ดื่ม"กาแฟ"เป็นอาหารเช้า ระวัง"คอเลสเตอรอล"พุ่ง

ในห้อง 'จิตวิทยา & สุขภาพ' ตั้งกระทู้โดย hyperz, 7 มิถุนายน 2010.

  1. hyperz

    hyperz เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    14 กุมภาพันธ์ 2009
    โพสต์:
    259
    ค่าพลัง:
    +3,209
    <TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=635><TBODY><TR><TD style="BORDER-BOTTOM: #666666 1px dashed; PADDING-BOTTOM: 10px" align=left><TABLE style="BORDER-BOTTOM: #e6b0e2 5px solid; BORDER-LEFT: #e6b0e2 5px solid; BORDER-TOP: #e6b0e2 5px solid; BORDER-RIGHT: #e6b0e2 5px solid" border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0><TBODY><TR><TD align=middle>[​IMG]</TD></TR></TBODY></TABLE>

    </TD></TR><TR><TD>
    มีหลักฐานหลายอย่าง หลายครั้ง ที่ชี้ว่า สำหรับคอกาแฟ ที่ชอบดื่มกาแฟเป็นอาหารเช้า อาจจะทำให้ระดับคอเลสเตอรอล LDL หรือคอเลสเตอรอลที่เป็นโทษต่อร่างกายมีระดับเพิ่มขึ้น

    ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า ผู้ดื่มกาแฟแบบไม่ผ่านฟิลเตอร์ (กระดาษกรองหรืออุปกรณ์กรอง) มีแนวโน้มจะได้รับผลกระทบที่ว่านี้มากกว่าผู้ดื่มกาแฟแบบผ่านฟิลเตอร์ ซึ่งคนอเมริกันส่วนใหญ่ดื่มกาแฟแบบผ่านฟิลเตอร์ (ผู้เขียนไม่แน่ใจว่ากาแฟสำเร็จรูปยี่ห้อดังๆ แบบที่ตักแล้วละลายในน้ำร้อนได้เลยที่บ้านเรานิยมกัน เข้าข่ายกาแฟที่ไม่ผ่านฟิลเตอร์หรือไม่)

    ผู้มีความเสี่ยงจากการเพิ่มของคอเลสเตอรอล ก็คือกลุ่มที่ดื่มกาแฟแบบเอสเพรสโซ่ หรือกาแฟแบบใช้เครื่องกดที่คนยุโรปหรือฝรั่งเศสนิยมใช้ ที่เรียกว่า percolator

    เหตุที่ผู้ดื่มกาแฟผ่านฟิลเตอร์ มีความเสี่ยงน้อยกว่าก็เพราะในกาแฟจะมีสารที่เชื่อกันว่าจะไปเพิ่มคอเลสเตอรอลในร่าง
    กาย เมื่อผ่านฟิลเตอร์ สารที่ว่านี้จะถูกกรองหรือทำให้น้อยลง

    ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำว่าใครที่ดื่มกาแฟแบบไม่ผ่านฟิลเตอร์ ควรได้รับการตรวจคอเลสเตอรอลอย่างสม่ำเสมอ
    แต่กระนั้นก็ตามอย่าเพิ่งตกอกตกใจไป เพราะอันตรายจากกาแฟนี้ ยังน้อยกว่าคอเลสเตอรอลที่มาจากสาเหตุอื่น เช่น การสูบบุหรี่ การมีความดันเลือดสูง หรือการมีน้ำหนักตัวมากเกินไป

    </TD></TR></TBODY></TABLE>ที่มา :
     
  2. น้ำดี1

    น้ำดี1 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    2 พฤศจิกายน 2008
    โพสต์:
    14,283
    ค่าพลัง:
    +43,601
    พอดีไม่ชอบด้วยค่ะ
     
  3. ปฐมฌาณ

    ปฐมฌาณ เป็นและตาย..อยู่ใกล้กัน..เพียงลมหายใจ

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 เมษายน 2009
    โพสต์:
    476
    ค่าพลัง:
    +2,818
    ดีครับดี.

    .เยี่ยมครับเยี่ยม...

    ยอดครับยอด...คือผมกำลังลังเลอยู่ว่า..

    .ควรจะิดื่มบ่อยไหม..กาแฟ....
    เดี๋ยวนี้ผมได้คำตอบ..แล้ว..
     
  4. ติงติง

    ติงติง เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    1 มีนาคม 2009
    โพสต์:
    38,305
    ค่าพลัง:
    +82,599
    ติงดื่มกาแฟตอนตี ๕ ทุกวัน และบ่ายๆอีกถ้วย บางวันรอบดึกอีกถ้วย ตรวจสุขภาพ ปรกติดี ก็ดื่มมานานแล้วนะคะ
    เพื่อนไม่ดื่มกาแฟเลย LDL สูง
    คิดว่าขึ้นอยู่กับร่างกายและระบบเผาผลาญของแต่ละคนด้วย...
     
  5. ดาวบุ๋น5

    ดาวบุ๋น5 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    4 พฤษภาคม 2011
    โพสต์:
    605
    ค่าพลัง:
    +374
    -กาแฟก็เป็นยาเสพติดชนิดหนึ่งนะ อย่าลืม!!! ..กินแล้วก็ติด มันกระตุ้นประสาท วันไหนไม่กินก็กระวนกระวาย หงุดหงิด ง่วงเหงา หาวนอน ไม่มีแรงทำงาน ..คุณจะปลุกความกระชับกระเชงด้วยกาแฟทุกวันจะดีหรือเปล่าล่ะ เท่ากับว่าคุณเป็นทาสกาแฟนะครับ:boo:
     
  6. oriental_beauty

    oriental_beauty เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    25 พฤศจิกายน 2010
    โพสต์:
    141
    ค่าพลัง:
    +117
    ดิฉันดื่มทุกวันเลยค่ะ
    ขอบคุณที่เอาข้อมูลดีๆมาแนะนำ
    แต่ไม่รู้จะเลิกได้ไหม
     
  7. นางสาวอยู่จ้ะ

    นางสาวอยู่จ้ะ ผู้สนับสนุนเว็บพลังจิต ผู้สนับสนุนเว็บพลังจิต

    วันที่สมัครสมาชิก:
    13 ตุลาคม 2007
    โพสต์:
    1,047
    ค่าพลัง:
    +3,849
    การศึกษาของเมืองนอกชิ้นนี้ทำเฉพาะ "กาแฟสด" ค่ะ, ส่วนกาแฟสำเร็จรูป (instant coffee) ในบ้านเรา ที่ตักแล้วละลายน้ำเลย ไม่เกี่ยวกับงานวิจัยนี้ค่ะ
    ไม่ต้องกังวลนะคะ
     
  8. ไม่เน้นขาย

    ไม่เน้นขาย Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    23 มีนาคม 2011
    โพสต์:
    310
    ค่าพลัง:
    +59
    ตอนนี้ยังไม่กล้าดื่ม เพราะมีสารเสพติดอยู่ครับ
     
  9. a5g1aeka

    a5g1aeka เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    24 กรกฎาคม 2008
    โพสต์:
    684
    ค่าพลัง:
    +1,525
    ควรดื่มกาแฟดำไม่ใส่ครีมเทียมและน้ำตาลทรายขาว และควรมีอาหารรองท้อง และทานผักสดร่วมด้วยยิ่งดี แล้วแต่ธาตุของแต่ละคนด้วยว่าเหมาะกันไหม หากดื่มแล้วสุขสบายก็โอเคเลย...
     

แชร์หน้านี้

Loading...