วิธีแก้อาการขณะนั่งสมาธิแล้วคิดเรื่องอื่นไปด้วย

ในห้อง 'หลวงพ่อเล็ก วัดท่าขนุน' ตั้งกระทู้โดย tamsak, 13 มิถุนายน 2011.

แท็ก:
สถานะของกระทู้:
กระทู้ถูกปิด ไม่สามารถโพสต์ตอบกลับได้
  1. tamsak

    tamsak ผู้ดูแลเว็บบอร์ด ทีมงาน ผู้ดูแลเว็บบอร์ด

    วันที่สมัครสมาชิก:
    23 กันยายน 2004
    โพสต์:
    7,859
    กระทู้เรื่องเด่น:
    22
    ค่าพลัง:
    +161,173
    [​IMG]


    ถาม : ฝึกกำหนดลมหายใจเข้าออก ผมนั่งแล้วมีความรู้สึกว่าสบาย นั่งได้นาน สติก็รู้ลมหายใจเข้าออก พร้อมทั้งคำบริกรรม แต่ขณะเดียวกันบางครั้งก็ยังมีความคิดอื่น โดยเฉพาะชีวิตประจำวันแทรกเข้ามาพร้อมๆ กันไปด้วย ผมควรจะทำอย่างไรครับ ?

    ตอบ : การที่สมาธิทรงตัวแล้วสามารถคิดเรื่องไปด้วย แสดงว่าในชาติก่อนๆ เคยฝึกปฏิบัติลักษณะแยกจิตแยกกายเป็นหลายส่วน ถึงเวลาแล้วจิตสามารถที่จะทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้ อย่างเช่น ภาวนาอยู่ตรงนี้ก็สามารถคิดเรื่องอื่นไปได้ด้วย

    ความจริงเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าเราใช้ไม่เป็นก็จะฟุ้งซ่าน เพราะฉะนั้น..วิธีที่ดีที่สุด คือ ดึงความรู้สึกทั้งหมดกลับมาอยู่ที่ลมหายใจเข้าออก ทันทีที่รู้ว่าไปคิดเรื่องอื่นพร้อมกับการภาวนา ก็ให้กำหนดรู้ที่ลมหายใจ พอรู้ลมหายใจแน่วแน่อยู่ตรงหน้่า ก็จะไปคิดเรื่องอื่นไม่ได้ จนกว่าเราจะทำลมหายใจเข้าออกของเราให้ทรงตัว มีความคล่องตัว เอาให้ถึงฌานสี่ไปเลย ถึงตอนนั้นจะแยกคิดกี่เรื่องพร้อมๆ กันก็ได้ คนมีของเก่าทำได้ไม่ยากหรอก


    สนทนากับพระครูธรรมธรเล็ก สุธมฺมปญฺโญ
    เก็บตกจากบ้านวิริยบารมี ต้นเดือนเมษายน ๒๕๕๔


    ที่มา : http://www.watthakhanun.com/webboard...ead.php?t=2603



    .
     
  2. ธรรมภัฎ

    ธรรมภัฎ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    7 กันยายน 2009
    โพสต์:
    463
    ค่าพลัง:
    +734
    แจ้งแล้ว

    เป็นบ่อยครับ ของเก่านั่นเอง ตอนแรกก็นึกว่าจิตฟุ้งซ่านเพราะ รู้ว่าจิตจับมากกว่าหนึ่งสิ่ง บางทีองค์ภาวนามีมากกว่าองค์เดียว บางทีภาวนาอยู่ แต่ขณะเดียวกัน ก็มีเรื่องอื่นเข้ามาหมุนในนั้นด้วย แต่แปลกที่องค์ภาวนาและสิ่งอื่นนั้นอยู่ด้วยกันได้ และที่สำคัญ อารมณ์ยังทรงตัวอยู่ ก็งงเหมือนกัน ว่าจิตมันทำได้ไง ทั้งๆที่อารมณ์พลิ้วซะขนาดนั้น
    เจริญธรรม
     
  3. พิชญากร

    พิชญากร เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 เมษายน 2010
    โพสต์:
    909
    ค่าพลัง:
    +5,260
    ....ขอบคุณมากค่ะ ที่นำมาลง...เพราะบางที เรานั่งๆไป จิตจับคำภาวนาและลมหายใจอยู่

    แต่ทำไมยังคิดเรื่องอื่นได้....แถมจิตยังสงบ และไม่ฟุ้งซ่านอีกด้วยนะคะ...ก็เลย งง

    ...แต่ก็กลับมาสนใจคำภาวนา และลมหายใจตามเิดิมค่ะ เพราะกลัวว่าอาการที่เป็น มันคือ

    อาการฟุ้งซ่าน พอได้อ่านแล้ว อ๋อ...มันอย่างนี้นี่เอง...ขอบคุณค่ะ
     
  4. sabainang

    sabainang เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    16 กรกฎาคม 2010
    โพสต์:
    30
    ค่าพลัง:
    +139
    กราบอนุโมทนา หลงคิดว่าฟุ้งซ่านอยู่ซะนาน

    เป็นบ่อยจนทำใจไปแล้วว่าไม่ก้าวหน้า

    แต่เห็นว่าสงบดีก็ปล่อยๆไป รู้สึกก็ดึงกลับ องค์ภาวนาก็ไม่หาย
     
  5. ต้นไทร

    ต้นไทร เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 มีนาคม 2006
    โพสต์:
    916
    ค่าพลัง:
    +666
    ขอบคุณ ครับ
     
  6. คิดดีจัง

    คิดดีจัง เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    23 มกราคม 2010
    โพสต์:
    1,626
    ค่าพลัง:
    +5,353
    อนุโมทนาครับ

    เป็นเหมือนกันครับ คิดไปเลื่อย ต้องคอยดึงกลับมาตลอดเลย

    บางวันหนักหน่อยดึงไม่ค่อยกลับ บางวันดีหน่อย กลับมาเองไม่ต้องเรียก 55+

    พยายามฝึกทุกวันครับ ได้นิดได้หน่อยก้อเอาครับ ดีกว่าไม่ได้เลย

    เพราะไม่รู้ว่าของเก่ามีกะเขาบ้างหรือป่าว เลยต้องสะสมของใหม่ไปเลื่อยๆครับ
     
  7. wee2010

    wee2010 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    1 เมษายน 2010
    โพสต์:
    190
    ค่าพลัง:
    +122
    เป็นเหมือนกัน จับลมหายใจเข้าออก แล้วมีความคิดอื่นๆผุดขึ้นมาเป็นระยะ ผมใช้วิธีแก้เหมือนพระอาจารย์เล็กเลยครับ คือ รู้ลมหายใจแน่วแน่อยู่ตรงหน้่า อยู่ที่จุดใดจุดหนึ่งที่ลมเข้าและออก
     
  8. ธรรมภัฎ

    ธรรมภัฎ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    7 กันยายน 2009
    โพสต์:
    463
    ค่าพลัง:
    +734
    โมทนาสาธุด้วยนะครับ

    เจริญธรรมครับ
     
  9. นิ่งไว้

    นิ่งไว้ สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    4 มีนาคม 2011
    โพสต์:
    57
    ค่าพลัง:
    +20
    สาธุค่ะ...
    ดีใจจัง นึกว่าตัวเองผิดปกติ นั่งกี่ทีๆ ก็ฟุ้งไปทั่ว
     
  10. khunchai

    khunchai เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    26 เมษายน 2010
    โพสต์:
    138
    ค่าพลัง:
    +236
    ได้ความกระจางขึ้นเลย
    ขอบคุณมากครับ
     
  11. คนไม่รุ้

    คนไม่รุ้ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    21 ตุลาคม 2010
    โพสต์:
    175
    ค่าพลัง:
    +116
    ขอบคุณครับ :cool:
     
  12. ped2011

    ped2011 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    13 เมษายน 2011
    โพสต์:
    1,037
    ค่าพลัง:
    +1,096
    อนุโมทนา สาธุ ชี้ชัดๆ โดนจังๆ สั้นๆได้หลักการ เอามาลงบ่อยๆ จิบเรื่อยๆ ไม่เบื่อ คงสำเร็จในเร็ววัน
     
  13. VikingsX

    VikingsX ผู้สนับสนุนเว็บพลังจิต ผู้สนับสนุนพิเศษ

    วันที่สมัครสมาชิก:
    29 เมษายน 2008
    โพสต์:
    700
    ค่าพลัง:
    +4,668
    ออ.. มันเป็นอย่างนี้นี้เอง.. ก็ว่านึกว่าเราไม่เป็นโล้เป็นพาย ฟุ้งซ่านเรื่องนั้น เรื่องนี้ บางที่ก็ฟังวิทยุไป (เน็ต) ก็เจริญภาวนาไป ยังนึกในใจ แบบนี้จะได้อะไร...

    ฌาณ 4 ถ้าเป็นแบบนี้ คือ ฌาณ 4 ก็เคยได้ครั้งเดียว
    คือ มันเหมือนกับ ไม่หายใจ ตอนนั้นก็นึกเออ..ไม่หายใจ เอาก็ตายซิ แบบนี้.. ก็กลัว ๆ เลิก
     
  14. วัดชรา

    วัดชรา เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    23 มิถุนายน 2009
    โพสต์:
    324
    ค่าพลัง:
    +2,669
    เคยฟังพระอาจารย์สอนกรรมฐาน..
    ให้นึกภาพพระที่เราชอบ ไหลเข้า ไหลออก ตามลมหายใจ
    ให้ลอยอยู่เหนือศรีษะ ให้อยู่กลางอก ให้อยู่บริเวณท้อง
    อยู่ข้างหน้า อยู่ข้างหลัง ให้องค์เล็ก ให้องค์ใหญ่
    ให้กำหนดภาพพระให้ใหญ่ ให้เล็ก (ตามฐานต่างๆ)
    พร้อมกำหนดลมหายใจไปด้วย หายใจเข้า พุท หายใจออก โธ
    ให้พอรู้ว่ามีลมหายใจเข้า - ออก แต่เน้นไปที่การกำหนดจิตไปที่องค์พระ
    มากกว่าลมหายใจ
    ......
    .....
    ผิดพลาดประการใด ผมขอกราบขอขมาพระอาจารย์มา ณ ที่นี้
     
  15. MANUELII

    MANUELII Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    27 มิถุนายน 2006
    โพสต์:
    78
    ค่าพลัง:
    +56
    เป็นเช่นนี้เอง
    ขอบคุณครับที่เอามาชี้แจ้งให้ได้ทราบ
    จะดึงกลับมาบ่อยๆครับ
     
  16. นายสีเสน

    นายสีเสน สมาชิกใหม่

    วันที่สมัครสมาชิก:
    2 มิถุนายน 2010
    โพสต์:
    3
    ค่าพลัง:
    +0
    โมทนาสาธุด้วยนะครับ ก็เป็นอยู่บ่อย ๆ ครับ นั้ง ๆ อยู่จิตก็ไปคิดเรื่องนั้นเรื่องนี้อยู่ตลอด
     
  17. love_song_music

    love_song_music เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    7 เมษายน 2009
    โพสต์:
    455
    ค่าพลัง:
    +907
    อนุโมทนาสาธุ หาคำตอบมานาน กับสิ่งนี้
    เจอคำตอบแล้ว ดีใจจังเลย
     
  18. ไห่เฉากุหลาบไฟ

    ไห่เฉากุหลาบไฟ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    20 ตุลาคม 2004
    โพสต์:
    897
    ค่าพลัง:
    +2,177
    เป็นอย่างนี้นี่เอง
     
  19. vm

    vm สมาชิกใหม่

    วันที่สมัครสมาชิก:
    30 เมษายน 2011
    โพสต์:
    14
    ค่าพลัง:
    +1
    อนุโมทนาด้วยค่ะ เมื่อได้รับรู้ว่าอาการนั้น ๆ เกิดแล้วไม่เป็นไร ก็ค่อยสบายใจขึ้นค่ะ
     
  20. goodgirl

    goodgirl สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    19 มกราคม 2010
    โพสต์:
    39
    ค่าพลัง:
    +14
    วันนี้ได้อ่านบทความดีๆ นี้ ก็ยิ่งเข้าใจลึกซึ้งมากขึ้นคะ

    อนุโมทนาคะ
    เจริญในธรรมคะ
     
สถานะของกระทู้:
กระทู้ถูกปิด ไม่สามารถโพสต์ตอบกลับได้

แชร์หน้านี้

Loading...