หนูไม่รู้เรื่องเลยช่วยบอกวิธีทำสมาธิและฝึกพลังจิตหน่อยค่ะ

คือว่า..หนูไม่รู้เรื่องเลยค่ะ อยากจะฝึกเป็นค่ะ หนูยังไม่เคยเริ่มเลยค่ะ ช่วยกรุณาบอกหนูหน่อยนะคะ ว่าเริ่มต้นควรทำอย่างไร แล้วต่อมาทำไงต่อนะคะ เอาแบบภาษาชาวบ้านนะ หนูเพิ่งอายุ17เอง จะฝึกแล้วจะเปงอะไรไหมคะ ช่วยบอกหน่อยนะคะ

 

ลองอ่านที่กระทู้นี้ดูนะครับ เหมาะสำหรับคนเริ่มต้นครับ ลองอ่านให้ละเอียดนะครับ แล้วไม่เข้าใจตรงไหนก็ลองโพสใหม่ที่ห้องผู้เริ่มต้นนะครับ ขอให้เจริญในธรรมครับ

http://www.palungjit.org/board/showthread.php?t=320

 

ไปดูกระทู้นี้ค่ะ ช่วยได้ แต่ต้องค่อยๆทำ วันละนิด ฝึกดูจิต และความรู้ตัวค่ะ
การพัฒนาสติในการภาวนา

 

ไม่ต้องห่วงครับ ผมก็ 17 เหมือนกัน การฝึกผมก็ไม่ค่อยก้าวหน้าเท่าไร อิอิ แต่ก็ฝึกตามที่ได้อ่านมาจากในเว็บนี้แหละครับ