ทำได้ง่ายๆ อย่างเอาแค่ภาวนาพุทโธก็ได้ เมื่อไหร่ที่ระลึกได้ก็ตั้งใจภาวนา ไม่คิดอย่างอื่นให้วุ่นวาย เอาแค่นี้นะครับ พอเริ่มมีสติตั้งมั่นได้บ้าง...
แยกชื่อด้วยเครื่องหมายจุลภาค เช่น พลังจิต, พุทธศาสนา