จิตไม่ยอมปล่อยวาง ไม่ยอมให้อภัย ปากกับใจไม่ตรงกัน

ไม่ได้ท้อ ไม่ได้ถอย
ถามใจตัวเองบ่อยๆว่าจะเอายังไง จะคิดแต่เรื่องเดิมๆแบบนี้เหลอ คิดแล้วทุกข์ไหม คิดแล้วทุกข์ จะคิดทำไม ปล่อยวางได้แล้ว เตือนตัวเองตลอด เธอจะคิดคิดไป ฉันไม่เอากับเธอแล้ว แต่มันเหมือนว่าจิตฝ่ายไม่ดีมันจะมาแรงกว่า ครอบงำไม่ให้ปล่อยวาง วิบากกรรม อกุศลกรรม เรียกว่าอะไรดีคะ หรือที่เขาว่ากัน เรามีทิฐิ แรง ไม่ยอมลดตัว ไม่ยอมลดใจอย่างที่อาจารย์ว่าหรือเปล่านะคะ แล้วทำอย่างไรดีคะ ไม่ยอมเปิดใจยอมรับความจริงแย่นะคะอาจารย์

 

โทรคุยดีไหมครับ 087-021-0776 เป็นหนักเหมือนกันนะครับ แล้วอ่านภาษา
อังกฤษได้ไหมครับ ผมอยากจะแนะนำอะไรบางอย่าง จะนำทำสมาธิให้ดูด้วย
และเรียกน้องดีกว่านะครับ

 

คือมันมีอะไรในใจเยอะนะ ต้องปล่อยให้หมด พูดออกเสียงโมโนโทนอย่าง ลา
ลา ลา ... ไปเรื่อยๆ อย่าหยุด เสียงจะเปลี่ยนก็อย่าหยุดมองเข้ามาข้างใน จะ
อ้วกจะคาย จะไอ จะร้องไห้ยังไงปล่อยมันเป็นเทคนิคเข้าสู่จิตใต้สำนึกล้างจิตใต้
สำนึกให้สะอาด แต่ยังไงอยากให้โทรมาคุยก่อน

 

ขอบคุณมากนะคะ ขอบคุณที่ให้เกียรติ เรียกน้องจะดีเหลอคะ ภาษาไทยแทบจะไม่รอด ภาษาอังกฤษคงไม่ไหวคะ ความรู้มีเพียงแค่ ชั้น ป.6 คะ นี่คือความสัตย์จริง อาศัยเจ้านายให้โอกาสได้เรียนคอม เพื่อการติดต่อลูกค้า พอจะพิมพ์ได้บ้างเท่านั้นเอง แล้วจะโทรไปตามเบอร์ที่ให้ไว้นะคะ

 

จิตที่ไม่ปล่อยวาง อย่างไรก็ไม่สงบ คิดอย่างไรแน่ มองตัวให้ออกถ้าอยากให้เขาไปโดยเหตุและผลแม้เจ็บ แม้รัก ต้องยอมเสียใจ แต่มันไม่หนักตลอดไปหรอกอยู่ที่ใจเราจะสร้างความเข้มแข็งให้ตัวเองได้แค่ไหน เราจะเจ็บกับเขาแค่ครั้งนี้หรือตลอดชีวิต ไม่มีอะไรการันตีได้หรอกว่าจะไม่เจ็บอีก จะเจ็บกี่ครั้งจึงพอ หรือจะอยู่แบบสุกๆ ดิบๆ รัก 3 เศร้า เรา 3 คนเส้นทางนี้เราเลือก เลือกแล้วก็ต้องทำใจ จะใช้เหตุผลหรืออารมณ์.. มันอาจเป็นทางที่ทำให้พ้นบ่วงกรรม..เลือกเองยังดีที่มีโอกาสเลือก สถาณการณ์แบบนี้ไม่มีใครตัดสินใจแทนได้เพราะเขาไช่คุณ...แต่ละคนแนะนำได้แค่บางมุม แต่เราเจ็บซ้ำพอแล้วยอมเฉือนใจและรับภาระทั้งหมดคิดว่าเป็นกรรม จะได้หมดซะที

 

ได้อ่านเรื่องของเจ้าของกระทู้แล้วพูดไม่ออกค่ะ เป็นกำลังใจให้ผ่านมันไปได้ค่ะ ทำตามอาจารย์ท่าน หรือลองหาหนังสือธรรมะมาลองอ่านดูค่ะ

อย่างของหนูยังไม่ได้อะไรมาก กุ๊กกิ๊กธรรมดา อ่านของคุณดังตฤณ เรื่องรักแท้มีจริง รักที่เป็นคู่เวรคุ่กรรม คุ่แท้ อันนี้ก็ช่วยทำให้เราเข้าใจอยุ่ค่ะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ เชื่อว่าไม่ใช่พี่คนเดียวที่เจอปัญหานี้ แต่เราจะผ่านไปได้ค่ะ

รักแท้มีจริง

 

เข้าใจความรู้สึกค่ะ เหตุการณ์แบบนี้ก็ไม่ใช่คุณคนเดียวนะคะที่เจอ โลกนี้มีมนุษย์ 6000 กว่าล้านคน คุณคิดว่าแต่ละคนมีเรื่องราวเหมือนกันหรือเปล่าคะ เอาแค่ประเทศไทยนี่ก็ 60 กว่าล้านเรื่องเข้าไปแล้ว อย่าไปคิดอะไรมากเลยค่ะ อยู่ไม่ถึงร้อยปีหรอก

ลองนั่งเขียนรายการดูนะคะว่าเรามาตัวเปล่า ทุกวันนี้สิ่งที่ได้มานี่กำไรล้วนๆเลยนะคะ เรามองแต่ว่าคนนั้นคนนี้ทำให้เราเป็นทุกข์ ไม่คิดบ้างหรือว่าว่าจริงๆแล้วเราทำตัวเราเอง ไม่มีใครเลวที่สุดและก็ดีที่สุดหรอกค่ะ ในทางกลับกันเราเองก็อาจจะเคยทำร้ายคนอื่นโดยที่ทำให้เค้าทุกข์มากโดยที่เราไม่รู้ตัวก็ได้นะคะ อาจจะเ็ป็นคนรักเรา แต่เราไม่เคยสนใจเค้า

ธรรมะเป็นสิ่งที่ดีค่ะแต่พระพุทธเจ้าท่านก็บอกแล้วว่า สิ่งที่ท่านตรัสรู้นั้นเป็นเรื่องลึกซึ้งยากที่จะเข้าใจ ต้องอาศัยการฝึกฝนและพัฒนา

โลกมันหมุนรอบดวงอาทิตย์นะคะไม่ใช่หมุนรอบตัวเรา มองทุกอย่าง อย่างที่มันเป็นเถอะค่ะ อย่ามองอย่างที่เราอยากให้มันเป็นเลย เราควบคุมสิ่งที่ภายนอกตัวเราไม่ได้หรอกค่ะ มันเปลี่ยนแปลงตามเหตุตามปัจจัย แม้แต่ใจของเราที่เราคิดว่าควบคุมได้ ยังเปลี่ยนใจวันละไม่รู้กี่รอบเลยคะ

บางทีการทำตัวเป็นปลาแซมอนว่ายทวนน้ำก็เหนื่อยเหมือนกันนะคะ ลองเป็นปลาฉลามว่ายลงทะเลดูดีกว่าค่ะ ง่ายและเมื่อถึงจุดหมายแล้ว โลกมันหรรษากว่าเยอะเลย ยิ่งใหญ่ สวยงาม อาหารเพียบ อย่าได้แคร์ ขำำๆ น่ะค่ะเป็นกำลังใจให้นะคะ สู้สู้

 

ขอบคุณมากนะคะ ขอบคุณทุกท่านที่ให้กำลังใจ และช่วยแนะนำ มันก็จริงนะคะ ดิฉัน คงจัดอยู่ในประเภท ตั้งความคาดหวังกับคนรอบข้างมากเกินไป โดยเฉพาะคนใกล้ตัว สิ่งเหล่านี้มันเลยมาทำร้ายตัวเอง คิดเหมือนกันนะคะว่าเป็นกรรมเราหรือเปล่า ตอนนี้เรากำลังใช้กรรมอยู่ไช่ไหม ก็ยังมีแต่ ที่ผุดขึ้นมาอีก แต่เขาทำไมหักหลัง หยามใจ หลอกเรา ทั้งๆที่เรารัก เราเชื่อใจ เราไว้ใจ ทำไมเขาถึงทำเราได้โดยไม่คิดถึงใจเรา โดยไม่สงสารเราและลูกเลยสักนิด ทำไมเขาไม่คิดว่าวันใดเมื่อเรารู้ขึ้นมาจะเกิดอะไรขึ้น คือเขาไม่คิดที่จะแคร์ความรู้สึกเราเลย ในที่สุดก็มาถึงวันที่เรารู้ เขาก็ขอโทษนะ ขอโอกาส กับเรา เขาบอกว่าที่ผ่านมามันอารมณ์ชั่ววูบ เขาแค่สะดุด เขายังไม่ล้ม เขาบอกว่า( แต่คนที่ล้มและลุกแทบไม่ไหว คือเรา ) ตั้งแต่นี้ต่อไป เขาไม่ทำให้เราและลูกเสียใจอีกเด็ดขาด เขาไม่ได้ขอให้เราเชื่อ แต่เขาขอให้เราดูความตั้งใจของเขา แต่มันติดอยู่ที่ใจเราเอง คิดถึงแต่เรื่องที่เขาโกหก หลอกลวง หลายครั้งหลายครา นานเป็นปี คิดถึงแต่เรื่องเก่าๆ รู้ทั้งรู้ว่าคิดแล้วเจ็บก็อดคิดไม่ได้ แย่นะ ตอนนี้ พยายามเป็นที่สุดคือข่มใจตัวเอง ทุกอย่างที่แนะนำจากคุณ bluebaby 2 เข้าใจว่าคุณเป็นห่วงความรู้สึกตรงนี้ ทุกคำแนะนำ พยายามปฏิบัติอยู่คะ ไม่ได้ว่าจะทำนะคะ ทำแล้วคะ

 

ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ขอแค่...
ทำวันนี้ให้ดีที่สุด ;k07

 

สู้ๆ นะครับ ผมเองก็เจอเหตุการเดียวกัน

 

ขอบคุณมากนะคะ คุณ ยางเหนียว แล้วคุณเป็นอย่างไรบ้างคะ ตอนนี้ สบายใจ ไม่มีอะไรน่าห่วงใช่ไหมคะ สู้ๆๆๆ เช่นเดียวกันคะ

 

เริ่มต้นชีวิตใหม่วันนี้ มีกำลังใจมากมาย
ปล่อยอดีตให้มันผ่านไป ทำสิ่งใหม่ๆ ที่ดีกว่าเดิม
ขอบคุณทุกกำลังใจ ขอบคุณทุกคำชี้แนะ
ขอบคุณทุกคำแนะนำ
ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ต่อจากนี้ไป รับไว้ด้วยหัวใจที่เข้มแข็ง ต่างจากเดิมที่เคยเป็น ทุกเรื่องที่ผ่าน มาถือว่าเป็นประสบการณ์ และ ประสบ กรรม ;aa8

 

ทานที่ให้ยากที่สุดคือ อภัยทาน เพราะเรายึดติดเราจึงทุกข์ ว่า ตัวกู ของกู ถ้าเราปล่อยวางได้เราก็เป็นสุข ขึ้นอยู่ว่าใครจะทำได้แค่ไหน เราต้องมั่นซ้อมไว้เสมอๆ ว่า การผลัดพรากจากสิ่งที่รักเป็นทุกข์ การพบเจอสิ่งที่ไม่รักก็เป็นทุกข์ ฉะนั้น ฟันธงเลยว่า การเกิดมาเพื่อจะพบเจอสิ่งเหล่านี้จะไม่มีสำหรับเรา ชาตินี้เป็นชาติสุดท้าย สังขารนี้พังเมื่อไรขอไปนิพพาน ลพ.ฤาษี(ลิงดำ) สอนไว้เช่นนี้ครับ

 

ขอบคุณมากคะ พยายาม ปล่อยวาง อย่ายึดหมั่น ถือ หมั่น ตัวกู ของกู มั่นซ้อม มั่นท่อง แล้วนำมาพิจราณา เราไม่ได้อยู่คนเดียวในโลก ไม่ได้มีแค่เราคนเดียวที่เจอปัญหางี่เง่าแบบนี้ ถึงเวลาที่จะต้องลบมันทิ้งได้แล้ว คนเราอยู่ไม่ถึงร้อยปี จะตายวันนี้ หรือ ตายพรุ่งนี้ ไม่อาจรู้ได้ คนเรารู้วันเกิดไม่รู้วันตาย ขอให้แค่ทำวันนี้ให้ดีที่สุด ใช่ไหมคะ วันนี้สบายใจขึ้นเยอะคะ มีสติสวดมนต์ ได้แล้วคะ จะขยันสวดทุกวัน บทใหนไม่เข้าใจ จะขอรบกวนถามผู้รู้ได้หรือเปล่าคะ

 

ไม่ได้อยากบรรลุธรรม แต่แค่อยาก ให้ครอบครัวมีความสุข แค่นี้ ก็เพียงพอแล้ว จริงใช่ไหมค่ะ หมั่นสวดมนต์ ภาวนา ปฎิบัติ แล้วครอบครัวมีความสุข ถ้าเป็นเช่นนี้จริง ท่านผู้รู้ทุกท่านขา มีอะไรช่วยอบรมสั่งสอนด้วยนะคะ ยินดีน้อมรับคำแนะนำคะ

 

สวัสดีครับ ผมเองก็ไม่ได้รู้เรื่องอะไรมากมายหรอกนะครับ
แต่อยากให้เจ้าของกระทู้ลองวิธีปฏิบัติแบบภวนาดูไหมครับ

ท่องมันทุกเวลาที่นึกได้ ไม่ต้องคำนึงถึงลมหายใจ
"อะหัง สุขิโต โหมิ" บทภวนาเพิ่มเมตตาให้ตัวเอง
อาจารย์บอกผมว่า ตัวนี้คือพื้นฐานสำคัญ เราต้องทำให้ตัวเองมีความสุขก่อนถึงจะช่วยให้คนอื่นมีความสุขได้

เหมือนตุ่มน้ำที่ไม่มีน้ำ เราก็ไม่สามารถตักน้ำแบ่งให้ใครได้

ลองภวนาลงไปกลางหน้าอกเลยครับ ถ้ารู้สึกวูบๆวาบๆก็แสดงว่ามันได้ผล
"อะหัง สุขิโต โหมิ"

 

ดิฉันเห็นว่าหนังสือเล่มนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณมากเลยค่ะ เลยขออนุญาตินะคะคุณวิญญาณนิพพาน ที่เคยฝากลิ้งค์ไว้ให้ดาวน์โหลดหนังสือเล่มนี้ หากมีเวลาอยากให้อ่านค่ะ ประมาณ 177 หน้า ดิฉันอ่านจบแล้วเป็นหนังสือที่ดีมากค่ะ

download หนังสือชีวิตเป็นอย่างนี้
หนังสือธรรมะที่ดีที่สุดที่ผมเคยอ่าน http://www.plkhealth.go.th/discuz/vi...ad.php?tid=904

 

แล้วก็ลองฟังเพลงนี้ดูนะคะ ปล่อยวางได้ ใจก็จะสบาย สบายอย่างที่ไม่เคยเป็น ไม่ช้าใจจะใสบริสุทธิ
[ame=http://www.youtube.com/watch?v=Qg_M9YumTmc]YouTube - ‪ชีวิตก็เป็นอย่างนี้‬‏[/ame]

 

ไม่มีอะไรจะทำร้ายเธอ ได้เท่ากับเธอทำตัวของเธอเอง ให้เธอคิดเอาเองว่าชีวิตของเธอ..เป็นของใคร ไม่มีอะไรจะทำร้ายเธอ ถ้าเธอไม่รับเอามาใส่ใจ

[ame=http://www.youtube.com/watch?v=aNbWCfn-A8s]YouTube - ‪โรส - ก้อนหินก้อนนั้น‬‏[/ame]

 

อ่านดูแล้ว วิบากกรรมของคุณในตัวตนคุณเองแรงมากเลยนะค่ะ ถึงทำให้คุณฟุ้งซ่านอย่างนี้ ดิฉันก็เคยผ่านเรื่องราวทำนองนี้มาก่อน อยากจะบอกว่า ตนเท่านั้นที่เป็นที่พึ่งแห่งตนนะค่ะ อยากจะบอกเทคนิคนิดหนึ่ง(ตามที่รู้มาจากครูบาอาจารย์หลายท่านค่ะ) คุณเคยกราบขอขมากับสามีรึยังค่ะ ถ้าจะให้ดี ทั้งตัวคุณและสามี ให้กราบและกล่าวขอขมาต่อกันและกัน ต่อหน้าพระประธานค่ะ ถ้าคุณทำได้ อย่าลืม มาเล่าให้ฟังนะค่ะ ว่าคุณรู้สึกอย่างไร และอีกอย่างถ้าคุณทำได้ ตัวนี้จะช่วยให้คุณเจริญในธรรมมากขึ้นค่ะ สาธุ