ทำสมาธิแล้วมีอาการแบบนี้ มันเป็นอะไรครับ

เวลาทำอะไรต้องสติรู้ถึงสิ่งที่กำลังทำเป็นอย่างๆ ทำงานก็สมาธิที่งาน ไม่ใช่ เดี๋ยวทำงานเดี๋ยวเล่นไลน์ สมาธิก็เสีย แทนที่จะทำงานได้ลุล่วงต่อเนื่องก็ต้องทำเป็นห้วงๆ ถ้างานซับซ้อนต้องตั้งต้นตั้งหลักใหม่เรื่อยๆก็ แบบนี้ครับหมดกำลังไปเยอะ หมดกำลังก็คิดไรไม่ออก พักสมองสักหน่อยก็จะดีเองนะครับ