นางร้ายใจดี...เจมี่ บูเฮอร์ แต่ละวันของเธอราบรื่นเพราะ"สมาธิ"

ชีวิตให้มีความสุขในแต่ละวันปล่อยวางกับเรื่องที่แก้ไม่ได้ให้ได้ แล้วเราจะรู้สึกสบายใจขึ้นไม่ต้องคอยกังวลให้เปลืองสมอง ความสุขก็จะตามมา

​

ภาพที่เราๆท่านๆเห็นกันจนเจนตานั้น เธอมักจะสวมบทบาทนางอิจฉาที่คอยราวีนางเอกแบบไม่มีเหตุผลเอาเสียเลย แต่ในชีวิตจริงแล้ว นางร้ายคนนี้ก็คือกุลสตรีที่แสนจะเรียบร้อยและเต็มเปี่ยมไปด้วยสมาธิ ค่ะ

<O​

"เวลาว่างจากงานก็จะจัดดอกไม้ตกแต่งบ้านค่ะ เจมี่หมดเงินไปกับดอกไม้เยอะมาก และก็ชอบไปเดินดูดอกไม้ที่ปากคลองตลาด สำหรับคนอื่นไม่รู้นะ แต่สำหรับเจมี่ดอกไม้คืออาหารของชีวิตเลยละ เวลาอยู่กับเขา (ดอกไม้) จะรู้สึกมีความสุข เพราะเขาว้านหวาน (นัยน์ตาเป็นประกาย)
<O

"อย่างที่รู้กันนั่นแหละค่ะว่าสังคมปัจจุบันนั้นมันวุ่นวายแค่ไหน ยิ่งงานในวงการบันเทิงยิ่งแล้วใหญ่ เพราะชีวิตเต็มไปด้วยความฉูดฉาด วุ่นวาย แข่งขัน วิ่งตามเวลามากๆก็เหนื่อย จนบางทีทำเอาถึงขั้นฟุ้งซ่านได้เหมือนกัน อย่างเรื่องของข่าวถ้าโดนมากๆและหนักๆจะทนไม่ค่อยได้ จะคิดมาก ตอนนั้นยังหาทางออกให้ตัวเองยังไม่เจอ วุ่นวายไปหมด"

<O
เมื่อความสับสนวุ่นวายเริ่มดาหน้าเข้ามาอย่างไม่ลดละ ส่งผลให้เธอรู้สึกอยากหาความสงบสุขให้ตัวเองบ้าง และเธอก็ค้นพบทางสว่างจนได้ <O</O
<O

"มีโอกาสฟังเทศน์และฝึกสมาธิ ถึงได้รู้ว่าชีวิตที่ผ่านมาขาดความสมดุลไปเยอะเลยค่ะ ครั้งแรกเริ่มศึกษาการทำสมาธิจากหนังสือธรรมะก่อน จากนั้นก็เริ่มไปเรียนทำสมาธิและฟังพระเทศน์อย่างจริงจังที่ วัดท่าซุง จังหวัดอุทัยธานี ได้เรียนรู้หลักของการทำสมาธิและนำเอามาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน ซึ่งได้ผลดีกับตัวเองจริงๆ
<O

"เจมี่คิดว่าการทำสมาธิเป็นเหมือนการฝึกให้มีพลังที่เข้มแข็งมาจากภายใน อย่างในวงการบันเทิงจะทำงานไม่เป็นเวลาเหมือนงานอย่างอื่น บางวันหลายชั่วโมงมาก เช้าวันนี้จรดเช้าอีกวันเลยก็มี นานเข้าพลังงานที่ว่ามีมากก็จะตก ง่วง หมดแรง เพลียมากไม่อยากทำงานต่อแล้ว แต่สมาธิจะทำให้เรามีพลังมากขึ้น สามารถควบคุมจิตใจของตัวเองได้ดี"
<O

"เมื่อรู้สึกว่าจิตใจเริ่มแกว่งแล้ว ก็จะแก้ปัญหาด้วยการเข้าสมาธิตรงนั้นเลย ทำใจให้นิ่งๆ อยู่กับตัวเอง และทบทวนในสิ่งที่เรากำลังเผชิญอยู่ สักพักจะเห็นได้อย่างชัดเจนว่า การที่เรามีปัญหากับคนอื่นนั้นไม่ใช่เกิดจากใครเลย แต่เป็นเพราะอารมณ์ของเราขุ่นมัวเองต่างหาก เราอารมณ์ไม่ดี ก็เลยไปมีปัญหากับเขา ได้ผลนะคะ และจะพยายามใช้เตือนตัวเองมาตลอดจนทุกวันนี้"



<O

เพราะผ่านเรื่องราวต่างๆ มามากมายไม่น้อยหน้าคนอื่นๆ ที่ได้รับผลหรือบทเรียนต่างๆจากการกระทำของตัวเอง ถึงวันนี้เธอจึงพูดได้เต็มปากเต็มคำค่ะว่า​

"พยายามใช้ชีวิตให้มีความสุขในแต่ละวันดีกว่าค่ะ ปล่อยวางกับเรื่องที่แก้ไม่ได้ให้ได้ แล้วเราจะรู้สึกสบายใจขึ้นอีกเยอะเลย เพราะไม่ต้องคอยกังวลให้เปลืองสมอง ความสุขก็จะตามมา เมื่อมีความสุขเราก็จะสามารถแบ่งปันความสุขไปให้คนอื่นได้ ส่วนเรื่องที่เคยคิดว่าใหญ่ก็จะกลายเป็นเรื่องเล็ก หมั่นเติมความสุขให้ชีวิตบ่อยๆ โลกจะน่าอยู่ขึ้น
<O

" ที่สำคัญเปลี่ยนตัวเราเองแล้วโลกรอบตัวก็จะเปลี่ยนค่ะ "​

<O

<O </O
<O​

​

ที่มา : <O</O
เอื้อเฟื้อข้อมูลโดย : ชีวจิต<O</O

 

อนุโมทนาสาธุ สำหรับความรู้ดีๆครับ ขอให้เจริญด้วย ศีล สมาธิ ปัญญา ครับ
<!-- / message --><!-- sig -->