การเจริญภาวนาเพื่อลดอกุศล 6 ประการ

การเจริญภาวนาธรรม ๖ อย่าง

ดูกรราหุล เธอจงเจริญเมตตาภาวนาเถิดเพราะเมื่อเธอเจริญเมตตาภาวนาอยู่จักละพยาบาทได้.

เธอจงเจริญกรุณาภาวนาเถิดเพราะเมื่อเธอเจริญกรุณาภาวนาอยู่ จักละวิหิงสา(ความเบียดเบียน)ได้.

เธอจงเจริญมุทิตาภาวนาเถิดเพราะเมื่อเธอเจริญมุทิตาภาวนาอยู่ จักละอรติ(ความไม่พอใจ)ได้.

เธอจงเจริญอุเบกขาภาวนาเถิดเพราะเมื่อเธอเจริญอุเบกขาภาวนาอยู่ จักละปฏิฆะ(ความขัดใจ)ได้.

เธอจงเจริญอสุภภาวนาเถิด เพราะเมื่อเธอเจริญอสุภภาวนาอยู่ จักละราคะได้.

เธอจงเจริญอนิจจสัญญาภาวนาเถิดเพราะเมื่อเธอเจริญอนิจจสัญญาภาวนาอยู่จักละอัสมิมานะ(ความถือตัวตน)ได้.

พระสุตตันตปิฎก เล่มที่ ๕ มัชฌิมนิกาย มัชฌิมปัณณาสก์ หน้า115 ข้อ 144

 

ธรรมอันใด ที่เจ้าของกระทู้นำมาเผยแผ่ต่อจากพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ขอให้ธรรมอันนั้น เข้าถึงดวงจิต ดวงใจ มาเป็นที่พึ่งที่ระลึก นำพามาซึ่งความสุข แก่ท่าน อนุโมทนาสาธุ