวนผู้มีความรู้ทุกท่านได้โปรดให้ความกระจ่างด้วยครับ.........สาธุ


ุ(verygood)

 

โมทนาสาธุ เป็นกระทู้ธรรมที่ดีมากเลยค่ะ เคยลองฝึกจิตตามจริตตามวิธีของท่านเจ้าของกระทู้มาบ้าง ขออนุญาตนำประสบการณ์ในการฝึกของตนเองมาบอกกล่าวค่ะ เพราะการฝึกบางอย่างค่อนข้างต้องระมัดระวัง วิธีการฝึกตามจริตที่ให้ลองทำผิด อยากให้กำหนดตั้งจุดที่เราตั้งใจจะลองทำผิด เพื่อป้องกันไม่ให้เลยจุดที่คิดว่าถ้าทำผิดเกินจุดนั้นอาจทำให้เราหลงไปสู่ทางผิด เสียคนไปเลยก็ได้ (เพราะเคยลองแล้วเกือบเผลอทำผิดบาปไป) และโดยอาจกำหนดในใจว่าการที่เราลองฝึกทำผิดครั้งนี้เป็นการฝึกสติเพื่อให้รู้เท่าทันอวิชชาและให้เกิดความรู้ทางธรรม การฝึกนี้จะพยายามไม่ทำให้คนอื่นเดือดร้อนหรือทำให้เดือดร้อนน้อยที่สุด และเมื่อเห็นว่าเราได้ธรรมะจากการฝึกครั้งนี้แล้วก็ควรหยุดการฝึกทำผิดนั้นทันที คนฝึกวิธีนี้ต้องมีสติกำกับมากๆและหมั่นพิจารณากิเลสอยู่เนืองๆด้วยค่ะ ถ้าเป็นคนสติไม่มั่นคง คล้อยตามคนอื่นง่าย ไม่แนะนำให้ฝึกค่ะ

เป็นแค่ประสบการณ์ส่วนตัว ท่านอื่นหรือท่านเจ้าของกระทู้อาจแนะวิธีฝึกได้ดีกว่านี้ค่ะ