ผมงงกับอาการเวลานั่งสมาธิอะคับ

คือว่าผมได้ฝึกสมาธิมาได้สักระยะแล้วอะคับผมแล้วก็หยุดไป
แล้ว คราวนี้ผมก็กลับมาฝึก ใหม่เมื่อ 2-3 วันได้แล้วคับ
แล้วพอได้นั่งไปสักพัก ผมก็มีอาการแบบ ว่า สั่นไปทั้งตัว
มือไม้เหวียง ไปมา ตัวโยกไปมา รู้สึก เหมือนอยากจะ ลงไปดิ้นกับพื้น
รู้สึก เหมือนอยากจะระเบิดตัวเอง อะคับแบบว่า เหมือน มันอยาก ตะโกนดังๆ
ผมก็ไม่รู้เป็นไรนะคับแบบว่า อึดอัด เหมือนอยาก ปล่อย พลังออกมา อะคับ
มันแบบว่านั่งแล้ว ตัวสั้นเหมือน มีอะไรในตัวแล้วอยากจะระเบิด ออกมา

 

น่าจะเป็นปีตินะครับ ที่ตัวโยก ตัวเบา วูบวาบไปทั้งตัว
ไม่ต้องคิดมากครับ พอถึงจุดหนึ่งมันจะผ่านไปครับ

 

.....วัตถุประสงค์ของการนั่งสมาธิ....เป็นความสงบทางใจ....พึงปล่อยกาย ควบคุมจิต...

 

ผมก็เป็นเหมือนกันครับ

 

ไม่ต้อง..งงหรอกค่ะ เป็นอาการปกติ
(บางคนก็มีอาการนี้ บางคนก็อาจจะไม่มี)
นั่งต่อไปเถอะค่ะ แค่รับรู้อาการไม่ต้องตามแล้วก็ไม่ต้องฝืน
นั่งไปเรื่อยๆนะคะ แล้วคุณก็จะเข้าใจในสิ่งที่เกิดขึ้นเองค่ะ

 

ระยะนี้เป็นธรรมดาของมัน ข้อที่ควรปฏิบัติ คือ กำหนดรู้ตามอาการ ตามความรู้สึก ณ ขณะนั้นๆทุกขณะๆ

สมาธิเพื่อปัญญา