ตัดใจจากแฟนเก่าไม่ได้

ในห้อง 'กฎแห่งกรรม - ภพภูมิ' ตั้งกระทู้โดย Pinku_Whale, 28 พฤษภาคม 2020.

  1. Pinku_Whale

    Pinku_Whale สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    28 พฤษภาคม 2020
    โพสต์:
    27
    ค่าพลัง:
    +8
    สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาวพุทธทุกท่าน
    ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ
    ดิฉันแต่งงานมาประมาณ 1 ปี พบว่าทุกอย่างไม่ได้เป็นแบบที่ดิฉันหวังไว้เลย (สามีไม่ค่อยใส่ใจดิฉัน + ไม่ค่อยตามใจ) ทำให้ดิฉันตัดสินใจบอกเลิกเขา แล้วกลับไปหาแฟนเก่า (ดิฉันเคยเป็นคนทิ้งเขา แต่วันนั้นรู้สึกอยากกลับไป) เราก็กลับไปมีอะไรกันเหมือนเดิม ความรู้สึกมันดีมากๆ

    แต่สามีดิฉันไม่ยอมเลิก เขาพยายามยื้อให้กลับไป
    ตอนนั้น แฟนเก่าดิฉันก็มีแฟน แต่เขาก็เลิกกัน เพราะเราตกลงกันว่าจะอยู่ด้วยกัน

    สามีดิฉันจึงไปบอกฝั่งบ้านเขาและฝั่งบ้านฉัน
    ทำให้พ่อแม่ของเขาและของฉันทุกข์ใจหนักมาก
    สุดท้าย ฉันไม่ได้เลิกกับสามี เพราะไม่อยากทำให้ครอบครัวเสียใจ
    และแฟนเก่าดิฉัน เขาก็ไม่ต้องการดิฉันแล้ว

    ปัญหา : ดิฉันกลับมาอยู่กับสามีแบบเดิมแต่ความรู้สึกดิฉันไม่เหมือนเดิม ยังคงคิดถึงแฟนเก่า ยึดติดกับอดีต
    ควรทำอย่างไรดีคะ?
     
  2. Sataniel

    Sataniel "วิชชาและวิมุติ"

    วันที่สมัครสมาชิก:
    19 กรกฎาคม 2017
    โพสต์:
    1,472
    ค่าพลัง:
    +2,366
    คุณมาถามปัญหาชาวพุทธ คุณต้องการคำแนะนะที่ทำให้คุณรู้สึกดี(แต่ผลลัพท์จะเป็นยังไงก็ไม่รู้)

    หรือความจริงละครับเพราะห้องนี้ที่คุณตั้งคือกฏแห่งกรรมซะด้วย

    ถ้าเอาแบบทางโลกก็คุณทำแบบไหนที่คุณรู้สึกดี คุณก็ทำไป(แต่มันไม่ใช่ทางแก้ใดๆและคุณจะเป็นเหมือนเดิม) ซึ่งมันจะไม่ต่างเวลาคุณขอให้เพื่อนปลอบคุณ


    แต่ทางธรรม(ความจริง) คือคุณทำอะไรตามความพอใจคุณ คุณไม่สนใจว่ามันจะเกิดอะไรขึ้น ซึ่งมันจะบอกมาแต่ต้นแล้วว่าคุณอยากให้โลก(เช่นแฟนที่คบ หรือคนอื่น) มาคอยดูแล ตามใจ เพราะคุณชอบแบบนี้ ก็เหมือนที่คุณทิ้งแฟนคุณแต่คุณก็ดันอยากกลับไปหาเขาเองแท้ๆ เพราะรู้สึกดี ซึ่งมันมาจากคุณไม่เห็นความจริงตรงหน้า คุณชอบสามีคุณก่อนหน้านี้เพราะอยู่ด้วยแล้วรู้สึกดี แต่พอมาอยู่ด้วยจริงๆคนเราทั้งชีวิตของเขาไม่ได้มีแค่คุณ และคุณก็ไม่ได้มีแค่เขา คุณอย่าเอาโลก(ความหมายของผมคือ ความต้องการของคุณ)มาบดบังตัวคุณและบดบังผู้อื่นมันจะทำให้คุณเห็นความจริงแค่ที่คุณอยากเห็น ซึ่งจริงๆคุณโตพอจนแต่งงานแล้วแต่คุณกลับไม่รู้เพราะ แต่ก่อนหากมีคนพูดเรื่องแบบนี่คุณฟังแต่คุณไม่สนใจ ทำให้คุณเจอแต่ปัญหาเดิมๆเลิกแล้วกลับไปคบ มันก็เป็นเช่นนี้แล

    ดังนั้นหากจะแก้ปัญหาทางธรรมคือ "แก้ที่คุณเลย" นะครับเพราะคุณเป็นคนสร้างปัญหา(ทางความคิดและรู้สึก)ของคุณเอง ซึ่งมันเป็นกฏแห่งกรรม(การกระทำ)ของคุณนั่นแหละครับ

    Re: edit
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 28 พฤษภาคม 2020
  3. Pinku_Whale

    Pinku_Whale สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    28 พฤษภาคม 2020
    โพสต์:
    27
    ค่าพลัง:
    +8
    ขอบคุณสำหรับความเห็นค่ะ
    ดิฉันอยากจะแก้ไขตัวเอง
    อยากจะมีความสุขจริงๆซักที
    แต่ก็ไม่อยากฝืนความรู้สึกตัวเอง
    ตอนนี้ดิฉันกับสามี อยู่ด้วยกันเหมือนเพื่อนมากกว่า
    ขอวิธีทำให้ดิฉันลืมคนเก่าได้มั้ยคะ?
     
  4. Undying

    Undying เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    13 มีนาคม 2017
    โพสต์:
    685
    ค่าพลัง:
    +1,208
    ปัญหา : ดิฉันกลับมาอยู่กับสามีแบบเดิมแต่ความรู้สึกดิฉันไม่เหมือนเดิม
    ยังคงคิดถึงแฟนเก่า ยึดติดกับอดีต ควรทำอย่างไรดีคะ?

    สีลานุสสติ ช้วยได้

    ในศีลข้อ 3 คู่คุณก็มีอยู่แล้ว แต่ไปคิดถึงคนอื่นมันก็ออกแนวชู้ทางใจนี้เอง


    บารมี 10 ก็เกื้อหนุนด้วยกันไม่ได้แยกขาดออกจากกันไปไหน

    หากศีลบารมีเสีย สัจจะบารมีก็เสียตามไปด้วย

    ความคิดนั้น สามารถคดเคี้ยว เลี้ยวงอไปได้
    การรู้สึกไปตามที่คิดนั้นเป็นแต่เพียงมายา
    มายาต่างๆเหล่านี้ก็ไม่ใช่ของจริง

    การสร้างความรู้สึกทั่วทั้งร่างกายทุกอิริยาบถ
    นั้นจะได้ความรู้สึกในปัจจุบันตามความเป็นจริง

    หนัง/มายา ถึงจะแต่งออกมาดีแค่ไหนทำให้รู้สึกดีเพลิดเพลินแค่ไหน
    แต่ดูไปบ่อยๆสิ่งที่เคยว่าดี เพลิดเพลินอยู่ ก็กลับกลายเป็นเบื่อไปได้

    บางเรื่องที่ดูแล้วไม่เบื่อ ก็เพราะเคยดูช่วงหนึ่งแล้วก็ไม่ได้ดูมานานละ
    พอกลับไปดูใหม่ ก็เกิดธรรมารมณ์รู้สึกเพลิดเพลินเกิดขึ้นมาได้อีก

    แต่ในความเป็นจริง หากดูทุกวัน หนัง/มายา นี้ยังไงก็เบื่อ

    เจ้าชู้ กับ ขี้เบื่อ นี้มีอะไรๆ ที่ไกล้เคียงกันมาก
    และมันก็เป็นแต่เพียงแค่มายา ที่ต้องพยายามหาอะไรมาลวงใจ
    เพื่อที่จะหาอะไรที่ใหม่ๆเข้ามาแทรก เพื่อที่จะแก้เบื่อ

    สุข จากความรู้สึกในความคิดนั้นเป็นของไม่แท้

    สิ่งที่แท้รักนั้นก็คือ ทุกข์ นี้หละ

    การหลีกหนีไปหาทางที่จะได้รับความสุขใหม่ๆ
    นั้นเป็นแต่เพียงเลี่ยงทุกข์เลี่ยงความจริง

    รักในทางโลก จะสังเกตว่าใครจะอยู่ได้นานหรือไม่นาน
    ก็คงไม่ใช่แค่อยู่กับใครด้วยแล้วมีความสุขกว่ากัน

    แต่ใครที่จะอยู่ด้วยได้ทั้งในขณะที่ ทั้งสุข และ ทุกข์ และ เฉย
    แล้วไม่หนีหายไปในขณะที่เกิดทุกข์

    ธรรมะ จะเป็นไปในทางเดียวกัน

    การรักษาศีล ก็มีส่วนช้วยให้เรา รู้เห็น อริสัจ 4 ได้
     
  5. Pinku_Whale

    Pinku_Whale สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    28 พฤษภาคม 2020
    โพสต์:
    27
    ค่าพลัง:
    +8
    ขอบคุณสำหรับความเห็นค่ะ
    ดิฉันอาจจะขี้เบื่ออย่างที่ว่า
    ขอสอบถามค่ะ ถ้าหากในตอนแรกจะเลิกกับสามีแล้ว แต่เพราะสามีท้งรั้งทั้งยื้อไว้ด้วย ดิฉันเลยอยู่กับเขา แต่ก็ไม่เหมือนเดิมค่ะ เพราะใจดิฉันมันเฉยชามากๆ ไม่ได้รู้สึกเหมือนเดิม
    แบบนี้ดิฉันผิดมากมั้ยคะ ที่อยู่เพราะไม่อยากให้ผู้ใหญ่เสียใจ และอยากจะชดใช้กรรมกับสามีค่ะ?
    แต่กลายเป็นว่าตอนนี้สามีดิฉันไม่มีความสุขแทน
    ซึ่งถ้าเขาจะไปจากดิฉัน ดิฉันก็ยินดีค่ะ แต่ดิฉันต้องไม่ผิดในสายตาคนอื่นและจะไม่ทำอะไรที่ฝืนใจตัวเองค่ะ
     
  6. Undying

    Undying เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    13 มีนาคม 2017
    โพสต์:
    685
    ค่าพลัง:
    +1,208
    ขอสอบถามค่ะ ถ้าหากในตอนแรกจะเลิกกับสามีแล้ว แต่เพราะสามีท้งรั้งทั้งยื้อไว้ด้วย
    ดิฉันเลยอยู่กับเขา แต่ก็ไม่เหมือนเดิมค่ะ เพราะใจดิฉันมันเฉยชามากๆ ไม่ได้รู้สึกเหมือนเดิม

    เวทนา มีสภาพเป็นอนิจจังอยู่แล้ว การที่คุณจะให้มีความรู้สึกที่เหมือนเดิมอยู่ตลอดเวลา
    นั้นก็ถูกแล้ว การจะให้รู้สึกเหมือนเดิมได้ตลอดเวลา
    นั้นคุณก็คงต้องทรงอารมณ์นั้นๆ ไว้ให้ได้ตลอดเวลา ซึ่งในความเป็นจริงก็คือเป็นไปไม่ได้

    แบบนี้ดิฉันผิดมากมั้ยคะ ที่อยู่เพราะไม่อยากให้ผู้ใหญ่เสียใจ และอยากจะชดใช้กรรมกับสามีค่ะ?
    แต่กลายเป็นว่าตอนนี้สามีดิฉันไม่มีความสุขแทน

    ทรงอารมณ์ในแบบเดิมไม่ได้ ไม่ได้ถือว่าผิดมาก แต่ควรเจริญพรหมวิหาร 4 ให้เพิ่มขึ้น
    สุขเราก็จะมีเพิ่มขึ้น คนที่อยู่ไกล้ๆเราก็รู้สึกสบายใจไปได้เองโดยปริยาย

    ซึ่งถ้าเขาจะไปจากดิฉัน ดิฉันก็ยินดีค่ะ
    แต่ดิฉันต้องไม่ผิดในสายตาคนอื่นและจะไม่ทำอะไรที่ฝืนใจตัวเองค่ะ


    การพบกันโดยธรรมชาติเราไม่ได้พบเพื่อเป็นนิรันดร์อยู่แล้ว
    เราพบกันเพื่อเรียนรู้แล้วก็เพื่อจาก การยินดีเมื่อจากกันได้ถือว่าถูก
    ส่วนการที่จะไม่ให้ผิดในสายตาใครนั้น เป็นไปไม่ได้
    คนนอกสามารถที่จะมองเราได้ทั้งในทางดีและทางร้าย
    ซึ่งเราก็ต้องยอมรับตามความเป็นจริงในเรื่องนี้ โลกธรรม 8
    มีสรรเสริญ ก็มีนินทาเรา ถึงเรานั่งอยู่เฉยๆก็โดนได้เหมือนกัน

    การไม่ฝืนใจตัวเอง เรานั้นก็ต้องรู้จักกายใจตัวเราเองเป็นอย่างดีเสียก่อน
    มันถึงจะช้วยให้เรานั้นไม่ต้องมาฝืนใจในภายหลัง

    หากสมมุติผมเป็นคนเมาเรือ แต่ผมไม่รู้ตัวเองว่าผมเป็นคนเมาเรือ
    เพราะในชีวิตก็ไม่เคยขึ้นเรือซักครั้ง วันหนึ่งมีคนชวนไปล่องเรือ
    ผมบอกไปสิ ไป ไป อยากไปอยู่ ไม่ได้ฝืนใจอะไรๆเลย
    แต่พอลงเรือไปแล้วจริงๆ กลับพะอืดพะอมอยากจะลงหนีออกจากเรือ

    ใจ = มโนวิญญาณ

    ต้นเหตุ มโนวิญญาณ ก็มีเหตุมาจาก อวิชชา/ความไม่รู้ นี้หละ

    หากไม่ต้องการให้เกิดการฝืนใจอะไรๆเลย ก็ต้องรู้จัก กาย+ใจ
    เรานั้นว่าเป็นยังไง เมื่อมีสติรู้เท่าทันแล้ว เราจะสามารถแก้เหตุได้ตั้งแต่เนิ่นๆ
    เพราะเรื่องในบางเรื่อง เมื่อถลำตัวไปแล้ว มันถอนตัวออกมายากหนะครับ
     
  7. Sataniel

    Sataniel "วิชชาและวิมุติ"

    วันที่สมัครสมาชิก:
    19 กรกฎาคม 2017
    โพสต์:
    1,472
    ค่าพลัง:
    +2,366
    ต้องถามว่า คุณ "รู้สึกผิดที่คุณทำแบบนี้ไหม" ซึ่งคุณทบทวนเอาเอง ยกตัวอย่างเช่นคุณจะไปมีกิ้ก(ตัวอย่างเฉยๆนะครับไม่ได้บอกว่าคุณทำจริงๆ)คุณก็ทำแม้จะรู้ว่าผิด เช่นกันจากเหตุการณ์ที่ผมยกตัวอย่างมา หากคุณมีความรู้สึกผิด(จากเรื่องอะไรก็แล้วแต่ที่คุณรู้ว่าผิด)คุณก็เลือกเลยว่าคุณจะทำยังไงจะชดใช้ความผิดหรือหนีออกมา(หากทำผิดจริงแนะนำให้ชดใช้เพราะไม่งั้นความรู้สึกผิดจะคงอยู่กับคุณแบบนั้น)

    แต่หากคุณไม่ได้ทำผิด(ไม่ได้รู้สึกผิด)คุณก็ทำตามความต้องการของคุณเลยครับ แต่การตัดสินใจนี้ต้องดูความจริงด้วยว่าจะเกิดอะไรต่อไปเพราะคุณสร้างเหตุทั้งรักและเลิกจนแต่งงานกันมาแล้วดังนั้นจะรื้อถอนและทำใหม่ยากกว่า

    ดังนั้นที่คุณมาถามก็เพราะต้องการที่จะหาข้อแนะนำเฉยๆ คุณคือผู้ลงมือทำเอง ซึ่งเอาจริงๆผมแนะนำว่าควรไปปฏิบัติธรรมแต่หากคุณไม่ได้มีความชอบพอในการปฏิบัติ (เหมือนที่คุณอยู่กับแฟนเก่าแล้วชอบนั่นแหละ)ผมก็จะไม่แนะนำแบบนั้น เพราะคุณจะไม่ได้อะไรครับ ซึ่งคำตอบคุณมีอยู่ในใจคุณอยู่แล้วดังนั้นพึงสำเร็จดั่งใจปราถนาครับ
     
  8. Sataniel

    Sataniel "วิชชาและวิมุติ"

    วันที่สมัครสมาชิก:
    19 กรกฎาคม 2017
    โพสต์:
    1,472
    ค่าพลัง:
    +2,366
    แถมนะครับ ทุกข์ = กดดันตั้งมั่นไม่ได้ไม่อยากอยู่กับความรู้สึกแบบนี้ (สำหรับคนที่ยังไม่ได้ปฏิบัติจะเข้าใจแบบนี้)

    ส่วนวิธีที่ทำให้ลืมนั้นไม่มีเพราะคุณไม่เคยปฏิบัติธรรมมา คุณทำอะไรไม่ได้เลย เพราะหากคุณเคยถามเพื่อนเขาจะบอกว่าไม่ต้องไปคิดถึงเขา แต่คุณก็ทำไม่ได้และเพื่อนคุณหากเจอเหตุการณ์แบบเดียวกันก็ทำไม่ได้ เพราะเขาไม่มีสติและสมาธิ และหากจะไปกินเหล้าก็คิดถึงเขาอยู่ดีแต่ตอนนั้นขาดสติหนักเลยไม่รู้ว่าทำอะไรเฉยๆ

    ดังนั้นทางแก้แบบง่ายๆคือหน้าเขาขึ้นมาหรือนึกชื่อเขาขึ้นมาปุ้บให้ท่อง พุทโธทันที สำหรับคุณคงได้เท่านี้ครับ
     
  9. Pinku_Whale

    Pinku_Whale สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    28 พฤษภาคม 2020
    โพสต์:
    27
    ค่าพลัง:
    +8
    ถ้าเคยปฎิบัติธรรมต้องคิดแบบไหนหรอคะ?
    เป็นเพราะเราเคยรักกันมาก ก็ย่อมทำใจยากนะคะ :(
    คนที่เคยเข้ากันได้ดี คนที่เขาเป็นของเราคนเดียว
    ความรู้สึกดีดีมันก็ยังมีค่ะ
    ถ้าคุณเคยมีความรัก น่าจะรู้ดี
    รบกวนขอคำแนะนำด้วยนะคะ
     
  10. Sataniel

    Sataniel "วิชชาและวิมุติ"

    วันที่สมัครสมาชิก:
    19 กรกฎาคม 2017
    โพสต์:
    1,472
    ค่าพลัง:
    +2,366
    ป่าวเลย ถ้าคนปฏิบัติที่ทำได้ดีจริงๆ "เขาจะทำให้เขาไม่คิดแทน" เพราะยิ่งคิดยิ่งเครียด(ทุกข์)และยิ่งคิดยิ่งคิดถึง(ทุกข์) และมันปกติครับที่ทำใจยากไม่ได้ว่าไรคับ แล้วก็บอกวิธีทำสำหรับคุณเบื้องต้นไปแล้วคือถ้าคิดก็ท่องพุทโธครับ เพราะตอนนี้คุณยังคงคิดถึงเขามากเพราะว่าคุณขาดสติ(แบบของพุทธไม่ใช่สติที่คนเข้าใจกันเพราะถ้ามีจริงๆต้องหยุดความคิดตัวเองได้) และคุณไม่อาจมีสมาธิ(แบบของพุทธศาสนาไม่ใช่สมาธิในการงานหรือเล่นเกม)ได้ ดังนั้นคุณจึงทำได้แค่ท่องพุทโธนั่นแหละครับเป็นวิธีที่เหมาะกับคุณที่สุด
     
  11. Pinku_Whale

    Pinku_Whale สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    28 พฤษภาคม 2020
    โพสต์:
    27
    ค่าพลัง:
    +8
    ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ
    ทุกวันนี้ดิฉันก็พยายามมีความสุขกับตัวเอง
    พอได้รับรู้ว่าเขามีแฟนใหม่แล้ว
    ตอนแรกก็เสียใจ แต่ตอนนี้ก็รู้สึกยินดี ที่เขามีความสุข
    นั่นคือดิฉันทำใจได้แล้วใช่มั้ยคะ?
    ดิฉันต้องทำใจคิดว่า เราไม่ได้เกิดมาคู่กันใช่มั้ยคะ?

    เคยคิดจะฆ่าตัวตายเพราะว่าอยู่ไม่ไหวด้วยค่ะ คิดว่า ถ้าไม่ได้รักเขา และเขาไม่ได้รักเรา คงอยู่ไม่ได้
    แต่ดีที่ยังมีสติอยู่
    ตอนนี้ก็มีคิดถึงบ้างบางเวลา แต่ก็พยายามแผ่เมตตาให้เขาค่ะ อาจจะเป็นเพราะเคยทำเวรทำกรรมร่วมกันมาก่อนรึเปล่าคะ?
     
  12. ❤️Suriya

    ❤️Suriya ความพลัดพรากจากสิ่งที่รัก เป็นทุกข์

    วันที่สมัครสมาชิก:
    3 มิถุนายน 2020
    โพสต์:
    20
    ค่าพลัง:
    +5
    ถึงกับอุทานในใจว่า..ชิบหาย ยุ่งตายห่า..
     
  13. Undying

    Undying เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    13 มีนาคม 2017
    โพสต์:
    685
    ค่าพลัง:
    +1,208
  14. Pinku_Whale

    Pinku_Whale สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    28 พฤษภาคม 2020
    โพสต์:
    27
    ค่าพลัง:
    +8
  15. Undying

    Undying เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    13 มีนาคม 2017
    โพสต์:
    685
    ค่าพลัง:
    +1,208
    ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง
    หนัง ฟัน เล็บ ขน ผม

    ช้วยปลงเรื่องแนวรักๆได้อะครับ เป็นการระลึกรู้ร่างกายเป็นชิ้นๆเป็นส่วนๆไปครับ
    แบบกลับไปกลับมา

    เวลาเรามองใครแบบรวมๆ ตอนที่ผสมปรุงแต่งมาดีแล้ว
    โมหะ นี้เรามีกันทุกคนสำหรับฆราวาส จะเกิดการไปสำคัญเป็น ตัวตน บุคคล ไป

    เมื่อสังเกตุแบบค่อยๆแยกองค์ประกอบบ่อยๆ
    การหลงเข้าไปยึดถือในเรื่องร่างกาย
    ว่าเป็น บุคคล ตัวตน เรา เขา ก็ลดน้อยลงไปได้ครับ

    ผู้ชายก่อนบวชพระ พระท่านก็ให้ท่องอันนี้ก่อนบวชกันทุกคนหละครับ
    เพื่อลด กิเลส ตัณหา ราคะ ที่เมากายหญิงด้วยให้ลดน้อยลง
    ผมก็เข้าใจว่าประมาณนี้หละ แต่ ญ ก็ฝึกได้ครับ

    ลดการปรุงแต่งเรื่อง รัก ตัณหา ราคะ ลงไปได้ ก็ลดทุกข์ลงไปได้เยอะครับ
     
  16. Pinku_Whale

    Pinku_Whale สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    28 พฤษภาคม 2020
    โพสต์:
    27
    ค่าพลัง:
    +8
    ขอบคุณสำหรับความเห็นค่ะ
    เนื่องจากความผูกพันยังมีอยุ่ ก็เลยคิดถึงเป็นธรรมดาค่ะ
     
  17. nopphakan

    nopphakan เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    14 มกราคม 2007
    โพสต์:
    8,154
    ค่าพลัง:
    +34,105
    ตอนนี้ต่อให้คุณ ฟังธรรม
    อ่านตำรา
    หรือได้รับคำแนะนำที่ดีแค่ไหนก็ตาม
    มันก็ยังทำใจไม่ได้ หรือ ยังแก้เรื่องความผูกพันธ์ไม่ได้ครับ
    เพราะยังเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ
    เพราะเหตุที่เกิดขึ้นนี้ มันเกิดจากภายในใจเราอยู่ครับ

    เค้าเรียกว่า กระทบใน
    ส่วนการกระทบนอก เราแค่หันไปมองสิ่งของ สถานที่อื่นๆก็หายแล้ว
    แต่ กระทบใน คือ มันผุดขึ้นมาจากภายในใจเรา
    มันเป็นนามธรรมก็จริง แต่มันทำให้เรารู้สึกว่าหนักได้ครับ
    ดังนั้น จึงต้องมาแก้ที่ภายในเราก่อนครับ
    มันถึงจะตรงทาง....



    วิธีแก้นะครับ
    ให้ฝึกเจริญสติในชีวิตประจำวันให้ต่อเนื่องครับ
    จะด้วยวิธีอะไรก็ได้ ขอให้มีฐานอยู่ที่กาย
    เช่น ระลึกรู้ลมเข้าออกหยุดที่ปลายจมูกกรณีถ้าเราอยู่นิ่งๆ
    หรือเดินนับจำนวนก้าว กรณีถ้าร่างกายเคลื่อนไหว
    เช่น เดินไปเข้าห้องน้ำ เดินไปทานข้าว ฯลฯ
    เพื่อสร้างเครื่องมือตัวหนึ่งให้เกิดขึ้นมา
    เราเรียกว่า '' สติทางธรรม'' ไม่ใช่สติทางโลกนะครับ

    เพื่อเอา ตัวสติทางธรรมนี้ มาใช้สำหรับ
    ควบคุมความคิด ที่มักเป็นความคิดในอดีต
    (คือ การระลึกถึง การนึกขึ้นได้ การคิดขึ้นได้ หรือ แม้แต่ความคิดที่ผุดขึ้นมา)
    และพฤติกรรมของจิต ที่เป็นผลมาจาก การระลึก นึกขึ้น คิดขึ้นได้
    จนนำมาสู่การปรุ่งแต่ง เป็นเหตุให้ ยังคิด ยังรู้สึกผูกพันธ์ได้อยู่)

    ให้กำลังสติทางธรรมนี้ ค่อยๆไปคลาย ความคิด ออกจากตัวจิต
    ให้ตัวจิตได้ ค่อยๆวาง ให้ค่อยๆเพียงแค่ได้รับรู้ แต่ไม่มีการปรุงอะไร

    *** หมายเหตุ การคิดปรุงเรื่องใด จะเป็นการสร้างกำลังให้เรื่องนั้นๆ
    ถ้าเรื่องนั้นมันมีกำลังมาก มันก็จะวางได้ยากเป็นธรรมดา ดังนั้น
    รู้ตัวให้เร็ว วางให้เร็ว รู้ได้เร็วจากอะไร ก็จากกำลังสติทางธรรม***



    การเกิดขึ้นมาของความคิด ก็เป็นเหตุให้เกิดผลคือความทุกข์ทางใจได้
    และการเกิดของความคิดแบบนี้มันมักเป็นการคิดแบบวนเวียน
    เราถือว่าเป็น ทางอกุศล ทางโลกเรียกง่ายๆว่า คิดเชิงลบ

    การเกิดขึ้นมาของความคิด ก็เป็นเหตุให้เกิดผลคือความสุขทางใจได้
    และการเกิดของความคิดแบบนี้มันเป็นการคิด เพื่อความคลี่คลายทางใจ
    เราถือว่าเป็น ทางกุศล ทางโลกเรียกง่ายๆว่า คิดเชิงบวก

    แต่จิตที่ไม่ได้รับการฝึก หรือ ยังไม่มีสติทางธรรมนั้น
    มันมักจะคิดไปในทางอกุศลเป็นเรื่องธรรมดาครับ......


    ปล. เครเนาะให้เวลากับตรงนี้หน่อยนะ
    อย่างน้อยประมาณ ๒ เดือนนะครับ
    ถึงจะเริ่มเห็นผล ในช่วง ๒ สัปดาห์แรก
    ประกันได้ว่า คุณจะจับความคิดได้มากกว่าปกติ
    แสดงว่า เริ่มมีกำลังสติทางธรรมขึ้นมาแล้ว
    ถือว่าดีนะครับ ส่วนนี้เล่าให้ฟังเฉยๆ

    ส่วน ณ เวลาปัจจุบัน ถ้ามีเวลา หาเวลาไปร่วมสร้าง
    พระพุทธรูปหน้าตักอย่างน้อย ๑ เมตรขึ้นไปร่วมกัน(กับคนปัจจุบัน)
    ให้ได้ อย่างน้อย ๕ องค์นะครับ
    ถึงจะไม่มีปัญหา หงุดหงิด รำคาญ ยุบหยิม ต่อกัน
    จากเรื่องเพียงเล็กๆน้อยๆครับ
     
  18. Pinku_Whale

    Pinku_Whale สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    28 พฤษภาคม 2020
    โพสต์:
    27
    ค่าพลัง:
    +8
    ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำแนะนำ
    ช่วงนี้ก็กำลังพยายามทำแบบนั้น
    ตอนนี้กับคนปัจจุบัน อยู่กันเหมือนเพื่อนกันมากกว่า
    (ความรู้สึกของดิฉัน รู้สึกเหมือนเพื่อน ไม่ได้รู้สึกเหมือนคนรัก) แต่เขา ยังคงรักดิฉันเหมือนเดิม เลยมีทะเลาะกันบ้าง แต่ก็อยู่ด้วยกันได้ค่ะ
     
  19. nopphakan

    nopphakan เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    14 มกราคม 2007
    โพสต์:
    8,154
    ค่าพลัง:
    +34,105
    จริงๆนะ เรื่องภายในครอบครัว
    ส่วนตัวไม่ค่อยอยากยุ่งเท่าไหรนะ ๕๕๕
    แต่ยังไงก็ขอให้ เป็นไปในทางดี
    สำหรับอนาคตข้างหน้านะครับ
    ยังไงส่วนตัวเชื่อว่า คนรัก ต่อไปก็คือเพื่อน
    ที่อยู่ร่วมกันจนแก่จนเฒ่านั้นหละครับ

    นึกเสียว่า อย่างน้อยก็มี ผู้ชายคนหนึ่งในโลก
    ที่ทนเราได้แล้วกันครับ ๕๕๕...
    ท้ายนี้
    วางแผนเรื่องบุตรไว้กี่คน..
    ก็ขอให้ประสบความสำเร็จนะครับ bye
     

แชร์หน้านี้

Loading...