นั่งสมาธิแล้วมีอาการคลื่นใส้

ชาติมีลูกแก้ว เพื่อนแก้ว
แบบเราแก้วหน้าม้าไง

 

หามาให้ด่าเราฤึน้า

 

ไม่ด่าจะรูสึก

 

ศิษย์ โยมธรรมชาติ ที่ใช้ชื่อว่า "ชั่งเถอะ" อวตารเข้ามาใหม่ใช้ชื่อว่าอะไรนะ..

อวตาร ด้วยชื่อใหม่ แต่นิสัยอาจไม่เปลี่ยน..

นักธรรมแต่เปลือก เคยโดนซะจนหงายหลัง ยังไม่เข็ดอีก..

 

จะใครมาร่อนก็ไม่ค่อยฟังหรอก

"ฟังแต่หลวงตา..."
"หลวงตาพูดบางทีก็ไม่ฟัง"

???

 

ตอนนี้อยู่ในช่วงตัดสิิิินใจกำหนดการออกมาดูโลกนะระหว่าง70กับ71

 

ใครซีชีวิตเราฝากไว้ที่ใครได้ที่ไหน
สุขทุกข์กะเพราะเราทำเอง

 

ที่คลื่นไส้เพราะเวลาทำสมาธิแล้วเราเผลอไปบังคับดวงตาให้เพ่งมองมาที่จมูกเพื่อดูลมหายใจแบบไม่รู้ตัวครับ ยิ่งสมาธิมีมากก็ยิ่งคลื่นไส้ เผลอ ๆ อาจจะเป็นไข้ได้

วิธีแก้ก็คือ ใช้แค่อารมณ์ความรู้สึกเพื่อรับรู้ลมหายใจก็พอครับ แล้วพยายามผ่อนคลายดวงตา ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนโดยเฉพาะบริเวณใบหน้า ให้เหมือนกับตอนที่เรานอนนั้นแหละ ถ้าเผลอใช้ขยับตาเพ่งอีกก็ผ่อนคลายอีก ผ่อนคลายบ่อย ๆ เดี๋ยวก็ชินไปเอง แล้วก็ใช้ความรู้สึกจับลมหายใจก็พอครับ

 

จริงค่ะ เคยมีอาการไข้หนัก
แต่อาการไข้ มีเหมือนมีมวลร้อนๆ ก่อกลุ่มกันลอยสูงขึ้นตรงกลางอก
และอัดแน่นในนั้น เลยแก้ไขตัวการ เดินเพื่อให้รู้ตัวค่ะ