ห่างหายไปหลายวันกระทู้เงียบๆ เพราะเวบนี้ทำให้ผมได้มีโอกาศได้เรียนรู้จากอาจารย์วิศณุ โดยการแนะนำจากเพื่อนต้นซอนมัยลาภ...
การพิจารณาจิตในรูปแบบเฉพาะตน ผมก็ไม่รู้จะเขียนบรรยายการฝึกยังไงดี ก็ยังนั่งสมาธิ สวดมนต์ตามปกติ...
พยายามไปตามกำลังความสามารถของผมนะครับอาจารย์ ลุยถั่วไปแบบมึนๆโง่ๆไปก่อน ช่วงนี้พิจารณาจิตไปตามสภาวะอารมย์ตั้งแต่ไหว้พระสวดมนต์ เริ่มนั่งสมาธิ...
ช่วงนี้นั่งสมาธิได้ สั้นๆอย่างเก่งก็ 20 นาที นั่งช่วงสี่ทุ่มกับช่วง ตีห้าเช้า วันละนิด ส่วนมากจะได้นิดๆหน่อยๆ ก็ต้องออกจากสมาธิครับ...
ส่งการบ้าน วันที่ 24 มิถุนายน 2560 สวดมนต์ไหว้พระตามปกติ (นั่งเกือบทุกวันครับแต่ไม่ได้เข้ามาพมพ์ส่งครับ) กำหนด ลมหายใจยาวพุทโธ 10 ชุด...
ส่งการบ้านวันที่ 20 มิถุนายน 2560 สวดมนต์ไหว้พระตามปกติ เริ่มด้วยสมาธิปิดตากำหนดพุทโธหายใจยาวเข้าออกลึก 10 ชุด...
เมื่อวานเพลียจัดไม่ได้สวดมนต์นั่งสมาธิครับ เร่งงานที่ค้างอยู่ให้จบเลยหมดสภาพ วันนี้ส่งการบ้าน วันที่ 16 มิถุนายน 2560 สวดมนต์ไหว้พระตามปกติ...
ส่งการบ้านวันที่ 13 มิถุนายน 60 สวดมนต์ไหว้พระตามปกติ นั่งบทที่ 1 อีกรอบอารมย์ประมานเดียวกับวันที่ 12 ก็เลยแผ่เมตตาแล้วปล่อยตามสภาวะ...
ส่งการบ้านวันที่ 12 มิถุนายน 2560 สวดมนต์ไหว้พระตามปกติ กลับมาถึงบ้านก็จัดการนั่งเลย เริ่มบทที่ 1 นั่งกำหนดลมกายใจ 100 ทำไปได้ 90...
ส่งการบ้านวันที่ 8 มิย. 60 สวดมนต์ไหว้พระตามปกติ เริ่มนั่งสมาธิปิดตา บทที่ 1 กำหนดลมหายใจ 100 คู่อารมย์จะลืมลมหายใจเป็นช่วงไป กำหนดได้จนครบ...
ส่งการบ้านวันที่ 4,5 มิถุนายน 2560 สวดมนต์ไหว้พระตามปกติครับ วันที่ 4 ว่างก็ฝึกสมาธิลืมตาช่วงที่ว่างจากเครีย์งานแล้ว ยังอยู่ในช่วงลองผิดลองถูก...
ส่งการบ้านวันที่ 3 สวดมนต์ไหว้พระตามปกติ เริ่มด้วยสมาธิเปิดตานอนเอนกำหนดลมหายใจคู่กับพุทโท 10 คู่ ปล่อยตามสภาวะไป อารมย์ประมานฝึกนั่งสมาธิใหม่...
ส่งการบ้านของวันที่ 1,2 พฤษภาคม 2560 สวดมนต์ไหว้พระตามปกติครับ วันที่ 1 นั่งปล่อยสภาวะ กำหนด พุทโธ 10 ชุดปกติ...
ส่งการบ้านวันที่ 31 พค. 2017 สวดมนต์ไหว้พระก่อนนั่งสมาธิตามปกติ วันนี้นั่งสมาธิแบบปิดตาปล่อยตามสภาวะ กำหนดลมหายใจเข้าออกพร้อมด้วยพุทโธ 10...
ส่งการบ้านวันที่ 30 พค. 2017 สวดมนต์ไหว้พระก่อนนั่งสมาธิ นั่งแบบปล่อยตามสภาวะ กำหนดพุทโธ 10 ชุด แล้วปล่อยอาการ ช่วงแรกๆตามดูไปได้เรื่อยๆ...
ส่งการบ้านวันที่ 29 พค 60 สวดมนต์ไหว้พระตามปกติ เริ่มนั่งบทที่ 1 กำหนดลมไปได้ 40 กว่า ก็ลืมลมหายใจไป เชคดูสติก็ยังรับรู้...
ส่งการบ้านวันที่ 28 พค.60 สวดมนต์ไหว้พระตามปกติ วันนี้นั่งปล่อยสภาวะปิดตาเช้าและค่ำ อารมย์แบบหนืดๆไหลดิ่งจะมาช้า สติอยู่กับลมหายใจไม่ยอมวางง่ายๆ...
ส่งการบ้าน 27 พค.60 ครับ สวดมนต์ไหว้พระตามปกติครับ คืนก่อนได้แต่สวดมนต์ ไม่ได้นั่ง วันนี้อยู่บ้านคนเดียวเลยเอาหลายๆแบบ...
ส่งการบ้านครับ สวดมนต์ไหว้พระตามปกติ นั่งแบบปล่อยตามสภาวะ กำหนดพุทโธไปสิบชุด อารมย์ดิ่งเข้าสมาธิแบบสบายๆ สามารถดูได้ปกติไม่เข้าไปในอาการกึ่งหลับ...
ส่งรายงานครับ สวดมนต์ไหว้พระปกติ ก่อนนั่งมีอารมย์ฟุ้งติดมาด้วยเลยพยายามไล่กองลมออกก่อน แล้วลองปล่อยตามสภาวะ อารมย์ฟุ้งยังมีอยู่...
ส่งการบ้านครับ สวดมนต์ไหว้พระตามปกติ กำลังกราบพระอยู่รู้สึกบนหัวมีอาการจุดๆเกิดแล้วลามเป็นขนลุกทั้งตัวอยู่พักนึง เย็นซาบซ่านไปทั้งตัวดีครับ...
เมื่อคืนทำสมาธิแบบเอนตัวนอนปิดตา หลังจากสวดมนต์แล้ว ไล่ลมออกสองสามชุดแล้วเริ่มกำหนดกองลมกับภาวนาพุธโท ไปได้5 ครั้งก็ดิ่งหลับไปเลย...
เมื่อคืนผมก็นั่งครับ นั่งได้นานขึ้นมาเป็น 1.20 ชั่วโมง นั่งอารมย์ก็สบายกายใจดีครับแต่ตามดูสภาวะไม่ทัน ประมาณไม่รู้ตัวว่ามีอะไรผ่านตาบ้าง...
ส่งการบ้านครับ ไหว้พระสวดมนต์ กำหนดลมหายใจคู่กับพุทโธ แล้วปล่อยสภาวะ วันนี้พยายาม ตามดู รู้และวาง ในช่วงแรก ๆ...
ส่งการบ้านครับ ไหว้พระสวดมนต์ วันนี้ยังมีไอแห้งจากหวัดครับ ก่อนนั่งเล่นกับลูกสาว กำหนดลมหายใจคู่กับพุทโธ แล้วปล่อยสภาวะ...
ส่งการบ้านครับ ไหว้พระสวดมนต์ วันนี้มีอาการเพลียๆจากโดนฝนมาด้วยครับ กำหนดลมหายใจควบพุทโธ 10 ชุดแล้วปล่อยสภาวะ...
ส่งการบ้านครับ ไหว้พระสวดมนต์ปกติ วันนี้นั่งไปสองรอบ รอบแรก กำหนดลมหายใจยาวควบกับพุทโธ ไป 10 คู่ แล้วปล่อยตามสภาวะ ช่วงแรกอารมย์จิตไปแบบอึดอัด...
อันนี้จัดแบบไม่ต้องใช้บทที่ 1 ใช่มั้ยครับ สวดมนต์เสร็จ กำหนดลมหายใจคู่พุทโธ แล้วดู่แต่อารมย์ กับจิตวิ่งไปนะครับ
ส่งการบ้านบทที่ 1 คืนนี้ครับ เริ่มไหว้พระสามทุ่มครึ่ง เริ่มนั่งสามทุ่มห้าสิบครับ ช่วงกำหนดลมหายใจไปควบคู่กับการนับได้ดี ไม่มีเผลอนับผิด...
ส่งการบ้าน บทที่ 1 ครับ ก่อนนั่งช่วงลูกสาวกวนใจตอนกำลังสวดมนต์ มีอารมย์ขุ่นเกิดขึ้น ช่วงนั่งนับลมหายใจผ่านไปได้ดี พอเริ่ม พุทโธ เกษาโลมา...
แยกชื่อด้วยเครื่องหมายจุลภาค เช่น พลังจิต, พุทธศาสนา