นั่งสมาธิวันละ15-30นาทีจะได้ฌาณไหมครับ

ความจริงเมื่อก่อนในตอนฝึกแรกๆ (สิบปีก่อน)
แค่คำว่าสงบสบายเนี่ย
ก็ยังเกิดยากเลยนะ
เพราะฉะนั้นคำว่าสงบสบาย ก็ไม่ได้เลวร้ายจนเกินไป
ยังดีเสียกว่าทำสมาธิไม่ได้เลย

มันต้องมีองค์ประกอบหลายๆ อย่างนะผมว่า

 

ผมนั่งสมาธิวันละ15-30นาทีเองครับ พอจะมีสิทธิ์ได้ฌาณไหมครับ
แล้วประมาณกี่ปีครับ ​

สมาธิจะตั้งมั่น ศิลต้องบริสุทธิ์ ศิลจะบริสุทธิ์ได้ ด้วยพรหมวิหาร ๔ ทั้งนี้และทั้งนั้น ต้องมีอิทธิบาท ๔ ประจำใจ การปฏิบัติสมาธิ ไม่จำเป็นต้องนั่งเสมอไป จะยืน จะเดิน จะนอน ได้หมด ให้กำหนด อานาปานุสสติ จับลมหายใจเข้าออก พร้อมคำภาวนา (เครื่องโยงจิต)ไว้เสมอเมื่อรู้ตัว ถ้าทำประจำ จิตจะเริ่มรวมตัว ผลจะเร็วขึ้น ๓ เดือนถ้าไม่ได้ฌาณ นี่ช้าแล้วนะ สำหรับนักปฏิบัติ เรื่องทานเรามีการให้เป็นปกติ จงเน้น เรื่อง ศีล สมาธิ ปัญญา และหมั่นพิจารณาหาทุกข์ หาโทษ ของการ เกิด แก่ เจ็บ ตาย การพลัดพราก จากของรัก ของชอบใจ อารมณ์ที่ชอบใจ และไม่ชอบใจ ว่ามันเป็นทุกข์ หรือเป็นสุข และในที่สุด ทุกสิ่ง ทุกอย่าง ก็สลายตัว

 

ก่อนอื่นผมต้องบอกว่าเห็นด้วยกับสิ่งที่คุณกลียุคพูดเพราะนั่นคือสิ่งที่ผมหมั่นปฏิบัติอยู่แต่ผมนั่งแบบวิปัสนากัมมัฏฐาน และขออนุโมทนาบุญกับจขกท.ด้วยที่เพียรพยายามและตั้งใจที่จะปฏิบัติดีปฏิบัติชอบ ไม่นานผมพลอยได้ที่คุณกลียุคพูดก้อจะได้กับตัวคุณ แต่สิ่งที่คุณได้ยิ่งกว่าผลพลอยได้นั้นคือการรู้สึกที่ไม่อยากเบียดเบียนผู้อื่น ความสงบ และนิพพาน

 

ผมรู้จักคนนึงในเว็ปนี้เค้านั่งสมาธิวันละ5นาทีถึง10นาทีบางครั้งไม่ถึง5นาทีด้วยซ้ำก็ได้ ฌาณ 3 แล้วครับตอนนี้ ขอแค่จิตสงบเป็นพอไม่ต้องไปหวังอะไรมากเดี๋ยวก็ได้ฤทธิ์กันเอง แต่ได้มาก็ต้องใช้ไปในทางกุศลด้วยนะครับ

 

บุคคลผู้ไม่จมติดอยู่ในวัตถุกามและกิเลสกาม ถึงพร้อมด้วย ศรัทธา วริยะ สติ สมาธิ ปัญญา
ใช้ความพยามเล็กน้อยก็ยังคุณวิเศษให้เกิดขึ้นได้

คนที่เหมาะสมที่จะได้ฌาณ ผมว่าไม่จำเป็นต้องเพ่งองค์กรรมฐานทั้งวัน แค่เพียงทิ้ง กามวิตกด้วยเนกขัมมะ ทิ้งพยาบาทด้วยเมตตา ทิ้งความเบียดเบียนด้วยกรุณา ทำให้เร็ว ทำให้ไว พระพุทธเจ้าก็ตรัสสรรเสริญ แม้นอนอยู่ก็เป็นผู้มีความเพียร คนที่ทิ้งวิตกลามกได้รวดเร็วว่องไวจะเป็นผู้ไม่มีสิ่งกางกั้นจิต เป็นผู้เหมาะสมจะได้ฌาณและคุณวิเศษสูงขึ้นไป

สุดท้าย คนที่อยากได้ฌาณควรหมั่นสำรวจจิตตนว่ามีอกุศลอยู่หรือไม่ เมื่อมีก็ควรรีบกำจัดทิ้ง( แต่วันนี้ผมอยากฆ่าหมาข้างบ้านอย่างมากเพราะมันกัดหมาผมตาย และมาไล่ผมถึงหน้าบ้าน ไม่ได้ๆ หายใจเข้า พุธ หายใจออก โธ)

 

ถ้าปฏิบัติให้ถูกวิธี มีความเมตตากรุณาและปฏิบัติตัวยามอยู่นอกสมาธิได้ถูกต้อง 15-30 นาทีได้ถึงฌาน4แน่นอน

 

ใครเหรอครับขอชื่อหน่อยครับจะไปคุยด้วยขอความรู้จากเขาครับ
ขอเบอร์โทรด้วยก็ดีครับ

 

คนเราหว่าน พืชผล ชนิดใด ก็ต้องย่อมได้ พืชผล เช่น นั้น

 

เป็นกำลังใจ ให้กับความพยายาม

ขออนุโมทนาบุญกับคุณเจ้าของกระทู้

เรากำลังพยายามนั่งให้ได้ทุกวันเช่นกัน catt24

ขอให้ทุกท่าน ประสบความสำเร็จในสิ่งที่หวังค่า
;aa22

 

อาจได้ ถ้ามีวิสัยมาทางนี้ คือบางคนเขาเชี่ยวชาญอยู่
หรือแม้นแต่กำหนดสติมาได้ดีทั้งวัน ก็อาจได้เช่นกัน

แต่ทั้งนี้ ก็เสื่อมได้ ที่เคยทำได้อาจไม่ได้
ไม่เกี่ยวกับปีค่ะ ไม่เกี่ยวกับเวลา
คือมันเกี่ยวกับจิต ถ้ามันลงได้ มันสงบได้ มันก็รวมได้
เขาถึงแสวงหาที่สัปปายะ หรือที่ที่มันทำให้จิตเลิกกังวล ... ฯลฯ

แต่ดีที่สุด ทำสติมันทุกที่ ดีกว่า



:boo:

 

ได้สิเพราะวันนี้คุณเริ่มทำแล้วแค่นี้ รู้แค่นี้ แต่ผลของการทำแค่นี้จะทำให้คุณรู้มากขึ้นเมื่อรู้มากขึ้นคุณก็จะทำมากขึ้น ได้ฌาณแน่ๆ แต่กี่ปี กี่วัน คงไม่มีใครประมาณได้หรอกครับ

 

ขอให้จิตแน่วแน่และตั้งมั่น
แต่ต้องไม่ลืมศีล 5 นะครับ
อย่าให้พร่องทั้งกาย วาจา และใจ

ฟังดูง่ายสำหรับศีล 5
แต่ว่ากันจริงๆ ปฎิบัติตามให้ครบและสมบูรณ์แบบนี่
ไม่ใช่ของเล่นนะครับ หากจิตไม่ตั้งมั่นแล้วไซร้
เราเองย่อมพลาดกันได้ง่ายๆ
ดูแค่ข้อมุสานะครับ เราปดขาวปดดำกันในแต่ละวัน
โดยที่เราแทบไม่รู้ตัวเลย

 

นั่งวันละประมาณ 15 ขึ้นมั้งครับ ทุกวันๆ ทำจิตให้สงบๆ ก็น่าจะได้ระดับฌาน 2-3 up

ขออนุโมทนากับการนั่งสมาธิด้วยนะครับ :VO

 

ปฏิบัติจริง ย่อมได้ผลจริง...

สมาธิเวลาก็มีส่วน(แต่ไม่มาก)...
คุณภาพของจิต+สติในขณะมี่ทำสมาธิต่างหากที่ส่งผลมาก...

อนุโมทนาด้วยครับ...

 

อนุโมทนาครับผม

อนุโมทนาครับผม สิ่งที่คุณทำเรียกว่าความดี เท่านี้ก็น่าชื่นชมแล้วครับ

 

ณาณ นี่เขาเอาไว้ทำอะไร มีประโยชน์อย่างไร

 

ลองหาใน youtube หลวงพ่อฤาษี ท่านได้ พิจรณา ที่บ้านสายลม
เด็กคนนึงวิ่งเล่นขณะที่วิ่งเล่นก็มองวิหาร 100 เมตรไปด้วยสําเร็จฌาน 4 ได้ด้วยบารมีเก่า

 

อะไรที่ทำบ่อย ๆ มันจะเกิดความชำนาญ เกิดทักษะ

เรื่องสมาธิก็เช่นเดียวกันทำให้มาก ทำให้เป็นประจำ เหมือนข้าวที่ต้องกินทุกวัน ฌาน สมาธิย่อมพัฒนา

ถ้าทำให้มาก ฌาน หรือแม้แต่สมาธิย่อมไม่หนีไปไหน ทำบ่อย ๆ เดี๋ยวก็นั่งได้นาน ความสงบเพิ่ม กำลังสำหรับรองรับเพิ่ม

อย่างฌานนี้ถ้าชำนาญ นั่ง เดิน ยืน นอน แค่น้อมเอา อย่างนั่งนี่ อย่าว่าสิบห้านาทีเลย นั่งปุ๊ป ขัดสมาธิปุ๊ป หายใจสองสามที โน้มเอา เช่น ฌานสี่นะ น้อมปุ๊ป เข้าปั๊ป

 

ผมก็ 15 นาทีเหมือนกัน ก่อนนั่งก็ตั้งใจสวดมนต์ระลึกถึงพระพุทธเจ้า 15 นาทีนั้นคือความพอใจไม่ได้รำคาญหงุดหงิดประการใด เหมือนกับชินแล้วนะครับไม่ได้จับเวลาอะไรนั่งลืมตามาก็ 14 15 บ้างทุกครั้งจนผมไม่จับเวลาแล้วเดี๋ยวนี้ เริ่มเห็นลมหายใจตัวเอง กับความคิดฟุ้งซ่าน ที่มันเกิดขึ้นชัดเจนกว่าเดิม เหมือนกับสิ่งสองสิ่งที่อยู่ในที่เดียวกัน ผมก็จะพยายามให้มากขึ้นเหมือนกัน