นั่งสมาธิแล้วหายใจไม่ออก

ในห้อง 'ประสบการณ์อภิญญา' ตั้งกระทู้โดย tum98, 23 มีนาคม 2013.

  1. tum98

    tum98 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 มีนาคม 2007
    โพสต์:
    256
    ค่าพลัง:
    +263
    คือผมเพิ่งเริ่มนั้งสมาธิได้ประมาณ 2 อาทิตย์ แล้วมีอยู่วันหนึ่งนั่งสมาธิรู้สึกตัวเบาวิวเหมือนไม่มีแขนไม่มีขา แล้วเร่มมีอาการหายใจไม่ออกเหมือนกำลังจะตาย แต่ยังสามารถท่อง พุธ โท ได้ แต่สักผมทนไม่ไหวมันหายใจไม่ออกเหมือนจะตาย เลยลืมตาขึ้นมา ปรากฎว่าหายใจออกเลยไม่ทราบว่าอาการนี้เกิดจากอะไรครับ เก็รงเกินไปหรือป่าว
     
  2. Saber

    Saber เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    8 มิถุนายน 2010
    โพสต์:
    5,951
    กระทู้เรื่องเด่น:
    17
    ค่าพลัง:
    +11,905
    อาการปรกติของ สาย อานาปานสติ ครับ

    เมื่อปฏิบัติไปถึงจุดนึง จิตเริ่มสงบ หายใจเหมือนไม่หายใจ ครับ

    ไม่ต้องตกใจ ไม่ตายหรอกครับ

    ให้สักแต่ว่า รับรู้ ไม่ต้องกังวลใดๆ แล้วอยู่กับ พุทธโธ แทนครับ

    แล้วจะผ่านตรงนี้ไปได้ กายส่วนกาย จิตส่วน จิต ครับ

    ปฏิบัติดีแล้วครับ
     
  3. Saber

    Saber เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    8 มิถุนายน 2010
    โพสต์:
    5,951
    กระทู้เรื่องเด่น:
    17
    ค่าพลัง:
    +11,905
    ถาม : หนูมีปัญหาเกี่ยวกับการจับลมหายใจค่ะ ปกติหนูจะพยายามรู้ลมอยู่ตลอด ทีนี้เวลายกจิตขึ้นไป หรือภาวนาแล้วหลุดออกไป หนูก็คอยแต่จะกลับมาจับลม ยิ่งตอนหลังระแวงยิ่งหล่นลงมาเร็วใหญ่เลยค่ะ

    ตอบ : ถ้าไปแล้วไม่ต้องคิดถึงลมหายใจ การที่เรายกจิตไป เราไปด้วยกำลังที่สูง การนึกถึงลมหายใจเท่ากับเรากลับมาตั้งต้นนับ ๑ ใหม่ ถ้าอารมณ์ใจทรงตัวแล้วไม่ต้องไปสนใจลมหายใจ ประเภทจบปริญญาแล้วกลับมาเริ่มต้น ก.ไก่ทุกทีก็เจริญ..! กลับมา ก.ไก่เมื่อไรก็ร่วงเมื่อนั้น

    สนทนากับพระเล็ก สุธมฺมปญฺโญ

    เก็บตกจากบ้านวิริยบารมี ต้นเดือนมิถุนายน ๒๕๕๔

    ttp://www.watthakhanun.com/webboard/showthread.php?t=2727
     
  4. tum98

    tum98 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 มีนาคม 2007
    โพสต์:
    256
    ค่าพลัง:
    +263
    ขอบคุณมากครับ
     
  5. มาจากดิน

    มาจากดิน เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    9 เมษายน 2008
    โพสต์:
    5,917
    กระทู้เรื่องเด่น:
    10
    ค่าพลัง:
    +2,493
  6. เมธาวี1

    เมธาวี1 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 มีนาคม 2011
    โพสต์:
    693
    ค่าพลัง:
    +1,050
    เมื่อคืนผมนอนอยู่ก็หายใจไม่ออกเหมือนกัน เกือบตาย
     
  7. nilakarn

    nilakarn เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    3 กันยายน 2011
    โพสต์:
    3,461
    ค่าพลัง:
    +2,948
    มาถูกทางแล้วครับ
    พอคุณท่อง พุทโธ สักพักหนึ่ง พอเริ่มชินแล้วก็ค่อยลดเสียงบริกรรมลง จนเสียงเงียบหายไป แล้วก็ไม่ต้องไปกังวลกับการท่องอีก ให้เลิกท่องไปเลย
    แล้วให้จิตใปจดจ่อ อยู่กับลมหายใจแทน
    เน้น คือ ขั้นนี้ให้เลิกท่องหรือบริกรรม
     
  8. Tamjugg

    Tamjugg เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    7 กันยายน 2012
    โพสต์:
    657
    ค่าพลัง:
    +1,029
    ปลงธาตุดินในตัวแล้วยกไตรลักษณ์ตาม
     
  9. nilakarn

    nilakarn เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    3 กันยายน 2011
    โพสต์:
    3,461
    ค่าพลัง:
    +2,948
    แจ้งผลการปฎิบัติตลอดนะครับ จะช่วยดูให้
     
  10. Namushakamunibutsu

    Namushakamunibutsu เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    25 ตุลาคม 2009
    โพสต์:
    1,353
    ค่าพลัง:
    +2,622
    ลมหายใจละเอียดขึ้น จิตเลิกสนใจลมหายใจ พอเหลียวกลับไปดู จึงเกิดอาการกลัว เลยเชื่อและปรุงแต่งขึ้นมาว่าหายใจไม่ออก ถือเป็นบททดสอบที่ดีอย่างหนึ่งครับ รู้ทันก็ตัดอาการกลัวไป แต่ถ้าไม่ทันก็กำหนดว่าตายเป็นตายครับ แล้วคุณจะได้ความกล้าหาญแถมมาด้วยเมื่อผ่านบททดสอบนี้
     
  11. Thanks-Epi

    Thanks-Epi เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    20 พฤศจิกายน 2010
    โพสต์:
    986
    ค่าพลัง:
    +2,950
    เคยถามเพื่อน เพื่อนบอกว่า น่าจะเกิดจากการหายใจลึกกว่าปกติแล้ว ร่างกายปรับไม่ทัน ( คนละแบบกับลมหายใจดับนะ แยกให้ออกนะ มันเหมือนมีคนมาอุดจมูก ไม่ก็หอบหืด )

    ใช่อาการนี้หรือเปล่า คล้ายๆหอบหืดเลย รู้สึกเหนื่อยๆ


    เพื่อนให้หัดหายใจลึกๆ มากๆ เวลาปกติ บ่อยๆ
     
  12. tum98

    tum98 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 มีนาคม 2007
    โพสต์:
    256
    ค่าพลัง:
    +263
    ไม่น่ะครับผมนั่งทุกวันมันก็ปกติดีหายใจสะดวกครับ
     
  13. tum98

    tum98 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 มีนาคม 2007
    โพสต์:
    256
    ค่าพลัง:
    +263
    ขอบคุณมากครับ สำหรับคำแนะนำสิ่งดีๆ หลังจากนั้นผมก้นั่งสมาธิทุกคืนอาการดังกล่าวก้ไม่เป้นหายใจปกติจิตสงบ แต่แล้วเหตุการก้เกิดขึ้นอีกเมื่อคืนนี้ จุ่ๆการหายใจก็เริ่มแน่นไม่ใช่แน่นที่เดียวเลยน่ะครับ มันค่อยเป็นหายใจไม่ออกเหมือนลมหายใจจะขาด ผมก้ภาวนาต่อไปเรื่อยเอาว่ะตายเป็นตายต่อสู้กันอยู่สักพักนึง และแล้วการหายใจก็ค่อยๆกลับมาปกติ แต่รู้สึดว่ามันแผ่วเบามากเหมือนจะไม่หายใจแต่มันยังหายใจอยู่ผมเลยนั่งต่อไปสักพักก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้นจึงถอนออกจากสมาธิครับ อาการแบบนี้เกิดขึ้นอีกครั้ง ผมมาถูกทางหรือยังครับ หรือยังต้องปรับเปลี่ยนแก้ไขอย่างไรช่วยชี้แนะด้วยครับ
     
  14. Tamjugg

    Tamjugg เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    7 กันยายน 2012
    โพสต์:
    657
    ค่าพลัง:
    +1,029
    บอกให้ปลงธาตุดินในตัว และจะขึ้นไปอีกระดับนึง เหอะๆ นี่แค่จัดเริ่มต้นรีบไปหาผู้รู้จริงทรงอภิญญามาแนะนำเถอะ... เพื่อก้าวขึ้นสูง
     
  15. data44

    data44 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    30 มีนาคม 2013
    โพสต์:
    79
    ค่าพลัง:
    +158
    คุณก็บอกเขาสิครับว่าทำยังไง มาบอกอย่างนี้เขาจะไปรู้ได้ยังไง ก็เขาเพิ่งฝึก
     
  16. nilakarn

    nilakarn เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    3 กันยายน 2011
    โพสต์:
    3,461
    ค่าพลัง:
    +2,948
    อันนี้ยังไม่ใช่ อาการของคนที่จะขาดใจตาย หรอกครับ หุหุหุ

    มันคือ อาการของการฝึกสมาธิใหม่ๆ ผู้ฝึกใหม่จะเกิดอาการกลัวตายครับ
    กลัวหายใจไม่ออก แล้วก็ตายไปเลย อันนี้ผู้ที่ฝึกใหม่เป็นกันเกือบทุกคน
    เป็นอาการของญาณที่สอง จะขึ้นญาณสาม


    ขณะที่เราพิจารณาใคร่ครวญอยู่ที่ลมหายใจ เข้าออก เราได้ทิ้งคำภาวนาไปแล้ว อันนี้ยังอยู่ในญาณสอง

    และเมื่อเราจะเข้าสู่ญาณสาม ซึ่งมันเป็นไปเองโดยธรรมชาติ ร่างกายหยาบของเราจะเกิดอาการต่อต้าน ทำให้เราหลงนึกไปว่า ถ้าเราไม่ใคร่ครวญลมหายใจให้ดี เราจะไม่หายใจอีก หรือ เราอาจจะหายใจไม่ออก จนตายไป

    พอถึงขั้นนี้แล้ว การฝึกต่อไปคือ มอบกายถวายชีวิตนี้ แก่พระพุทธ พระธรรม
    พระสงฆ์ พระนิพพาน แล้วอธิษฐานว่า

    ตายเป็นตายละโว้ยเรา หากว่าเรานั่งสมาธิแล้วตายลง บุญกุศลจะส่งให้เราไปสู่สวรรค์อย่างแน่แท้ แต่หากว่าเราไม่ตายเวลานั่งสมาธิ เราจะไม่ต้องกลัวตายอีก ความกลัวจะมากั้นขวางความสำเร็จของเราอีกไม่ได้ เราจะไม่กลัวตายอีกแล้ว

    ตรงนี้สำคัญนะครับ เรียกว่า การตัดตัวตนของเรา

    คนที่ไม่ผ่านขั้นนี้ ฝึกยังไง ก็ไม่ก้าวหน้า ต้องตัดตัวตัดตนให้ได้ก่อน
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 8 กรกฎาคม 2019
  17. Tamjugg

    Tamjugg เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    7 กันยายน 2012
    โพสต์:
    657
    ค่าพลัง:
    +1,029
    ในพระไตรปิฏกมีบอกคับ ลองไปศึกษาดูธาตุดินในตัวและกำหนดยกไตรลักษณ์ปลง อาการก็จะหายไปทันที อากาสา วิญญา อาิกิจ เนวสัญญา พิจารณาให้แจ้งสิ่งเหล่านี้ไม่ได้อุปมาไว้ลอยๆว่าทำไมต้องบันทึกไว้ในพระไตรปิฏกได้ ...
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 23 พฤษภาคม 2013
  18. cwmdosthai

    cwmdosthai เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    9 พฤษภาคม 2013
    โพสต์:
    346
    ค่าพลัง:
    +311
  19. วรรณนิศา

    วรรณนิศา สมาชิกใหม่

    วันที่สมัครสมาชิก:
    21 กันยายน 2014
    โพสต์:
    2
    ค่าพลัง:
    +0
    วันนี้ได้อ่านหนังสือการนั่งสมาธิแล้วลองนั่งดูแล้วมีอาการลมหายใจค่อยๆขาดไป
    คำภาวนาหายไป มีอาการเหมือนกำลังจะขาดใจตาย แต่ยังรู้สึกตัวดีทุกอย่าง ได้ยินเสียงรอบข้าง จึงรู้ว่ายังไม่ตายเลยพยายามท่องพุทโธแล้วประคับประคองตัวเอง จากนั้น
    ก็กลับมาสู่จุดเดิมคือยังหายใจเข้าออกปกติ เลยค่อยๆถอนสมาธิ
    มีอาการอย่างนี้ ถูกทางหรือเปล่าค่ะ ผู้รู้ที่ผ่านช่วงนี้ได้แล้วช่วยแนะนำหน่อยค่ะว่าควรทำอย่างไร
    #ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
     
  20. Saber

    Saber เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    8 มิถุนายน 2010
    โพสต์:
    5,951
    กระทู้เรื่องเด่น:
    17
    ค่าพลัง:
    +11,905
    คำภาวนาหายไป เพราะขาดสติ ลืมภาวนา ไปจับอารมณ์อื่นแทน

    พอสติตามทันกลับมาภาวนาพุทโธ

    แนะนำว่า อาการลมหายใจไม่มี ไม่หายใจ ให้รับรู้ แล้วปล่อยวาง อย่าไปสนใจ ให้มีสติ อยู่กับคำภาวนา ครับ

    รับรองว่า ไม่ตาย ไม่ต้องกลัวตาย ขาดอากาศหายใจครับ เพราะ จากลมหายใจหยาบ กำลังเป็นลมหายใจละเอียด พอตัวเองไม่เคยไม่ชินมันก็เลยติดอาการหายใจหยาบตามปรกติ พอพยายามกลับมาหายใจ ก็เลยเป็นเหมือนที่บอกมานั้นละครับ

    ดังนั้น ให้รับรุ้ อย่าไปสนใจ ให้มีสติ อยู่กับคำบริกรรมภาวนา ตามกรรมฐานที่ปฏิบัติ ครับ

    รับรองว่า ไม่มีลมหายใจ ไม่ตาย ไม่ต้องกลัวตายครับ

    ถ้าผ่านตรงนี้ไปได้ จิตจะเป็นไปตามขั้นตอนของสมาธิ ที่ปฏิบัติในกรรมฐานนั้นๆ เองครับ
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 22 กันยายน 2014

แชร์หน้านี้

Loading...