การทำสมาธิอาจจะทำให้สมองเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างถาวร

ในห้อง 'อภิญญา - สมาธิ' ตั้งกระทู้โดย avumme, 1 ธันวาคม 2010.

  1. avumme

    avumme เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    18 ตุลาคม 2010
    โพสต์:
    159
    ค่าพลัง:
    +231
    [​IMG]
    การทำสมาธิอาจจะทำให้สมองเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างถาวร
    ( โดย เจนนิเฟอร์ วอร์นเนอร์ )
    รายงานจากศูนย์ข่าวทางการแพทย์ เมื่อวันที่ 10 พ.ย. 2004
    [​IMG]

    ที่เมือง นิวยอร์ค ประเทศสหรัฐอเมริกา ข่าวล่าสุดรายงานมาว่าการทำสมาธินั้นไม่เพียงแต่จะสร้างความสงบให้แก่จิตใจ เท่านั้น ผลการวิจัยชิ้นใหม่ที่ศึกษาเกี่ยวกับการฝึกทำสมาธิในแบบของพุทธศาสนิกชนนั้น อาจจะทำให้สมองเปลี่ยนแปลงไปได้อย่างถาวรอีกด้วย นักวิจัยได้ค้นพบว่า พระสงฆ์หลายรูปผู้ซึ่งฝึกสมาธิมาเป็นเวลาหลายปีนั้น สมองส่วนที่ควบคุมเกี่ยวกับการเรียนรู้ และส่วนรับความรู้สึก มีกระบวนการทำงานที่ดีกว่าหลายๆคนที่ไม่เคยทำสมาธิมาก่อน ผลการวิจัยยังบอกอีกว่า การฝึกการทำสมาธิ เช่น การฝึกทำสมาธิในแบบของพุทธศาสนิกชนนั้นสามารถเปลี่ยนการทำงานของสมองได้ทั้ง ในการฝึกระยะยาวหรือระยะสั้น

    ผลการวิจัยต่อเนื่องที่เกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์นี้ได้ถูกเผยแพร่ทางอินเตอร์ เนต ซึ่งเป็นผลงานของสถาบันวิทยาศาสตร์การศึกษาแห่งชาติ นักวิจัยหลายๆคนได้ศึกษาและเปรียบเทียบกระบวนการทำงานของสมองระหว่างพระสงฆ์ จำนวน 8 รูปผู้ฝึกสมาธิมาเป็นเวลานานกว่า 10,000 ถึง 50,000 ชั่วโมงและมีอายุอยู่ในช่วง 49 ปี และ นักเรียนที่มีสุขภาพที่ดีจำนวน 10 คน มีอายุอยู่ในช่วง 21 ปี ซึ่งไม่เคยมีประสบการณ์ในการทำสมาธิมาก่อน และเพิ่งได้รับการฝึกสมาธิมาเพียง 1 สัปดาห์ ก่อนที่จะมีการศึกษา ทั้งสองกลุ่มจะต้องฝึกการทำสมาธิและเรียนรู้เรื่องความเมตตาไปพร้อมๆกัน การฝึกนี้ไม่ต้องการผลสัมฤษธิ์เรื่องความรู้ที่ได้รับมากมาย เพียงแต่ต้องการให้ทุกคนได้เรียนรู้ถึงการก่อกำเนิดความรักความเมตตาเท่า นั้นเอง

    นักวิจัยหลายๆคนซึ่งได้ทำการตรวจกระบวนการทำงานของสมองทั้ง ก่อน ระหว่าง และ หลังการฝึกดังกล่าวโดยใช้การตรวจด้วยภาพคลื่นกระแสไฟฟ้าของสมอง และแล้วเหล่านักวิจัยก็ได้พบความแตกต่างที่น่าทึ่งของผลการตรวจระหว่างกลุ่ม พระสงฆ์ และ กลุ่มของนักเรียนในเรื่องของกระบวนการทำงานของสมองที่เรียนว่า " gamma wave activity " ซึ่งภาพคลื่นดังกล่าวแสดงผลรวมไปถึงการทำงานของสมองส่วนที่ควบคุมด้านความ รู้สึก และ จิตใจ ความทรงจำเกี่ยวกับเรื่องการงาน และ การเรียนรู้การเข้าใจ จากการสำรวจพบการเปลี่ยนแปลงในกลุ่มของพระสงฆ์ และสามารถเห็นความแตกต่างซึ่งมีแนวโน้มไปในทางที่ดีอย่างน่าทึ่งระหว่างการ ฝึก ซึ่งนัวิจัยได้เปิดเผยความจริงว่าระดับคลื่นสมองที่สำรวจพบในกลุ่มของพระ สงฆ์ดังกล่าวนั้นเป็นคลื่นระดับที่สูงที่สุดตั้งแต่เคยมีดารสำรวจคลื่นสมอง มา ไม่เพียงเท่านั้น กลุ่มดังกล่าวต่อมาก็ยังมีการพัฒนาอยู่เรื่อยๆเช่นพัฒนาด้านความรู้สึกที่ เป็นสุข

    ท้ายสุดนักวิจัยกล่าวว่าความจริงแล้วกระบวนการทำงานของสมองของพระสงฆ์นั้นมี การพัฒนามาก่อนการฝึกครั้งนี้แล้ว ซึ่งก็สรุปได้ว่าการฝึกสมาธิที่ฝึกมาเป็นเวลานานสามารถเปลี่ยนกระบวนการทำ งานของสมองได้ ถึงแม้ว่าอายุจะแตกต่างกัน แต่ สิ่งที่เป็นตัวแปรสำคัญคือ ระยะเวลาที่ใช้ในการฝึก และปัจจัยสำคัญหนึ่งที่ต้องทำการศึกษาโดยผ่านภาพคลื่นกระแสไฟฟ้าของสมอง กันต่อไปก็คือ กระบวนการทำงานของสมองที่ได้เปลี่ยนแปลงไปนั้นเป็นเพราะการฝึกสมาธิมาเป็น เวลานาน หรือ เป็นความสามารถเฉพาะตัวของแต่ละคนก่อนที่จะได้รับการฝึก​

    --------------------------------------------------------------------------------
    http://www.budpage.com/bn191.shtml
    แปล โดย ปิยนุช (อาสาเยาวชนชาวพุทธ)
     
  2. deity

    deity เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    6 เมษายน 2010
    โพสต์:
    1,139
    ค่าพลัง:
    +1,645
    น่าจะำำนำการทำสมาธิที่ถูกต้อง

    ไปใช้กับในสถาบันการศึกษาทุกแห่ง

    เพื่อพัฒนาทรัพยากรมนุษย์
     
  3. คิดดีจัง

    คิดดีจัง เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    23 มกราคม 2010
    โพสต์:
    1,626
    ค่าพลัง:
    +5,353
    แค่มีสมาธิอะรัยๆก็ดีขึ้นอย่างหน้าแปลกใจ

    แต่จะมีสมาธิได้นี้สิ ถ้าไม่ฝึกฝนละก็อย่าหวังว่านั่งวันนี้ได้วันนี้ ไม่มีทาง

    สมาธิเป็นของที่มีได้ทุกคน แต่ทุกคนใช่ว่าจะมีได้

    มันต้องฝึก และฝึก
     
  4. ธัมมนัตา

    ธัมมนัตา เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    26 สิงหาคม 2006
    โพสต์:
    1,516
    ค่าพลัง:
    +9,769
    สมาธิ มีผลต่อสมองด้าน Hardware
    แต่วิปัสสนามีผลต่อ Software คือหลักการวิธีคิดพิจารณา รูป นาม ขันธ์5
     
  5. ohake999

    ohake999 ศีล สมาธิ ปัญญา

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 พฤษภาคม 2006
    โพสต์:
    134
    ค่าพลัง:
    +255
    ข้อมูลมีประโยชน์มากคับผม ผมเองยังทำสมาธิได้ในเวลาสั้นเท่านั้นต้องตั้งใจให้มากๆ ขอบคุณนะคับ
     
  6. ธัมมนัตา

    ธัมมนัตา เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    26 สิงหาคม 2006
    โพสต์:
    1,516
    ค่าพลัง:
    +9,769
    รู้ว่าหายใจอยู่

    รู้ว่าหายใจเข้า รู้ว่าหายใจออก
    เพียงแค่นี้
    แต่ให้ได้สักร้อย พัน หมื่น แสน ล้านครั้ง
    โดยจิตไม่คิดเรื่องอื่นให้เกาะที่ลมเท่านั้นก็เป็นกุศลแล้ว
     
  7. dangcarry

    dangcarry เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    20 กันยายน 2005
    โพสต์:
    1,396
    ค่าพลัง:
    +4,305
    การฝึกสมาธิ เป็นประโยชน์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ มีประโยชน์มหาศาล
    รักษาโรคต่างๆได้จริง ทั้งอย่างหนักและอย่างเบา
    มีเรื่องเล่าเป็นประสบการณ์ของตัวเอง เนื่องจากโดยส่วนตัวเป็นโรคภูมแพ้
    เมื่อก่อนเป็นหนักมาก ต้องกินยาแก้แพ้เกือบทุกวัน มาช่วง2-3ปีหายแล้วไม่เป็นอีกเลย
    ล่าสุดเช็คร่างกาย หมอบอกอ๊อกซิเจนในเลือดมี99% เป็นอ๊อกซิเจนที่สมบูรณ์มากกว่าปกติ
    ทั้งที่กล้ามเนื้อหัวใจไม่ค่อยแข็งแรงหมอบอกแปลกดี มันสวนทางกัน
    ซึ่งเป็นผลมาจากการทำสมาธิ เมื่ออ๊อกซิเจนในเลือดสมบูรณ์ มันจะผ่านไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายได้ดี ไม่ว่าจะเป็นส่วนสมอง หรือส่วนอื่นๆ โดยเฉพาะเรื่องของผิวจะเป็นสีชมพู
    ไม่ต้องไปเสียเงินทำให้มันสดใส สาวๆทั้งหลายตั้งใจฝึกฝนสมาธิให้ดี ไม่ต้องห่วงว่าจะไม่สวย เป็นผลพลอยได้ แต่ประโยชน์ที่ได้จริงๆถ้าฝึกฝนให้ดีแล้วจะรู้เอง ของแบบนี้ใครทำใครได้เนอะ ไม่ใช่ใครดีใครได้น่ะจ๊ะ จา บอก หั่ยยยยยย
     
  8. Sir-Pai

    Sir-Pai เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    11 เมษายน 2010
    โพสต์:
    1,157
    ค่าพลัง:
    +3,358
    เห็นด้วยอย่างยิ่งกับเจ้าของกระทู้

    เพราะถ้ามีสมาธิ ก็จะเกิดสติ

    หรือถ้าเรียกง่ายๆ จะเห็นทุกอย่างช้า
    ยิ่งชำนาญด้านการใช้สมาธิก็ยิ่งเห็นทุกอย่างช้า !!!
     
  9. Sir-Pai

    Sir-Pai เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    11 เมษายน 2010
    โพสต์:
    1,157
    ค่าพลัง:
    +3,358
    สมองคนเราซับซ้อนครับซึ่งอยู่ภายใต้การใช้สมาธิ

    และภายใต้สมองก็จะมีปัญญาที่ใช้ในชีวิตประจำวัน
     
  10. แฟรงค์MBT

    แฟรงค์MBT สมาชิกใหม่

    วันที่สมัครสมาชิก:
    23 มกราคม 2011
    โพสต์:
    43
    ค่าพลัง:
    +0
    กำลังเริ่มหัดทำสมาธิ
    แต่ใจมันไม่นิ่ง เผลอเป็นคิดไปโ่น่นไปนี่
    หรือถ้าปล่อยแปปเดียว ใจมันไปนู่น คิดไปไกลลิบเลย

    คงต้องฝึกอีกนานมากเลย
     
  11. inloveelle

    inloveelle สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    27 สิงหาคม 2010
    โพสต์:
    11
    ค่าพลัง:
    +7
    อยากทำสมาธิให้ได้นานๆจัง
     
  12. juten

    juten เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    21 มกราคม 2006
    โพสต์:
    689
    ค่าพลัง:
    +296
    ขอบคุณครับสำหรับสิ่งดีๆ
     
  13. พหุปราชญ์

    พหุปราชญ์ Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    28 กันยายน 2010
    โพสต์:
    85
    ค่าพลัง:
    +39
    สมาธิสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตตนเองได้ และสอดคล้องกับหลักไตรสิกขาด้วยนะครับ ขออนุโมทนา
     
  14. nachabhol

    nachabhol สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    16 พฤษภาคม 2009
    โพสต์:
    171
    ค่าพลัง:
    +27
    ได้ความรู้ดี สาทุ สาทุ สาทุ
     
  15. อนิจฺจํ

    อนิจฺจํ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    2 พฤศจิกายน 2010
    โพสต์:
    1,374
    ค่าพลัง:
    +2,949
    ฝึกสมาธิได้ดีจนระดับหนึ่ง ไปงานเลี้ยง ร้องคาราโอเกะคืนเดียว สิ่งที่สะสมมาหายหมด อารมณ์สงบหายเกลี้ยง ต้องเริ่มต้นกันใหม่
     
  16. Prasit5000

    Prasit5000 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    16 พฤษภาคม 2009
    โพสต์:
    302
    ค่าพลัง:
    +228
    ข้อมูลมีประโยชน์มากคับผม ผมเองยังทำสมาธิได้ในเวลาสั้นเท่านั้นต้องตั้งใจให้มากๆ ขอบคุณนะคับ<!-- google_ad_section_end --> (ข้อความนี้เหมือนผมจึงขอลอกมาด้วย)
    - แนะนำหน่อยครับผมศึกษามาหลายสำนัก มั่วไปหน่อย ไม่รู้จะเอาอันไหนดี
    - อานาปานาสติก็ยังงงๆ ออกยาวก็รู้เข้ายาวก็รู้ ออกสั้นก็รู้ เข้าสั้นก็รู้ จับจุดก็ยังไม่ได้แต่ก็ทำเพราะใจรัก หลักการเป็นของพระพุทธเจ้าโดยตรง
    - นับเลขแบบพระพุทธโฆษาจารย์ดีหรือเปล่า
    - เดินจงกรม สลับกับอานาปานาสติดีใหม

    - และที่ว่า การเกิดสมาธิก็คือการมีสติต่อเนื่องไช่หรือไม่ แล้วสัมปชัญญะ จะต้องต่อเนื่องด้วยหรือเปล่า เพราะสัมปชัญญะจะมีได้ก็ต้องมีสติก่อน ส่วนการมีสติไม่จำเป็นต้องมีสัมปชัญญะ ผมอ่านมาอย่างนี้ถูกหรือเปล่า
    - มีสติ ต่อด้วย สัมปชัญญะ ต่อด้วยน้อมจิตสู่การละความยินดียินร้าย หรือเปล่า
     
  17. dutchanee

    dutchanee เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    19 มิถุนายน 2011
    โพสต์:
    1,127
    ค่าพลัง:
    +12,745
    ขออนุโมทนาค่ะ เมื่อก่อนชอบอาหารรสจัดมากๆ พอทำสมาธิมากขึ้นพริกเม็ดเดียวเผ็ดแทบตาย เสียงที่เคยฟังปกติก้อกลายเป็นดังเกิน หากอยู่ในที่จอแจกำหนดรู้ในตัวเราสามารถเก็บรายละเอียดสิ่งต่างๆรอบตัวได้มากขึ้นในเวลาเดียวกันและอะไรๆดูจะช้าลงไปด้วยเหมือนดูหนัง เราคิดไปเองหรือมีใครเป็นบ้าง ช่วยให้คำตอบด้วย
     
  18. chatsiri

    chatsiri เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 ตุลาคม 2005
    โพสต์:
    88
    ค่าพลัง:
    +195
    ประตูสู่พระนิพพาน.....
     
  19. จิตประภัสร

    จิตประภัสร สมาชิกใหม่

    วันที่สมัครสมาชิก:
    21 มิถุนายน 2011
    โพสต์:
    32
    ค่าพลัง:
    +2
    เห็นเป็นจริงอย่างที่คุณ Sir-Pai พูดจริงๆครับ
    ผมเคยประสบมาเป็นเหตุการที่เกิดกับผม คือตอนนั้นผมขับรถไปสายสุพรร-อ่างทองแต่ผมชอบกำหนดอานาปานัสติควบไปกับการขับรถด้วย เพราะเห็นว่าสะดวกดีจึงกำหนดควบไปด้วย อุบัติเหตุที่เกิดขึ้นนั้นมันเหมือนทุกสิ่งทุกอย่างมันช้าลงจนเรามีเวลาเหลือพอในการตัดสินใจ มันเหมือนภาพสโลโมชั่น
    รถมอเตอร์ไซร์ค่อยๆเคลื่อนมาขวางด้านหน้าแล้วเราก็หักหลบเฉียดไปทางด้านซ้ายของรถแล้วก็หักกลับพร้อมเหยียบเบรกเต็มแรงกลิ่นผ้าเบรกเหม็นไหม้เข้ามาในรถความเร็วรถขณะนั้นประมาณ 170 แต่เมื่อเกิดเหตุขณะนั้นทุกอย่างกลับช้าไปหมด ซ้ำพอรถหยุดนิ่งผมมองผ่านกระจกหลังเห็นรถมอเตอร์ไซร์ขับข้ามถนนเหมือนไม่มีเหตุการนี้เกิดขึ้น และตัวของเราเองก็ไม่ตกใจด้วย ก็เป็นเรื่องแปลกเหมือนกันครับ เล่าสู่กันฟังเผื่อจะพอมีประโยชน์กับเพื่อนๆบ้างครับ
     
  20. ttt2010

    ttt2010 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    11 ธันวาคม 2010
    โพสต์:
    1,754
    ค่าพลัง:
    +904
    ขอขอบคุณความรู้ดีๆที่นำมาฝากให้ได้ทราบโดยทั่วถึงกัน
    อนุโมทนาสาธุ บุญนี้ ขอยกให้กับท่านเจ้าของกระทู้ด้วยเทอญ...
    ttt2010 ศิษย์พระอาจารย์บุญยง อภิลาโส ภิกขุ

    _____________________________________________________
    บอกบุญแหล่งทำบุญ
    เปิดดวง พิธีกรรมแก้ดวงชะตา (สำนักสงฆ์พรหมรังศรี)
    กฐินสามัคคีปฐมฤกษ์เบิกชัย ที่พักสงฆ์พรหมรังศรี
    ท่องวัดและศาสนสถานที่สำนักสงฆ์พรหมรังศรี<!-- google_ad_section_end --><!-- google_ad_section_end --><!-- google_ad_section_end --><!-- google_ad_section_end --><!-- google_ad_section_end --><!-- google_ad_section_end --><!-- google_ad_section_end --><!-- google_ad_section_end --><!-- google_ad_section_end --><!-- google_ad_section_end --><!-- google_ad_section_end --><!-- google_ad_section_end --><!-- google_ad_section_end -->
     

แชร์หน้านี้

Loading...