ธรรมใดก็ไร้ค่า ถ้าไม่ทำ..มาเริ่มต้นกันนะ ^^

มาเริ่มต้นสวดมนต์ และปฏิบัติกันนะครับ

สวดมนต์แบบปกติตามนี้ก็ได้
บทสวดมนต์

ทำกรรมฐานเริ่มลองทำที่อานาปานสติก็ได้ครับ
กรรมฐาน / 40 ตัวเลือกตามจริต

+กรณียเมตตาสูตร (นอกจากจะสวดแล้วหากปฏิบัติตามได้จะมีผลมากยิ่งขึ้นแน่นอนครับ)
กะระณียะเมตตะสูตร, กรณียเมตตาสูตร

อย่าลืมอุทิศบุญ
อุทิศบุญ

ทำให้ครบคอร์สนี้(จริงๆ มันไม่ตายตัวว่าต้องเป๊ะตามนี้นะครับ..อันนี้ต้องใช้วิจารณญาณ) สำคัญที่ทำด้วยใจครับ แล้วอะไรๆ จะดีขึ้น
ที่หนักจะเบาลงเองครับ..ทุกส่งล้วนเกิดแต่กรรมจริงๆ

 

"ผู้ใดปฏิบัติ ผู้นั้นย่อมรู้ได้ด้วยตัวเอง"

เริ่มตั้งแต่วินาทีนี้ ถ้ายังไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นที่ไหน
ก็เริ่มที่ลมหายใจ...

มีสติ หายใจออก
มีสติ หายใจเข้า

...ลมหายใจมีอยู่แล้วตั้งแต่เกิด
มีติดตัวอยู่ทุกเวลา ทุกสถานที่
ยาจก หรือเศรษฐี ล้วนมีลมหายใจ
ตาบอด หูหนวก อัมพาด พิการแขนขาขาด เป็นสารพัดโรคร้าย
ยังไงก็มีลมหายใจ.

อานาปานสติ... กรรมฐานที่สามารถทำได้ จวบจนวาระสุดท้ายของชีวิต