ช็อกโกแลต แบบไหนดีต่อสุขภาพ

ในห้อง 'จิตวิทยา & สุขภาพ' ตั้งกระทู้โดย phuang, 19 เมษายน 2005.

  1. phuang

    phuang เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    30 มกราคม 2005
    โพสต์:
    4,033
    ค่าพลัง:
    +10,025
    ช็อกโกแลต แบบไหนดีต่อสุขภาพ

    [​IMG] หลายคนคงคิดว่าช็อกโกแลตเป็นเพียงขนมกินเล่นที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แถมบางทียังมีผลเสียซะอีก อย่างทำให้อ้วนบ้าง เป็นสิวบ้าง แต่คุณทราบไมว่าหากคุณรู้จักเลือกช็อกโกแลตทาน มันจะกลับกลายมาเป็นประโยชน์ต่อตัวคุณเอง



    <DD>จากผลการวิจัยของฮาร์วาร์ดพบว่า ช็อกโกแลตส่งผลดีต่อหัวใจและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ฟังอย่างนี้แล้วอย่างเพิ่งวิ่งไปหาช็อกโกแลตมาทาน ใช่ว่าช็อกโกแลตทุกชนิดจะดีต่อสุขภาพ อย่างน้อยไวท์ช็อกโกแลตนั้นนักวิจัยไม่ถือว่าเป็นช็อกโกแลตแม้แต่นิดเดียว ส่วนมิลค์ช็อกโกแลต และเครื่องดื่มโกโก้สำเร็จรูปอาจจะส่งผลเสียมากกว่า โดยไม่ได้ทำให้ระบบเลือดหมุนเวียนดีขึ้นเลย

    <DD>ช็อกโกแลตที่สอบผ่านต้องเป็น "ดาร์กช็อกโกแลต"เท่านั้น เพราะช่วยป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว ผลข้างเคียงอย่างหนึ่งของอายุที่เพิ่มมากขึ้น สารเฟลวานอยด์ที่อยู่ในช็อกโกแลตดูเหมือนจะเป็นกุญแจไขข้อข้องใจหลังจากมีผลการทดลองหนึ่งที่เขาให้ผู้ใหญ่สุขภาพแข็งแรง 27 คน ดื่มโกโก้พิเศษที่มีสารเฟลวานอยด์สูง ปรากฏว่าช่วยเพิ่มการไหลเวียนระบบหลอดเลือด อีกผลการวิจัยหนึ่งที่โรงเรียนแพทย์เอเธนส์ยังบอกด้วยว่า ทานดาร์กช็อกโกแลตวันละ 100 กรัม ช่วยให้ระบบเลือดทำงานได้ดีขึ้น

    <DD>และเจ้าสารเฟลวานอยด์ที่ว่านี้ เป็นตัวเดียวกับที่อยู่ในไวน์ ซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่ใครๆก็รู้ว่าดีต่อหัวใจและการไหลเวียนของเลือด แต่ดาร์กช็อกโกแลตนั้นกลับมีสารนี้มากกว่าและช่วยให้หัวใจแข็งแรงกว่าเสียอีก ดังนั้นคนที่ชอบทานถึงขั้นคลั่งช็อกโกแลตต้องขอเตือนว่า การทางช็อกโกแลตมากๆ นั้น ยังเสียงต่อโรคอ้วนอยู่ดี หากรู้จักทานให้พอเหมาะก็จะดีต่อตัวคุณเองนะค่ะ </DD>
     

แชร์หน้านี้

Loading...