ผิวแห้งมากๆทำให้เหมือนคนแก่จะทำยังไงดีค่ะ

หนูอยากปรึกษาปัญหาสุขภาพหน่อยคะ คือหนูผิวแห้งมาก ทุกฤดูกาล อากาศร้อนแค่ไหน ก็ยังต้องทาโลชั่น ไม่งั้นจะคันเกา และผิวลอก
มีคนบอกว่า จริงๆหนูไม่ได้ดูแก่(เหมือนที่ หลายคนชอบว่า)เพียงแต่เหมือนผิวขาดการบำรุง ครีมหนูก็ใช้นะคะ โลชั่นก็ทา ไปหาหมอก็ไป แต่ไม่ดีขึ้นเลย หนูชอบดื่มน้ำ ทั้งน้ำผลไม้ กาแฟ น้ำเปล่า ที่ไม่ชอบมี2 อย่างคะ ผักและผลไม้ คะ แต่ตอนนี้ เริ่มทานผัก-ผลไม้ได้บ้าง บางอย่าง หนูเคยเป็นคนคิดมากเครียดบ่อยๆ แต่ตอนนี้ ไม่เครียดแล้วคะ
เรื่องอื่นคือหนูท้องผูกมาก อาทิตย์1เข้าห้องน้ำ1ครั้ง กว่าจะเข้าได้ ต้องทานนมเปรี้ยว โยเกิต เป็น5-6 ขวดคะ อะไรที่คนบอกระบายดีนะ(กาแฟลดความอ้วนก็ดื่ม) ไม่ทำให้ถ่ายได้เลย อยากถามว่า
1. ทำยังไงดีคะ ผิวหน้า ผิวกายถึงจะไม่เหมือนคนแก่(แห้ง และเหมือนขาดการดูแล ทั้งๆที่ ครีมก็ใช้ โลชั่นก็ทา) ช่วงนี้ ส้นเท้าแตกด้วย ควรทำยังไงดีคะ
2.ท้องผูกมากคะ อะไรที่บอกว่าระบาย มะละกอสุกก็ทาน ส้ม(กำลังทาน) ก็ไม่เห้นจะดีขึ้นเลยคะ ทำยังไงดีคะ
3.เป็นคนนอนยาก ไม่เคยฝันเลย และชอบรู้สึกตัวกลางดึก(ตี3)แต่ก็นอนต่อได้ แต่ก็อยากจะได้วิธี ที่ทำให้นอนตื่นเช้ารวดเดียวเลย มีไหมคะ
ขอบพระคุณมากคะ

 

อาการผิวขาดน้ำน่ะค่ะ

ลองทานน้ำเพิ่มขึ้นนะคะ รับรองว่าจะดีขึ้น และที่น้องไม่ทานผักผลไม้ให้รีบเปลี่ยนวิถีการกินด่วนเลยค่ะ
ทานผลไม้ที่มีแอนตี้ออกซิแดนซ์สูง เช่น เบอรรี่ต่างๆ มะม่วง มะละกอ ผักก็เช่น คะน้า ตำลึง ส่วนด้านการขับถ่ายแนะนำให้ออกกำลังกายค่ะ จะช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดี แถมนอนหลับอีกต่างหาก รับรองว่าเวิร์ค !!!

 

ขาดนำ้

ขอเพิ่มเติมค่ะเพราะเป็นอาการเดียวกัน และมีไตเดียวด้วยจึงได้โอกาสดื่มนำ้อย่างน้อยวันละสองลิตรตามหมอสั่งเพราะนิ่วอาจจะเกิดขึ้นมาอีกผลพลอยได้ทำให้ผิวดีขึ้น ถ่ายสะดวก และทำให้รู้ว่า นำ้นี่แหละยาอายุวัฒนะ และถ้าอยากให้นอนหลับ สวดมนต์นั่งสมาธิ แผ่เมตตาทุกวันค่ะ

 

วิธีนี้ค่ะลองดู เป็นคนท้องผูกมากใช้แล้่วได้ผลดีมากค่ะ
นำมะขามเปียก 1 ปั้น มาขยำกับน้ำ 1ถ้วย (เหมือนจะใส่น้ำแกงส้มน่ะแหละ) เสร็จแล้วเอากากและัเม็ดมะขามทิ้ง ดื่มน้ำมะขามให้หมดถ้วย (กลั้นใจดื่มครั้งเดียวเลยค่ะ) เสร็จแล้วตามด้วยน้ำเย็นๆ 1 แก้ว ต้องเป็นน้ำเย็นนะคะ รอสักประมาณสัก2ชั่วโมง เห็นผลค่ะ
และเมื่อท้องหายผูก สุขภาพดีก็จะตามมาค่ะ ผิวพรรณดีขึ้น อาจจะทานวิตะมินซีเสริมให้ร่างกายบ้าง ขนาด500-1000มิลลิกรัม วันละ 1 เม็ด ร้านขายยามีขายค่ะ ผิวสวยแน่นอนค่ะ คอนเฟริม

 

pig_balletขอบคุณพี่ๆทุกท่านนะคะ ที่เข้ามาแนะนำ แล้วหนูจะลองทำดู เผื่อ หุ่นหมูๆ อย่างหนู หน้าตาแห้งๆ จะกลับมาใส สวยเหมือนพี่ๆ catt7 แล้วจะนำผลมาบอกนะคะ
ขอบคุณคะ ;41

 

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD>อ่านเจอมาค่ะ ^^

ผิวแห้งในหน้าหนาวดูแลยังไงดี?
</TD><TD width=30> </TD></TR><TR><TD width=105> </TD><TD> อย่าปล่อยให้ผิวสาวแห้งเสีย ... ได้เวลาดูแลผิวแล้ว</TD><TD width=30> </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD background="http://image.dek-d.com/1/other/template-girl/p_bg.jpg"><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD width=30> </TD><TD>
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD>

</TD></TR></TBODY></TABLE>

หนาว หนาว หนาว พอถึงหน้าหนาวสาวๆ ผิวแตก … ช่วงนี้อากาศเริ่มเย็นขึ้นเรื่อยๆ เวลาที่อุณหภูมิลดลงแบบนี้ความชื้นในอากาศจะลดลง ทำให้อากาศรอบๆ ตัวเราแห้ง ส่งผลให้น้ำในผิวหนังของเราระเหยผ่านผิวหนังออกมาสู่บรรยากาศ จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหนังของเราลอกเป็นขุย
<TABLE style="WIDTH: 733px; HEIGHT: 313px" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=733 align=center border=0><TBODY><TR><TD> </TD><TD>
ในบางคนที่มีผิวบางมากๆ อาจเกิดอาหารอักเสบระคายเคืองหรือมีอาการคันง่าย ริมฝีปากอาจแห้งแตก หนังศีรษะแห่งและลอก (เป็นรังแค) ไม่เพียงแค่นั้น ในช่วงที่อากาศหนาวแบบนี้ยังเป็นปัจจัยที่เอื้อให้โรคผิวหนังบางโรคเกิดการกำเริบได้ง่ายมากขึ้น เช่น โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (Atopic dermatitis) ผื่นผิวหนังอักเสบบริเวณผิวมัน (Seborrheic Dermatitis) โรคสะเก็ดเงิน (Psoriasis) เป็นต้น

สำหรับสาวๆ อย่างพวกเรา การดูแลผิวในช่วงฤดูหนาวนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เราจะต้องดูแลผิวหนังให้มีความชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา และถ้าเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นบ่อยๆ เพราะทำยิ่งทำให้ผิวแห้งมากขึ้น และหลังจากอาบน้ำควรทาโลชั่นให้ชุ่มชื้นหลักจากการอาบน้ำทุกครั้ง เนื่องจากหลังอาบน้ำใหม่ๆ น้ำยังระเหยไปไม่หมด โลชั่นจะอุ้มน้ำได้ดีค่ะ
</TD></TR></TBODY></TABLE> ส่วนการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง ในสาวๆ ที่มีอาการเป็นผื่นภูมิแพ้ผิวหนังซึ่งจะมีอาการผิวแห้งควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง ที่ไม่มีส่วนประกอบของน้ำหอม สี และสารกันเสีย เพราะอาจจะทำให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองต่อผิวได้ง่าย


<TABLE style="WIDTH: 727px; HEIGHT: 309px" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=727 align=center border=0><TBODY><TR><TD>
สาวๆ คนไหนที่เป็นผิวปกติหรือผิวแห้งน้อยควรเลือกทาโลชั่นค่ะ แต่ถ้าเป็นสาวที่มีผิวแห้งปานกลางถึงแห่งมากควรใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื่นกับผิวชนิดที่เป็นครีมหรือขี้ผึ้ง ส่วนการเลือกใช้สบู่ควรเลือกใช้สบู่ที่มีความระคายเคืองต่อผิวน้อย เลือกใช้สบู่ที่ไม่มีความเป็นกรดหรือด่างมากจนเกินไป และเวลาที่สาวๆ อาบน้ำไม่ควรฟอกสบู่มากจนเกินไป เพราะจะทำให้ไขมันบนผิวหนังลดน้อยลงค่ะ สำหรับสาวๆ ที่มีผิวแห้งมากไม่ควรอาบน้ำเกินวันละ 2 ครั้ง โดยอาจอาบน้ำเปล่า และเลือกฟอกสบู่เฉพาะตามซอกต่างๆ ที่มีความอับชื้น เช่น คอ ขาหนีบ และรักแร้ ก็สามารถช่วยลดอาการแห้งของผิวได้ค่ะ

ครีมกันแดดก็ยังเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับสาวๆ เสมอ เพราะในฤดูหนาวถึงอาจมีอากาศเย็นสบาย แต่ก็มีแดดแรงมากเช่นกัน การทาครีมกันแดดจึงเป็นสิ่งที่สาวๆ อย่างเราไม่ควรมองข้าม เพราะในแสงแดดมีรังสีอัลตราไวโอเลต ซึ่งจะไปทำลายคอลลาเจน และอีลาสตินในชั้นหนังแท้ ทำให้เกิดริ้วรอยต่างๆ ดังนั้น สาวๆ จึงควรทาครีมกันแดดทุกวันและควรทาครีมกันแดดก่อนออกโดนแดดอย่างน้อย 30 นาที
</TD><TD> </TD></TR></TBODY></TABLE> หลีกเลี่ยงการโดนแดดโดยเฉพาะในช่วงเวลา 10.00-16.00 น. การทาครีมกันแดดควรทาให้เพียงพอ ไม่บางหรือหนาจนเกินไป ควรเลือกครีมกันแดดที่สามารถป้องกันได้ทั้ง UVA และ UVB ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ มีความคงตัวสูง ไม่ว่าจะโดนน้ำ หรือเหงื่อ ไม่เหนียว สำหรับคนที่อยู่ในอาคาร ควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ประมาณ 15 แต่ถ้าต้องออกไปโดนแดดจัด ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ประมาณ 30


<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="90%" align=center border=0><TBODY><TR><TD>

​

</TD><TD>

​

</TD></TR></TBODY></TABLE>
อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญและมีหลายคนที่ยังไม่ทราบก็คือ ในผู้ที่ใช้ยาบางประเภท เช่น ยารักษาสิว ยาลดความดัน ยาขับปัสสาวะและยาลดไขมัน จะทำให้ผิวหนังแห้งมากขึ้นได้ ดังนั้นจึงควรดูแลผิวให้มีความชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา แต่ถ้ายังมีผิวแห้งมาก คันมาก มีผื่นขึ้น ควรรีบมาพบแพทย์ผิวหนังในทันที

... การดูแลผิวในหน้าหนาวสำหรับสาวๆ นั้นไม่ใช่เรื่องยากและเป็นสิ่งที่เราไม่ควรมองข้ามนะคะ ... หนาวนี้อย่าปล่อยให้ผิวแห้งเสีย และเกิดริ้วรอยก่อนวัย มาดูแลผิวให้สวยใสกันดีกว่าค่ะ

​

ข้อมูลอ้างอิง : โรงพยาบาลเวชธานี ​

ภาพประกอบ : funnyvariety.com , orderbyyou.com ​

​

</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR>

อ่านต่อ : ​

 

รอฟังผลค่ะ...................