คุยสบาย สไตล์ Chill

ในห้อง 'จักรวาลคู่ขนาน' ตั้งกระทู้โดย เจวิติ, 7 มิถุนายน 2012.

  1. เกตุวดี

    เกตุวดี เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    13 พฤศจิกายน 2008
    โพสต์:
    10,518
    ค่าพลัง:
    +18,696
  2. เจวิติ

    เจวิติ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 กันยายน 2010
    โพสต์:
    377
    ค่าพลัง:
    +1,021
    มาหาคำศัพท์กันคะ ว่าใครเจอ 3 คำไหนก่อน ลองดูสนุกดีคร้าพี่เกตุ, คุณ tanin

    [​IMG]
     
  3. เจวิติ

    เจวิติ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 กันยายน 2010
    โพสต์:
    377
    ค่าพลัง:
    +1,021
    น่ารักอ่า ;aa20

    [​IMG]
     
  4. เกตุวดี

    เกตุวดี เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    13 พฤศจิกายน 2008
    โพสต์:
    10,518
    ค่าพลัง:
    +18,696
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 24 มีนาคม 2013
  5. เจวิติ

    เจวิติ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 กันยายน 2010
    โพสต์:
    377
    ค่าพลัง:
    +1,021
     
  6. จื่อหลิง

    จื่อหลิง เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    4 มิถุนายน 2008
    โพสต์:
    294
    ค่าพลัง:
    +698
    555 ดีด้วย

    HONEST FRIENDS MONEY
     
  7. เกตุวดี

    เกตุวดี เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    13 พฤศจิกายน 2008
    โพสต์:
    10,518
    ค่าพลัง:
    +18,696
    ก๊าก น้องหมาเต้นรำเ่ก่งสุดๆ

    [ame=http://www.youtube.com/watch?v=c7JbV2paVd8]สุนัขเต้นรำ - YouTube[/ame]
     
  8. เจวิติ

    เจวิติ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 กันยายน 2010
    โพสต์:
    377
    ค่าพลัง:
    +1,021
    [​IMG]
     
  9. เจวิติ

    เจวิติ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 กันยายน 2010
    โพสต์:
    377
    ค่าพลัง:
    +1,021
    กระรอก รักลูกน้อยมากเลย ดูท่าอุ้มช่างอบอุ่นจัง

    [​IMG]

    อีกภาพกับคุณแม่ลิง กำลังหยอกล้อลูกลิง

    [​IMG]
     
  10. หน้าวัด

    หน้าวัด เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    16 มกราคม 2012
    โพสต์:
    66
    ค่าพลัง:
    +102
    ดีใจจัง ในวันนี้ ที่ถูกหวย
    สามตัวด้วย โดนตรงๆ ไม่ต้องกลับ
    อย่าอิจฉา ลุงคนนี้ เลยนะครับ
    เดี๋ยวปวดตับ แค่ขำวัน เอพริลฟูล
     
  11. เจวิติ

    เจวิติ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 กันยายน 2010
    โพสต์:
    377
    ค่าพลัง:
    +1,021
    [​IMG]

    [​IMG]
     
  12. เจวิติ

    เจวิติ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 กันยายน 2010
    โพสต์:
    377
    ค่าพลัง:
    +1,021
    [​IMG]

    ที่มาของธงชาติไทย และอีกหลายๆชาติ
     
  13. เกตุวดี

    เกตุวดี เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    13 พฤศจิกายน 2008
    โพสต์:
    10,518
    ค่าพลัง:
    +18,696
    [​IMG]

    [ame=http://www.youtube.com/watch?v=SzY57oe4SXQ][ลาวสมเด็จ]รำวงสงกรานต์-ไก่ พรรณนิภา - YouTube[/ame]

    [​IMG]

    สุขสันต์วันสงกรานต์ทุกคนจร้า........

    [​IMG]
     
  14. เจวิติ

    เจวิติ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 กันยายน 2010
    โพสต์:
    377
    ค่าพลัง:
    +1,021
    [​IMG]
     
  15. เจวิติ

    เจวิติ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 กันยายน 2010
    โพสต์:
    377
    ค่าพลัง:
    +1,021
    [​IMG]

    [​IMG]
     
  16. เจวิติ

    เจวิติ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 กันยายน 2010
    โพสต์:
    377
    ค่าพลัง:
    +1,021
    [​IMG]
     
  17. ติงติง

    ติงติง เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    1 มีนาคม 2009
    โพสต์:
    38,276
    ค่าพลัง:
    +82,733
    สวัสดีค่ะน้องเอย และเพื่อนๆสมาชิกทุกๆท่าน พี่ติงชอบอ่านธรรมะที่นำมาวางในกระทู้มากค่ะ
     
  18. เจวิติ

    เจวิติ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 กันยายน 2010
    โพสต์:
    377
    ค่าพลัง:
    +1,021
    สวัสดีคะ พี่ติงติง
    ขอบคุณที่แวะมาคะ พี่ติงมีธรรมะดีๆ เอามาฝากบ้างนะคะ
    แบ่งปันกันอ่าน ผลัดกันมาชม... ;41;aa31
     
  19. เจวิติ

    เจวิติ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 กันยายน 2010
    โพสต์:
    377
    ค่าพลัง:
    +1,021
    [​IMG]

    มีวิธีกายบริหารแบบง่ายๆ มาให้ลองทำกันคร้า

    วิธีการออกกำลังกายง่ายๆเพียงวันละ 15 นาที !!!
    ไม่ลองไม่รู้ อย่าดูเบา

    วิธีการบริหารที่ได้ผลดีเเม้ใช้เวลาไม่มาก เพราะผสมผสานหลักการกดจุดของเเพทย์จีน( Acupressure)เข้าไป นอนราบบนพื้น ยกต้นขาเเละงอ 90 องศา งอเข่า 90 องศา งอข้อเท้า 90 องศา ตามภาพ พยุงตัวในท่านี้ 15 นาที เเรกๆอาจทำไม่ได้ ไม่เป็นไรค่อยๆเพิ่มไป ดูภาพประกอบเเล้วทำตามขั้นตอนดังนี้

    1)ดื่มน้ำอุ่นๆทั้งก่อนเเละบริหารประมาณ 300cc หายใจตามปกติไม่ต้องบังคับ อย่ากลั้นหายใจ ใช้เเรงจากเอวเเละสะโพกพยุงขาเอาไว้ เป็นการบริหารจุด “Dan tian” ของเเพทย์จีน( Acupressure)

    2) ท่านี้จะทำให้เลือดไหลรวมไปที่ตับเเละไต เร่งขบวนการขับพิษออกจากร่างกาย เเละกระตุ้นระบบเผาผลาญอาหาร(metabolism) ท่านอาจรู้สึกปวดขา ซึ่งก็จะมีผลให้ต่อมใต้สมอง(pituitary gland)ถูกกระตุ้นเพื่อเร่งการขับพิษออกจากร่างกายทางเหงื่อ ทำให้พิษที่สะสมตกค้างในร่างกายลดลง

    3) ผลจาการที่เราใข้เเรงบริเวณรอบเอวพยุงขา จะมีผลกระตุ้นจุดประธานที่ใช้ในวิชากดจุดคือ Shenqu (CV 8)เเละ Ming Men (GV4) นอกจากนี้เส้นเมอรีเดียนทั้งด้านหน้าเเละหลังจะได้รับการกระตุ้น ให้โล่งเบา รูขุมขนบนผิวหนังเปิดออกเพื่อระบายพิษออก การบริหารบริเวณจุด “Dan tian” ยังทำให้ปอดได้พักมากขึ้นระหว่างการหายใจ กล้ามเนื้อหัวใจเเข็งเเรงขึ้น การทำอยู่เสมอๆจึงอาจช่วยลดความดันโลหิตได้

    4) เมื่อเหงื่อเริ่มซึมออก ก็จะมีการเร่งขับกรด พิษ ออก กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน เเละมีผลโดยอ้อมไปยังม้ามเพราะม้ามเป็นอวัยวะที่มีบทบาทสำคัญต่อเเขนเเละขา ทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นหลังจากบริหาร

    5) ลำไส้เล็กเคลื่อนไหว (ท่านจะรู้สึกโครกคราก) อวัยะในช่องท้องได้รับการบริหาร ทำให้ระบบย่อยอาหารเเละการขับถ่าย ดีขึ้น ลดอาการท้องผูก
    6) ทำให้ไขสันหลังอยู่ในเเนวตรง ช่วยบริหารกล้ามเนื้อเกือบทุกส่วน ทำให้ เลือดเเละพลังชี่ไหลเวียนดีขึ้น เส้นประสาทเเละเลือดที่หล่อเลี้ยงไขสันหลังได้รับสารอาหารเต็มที่ลดอาการเสื่อมต่างๆของไขข้อเเละไขสันหลัง

    7) ทำให้อวัยวะภายในมีโอกาสบริหารอย่างสมดุล สมองได้รับการผ่อนคลาย ช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ หลับยาก
     
  20. เจวิติ

    เจวิติ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 กันยายน 2010
    โพสต์:
    377
    ค่าพลัง:
    +1,021
    [​IMG]
     

แชร์หน้านี้

Loading...