ฝึกสมาธิใหม่ครับ ให้คำแนะนำหน่อย

คือ เมื่อคืนนี้ได้นั่งสมาธิประมาณ 25 นาที จิตจ่ออยู่กับลมหายใจ
แต่พอไปๆมาๆ ตัวกลับเอนไปด้านขวา เหมือนจะล้มนอนลงที่หมอนโดยไม่ได้ตั้งใจ นี้มันเป็นเพราะง่วงหรือว่าเป็นเพราะอะไรครับ ผมได้อ่านเรื่อง ปีติ มาคร่าวๆ แล้วกรณีตัวเอนแบบนี้ คือปีติ มั้ยครับ หรือว่า ผมง่วง *0*


หลังจากนั้นผมก็พยุงตัวขึ้นมานั่งสมาธิต่ออีกครั้ง เวลาผ่านไปอีกหน่อย ตัวเริ่มเอนไปข้างหลังแล้วครับแต่คราวนี้มันพิงกับผนังเลย


แต่เมื่อก่อนที่นั่งสมาธิ หลายเดือนที่ผ่านมาแล้วนะครับ รู้สึกเหมือนว่า หัวมันหมุนไปหมด ตัวมันโยก ล่างขึ้นบน บนขึ้น ล่าง แล้วเหมือนความคิดมันจะยืนด้านหน้าเรา มองดูเรานั่งสมาธิอยู่ แล้วก้เห็นภาพเรากำลังนั่งสมาธิอยู่อะคับ ในความคิดนะครับ ไม่ใช่ในตาตอนที่หลับตาอยู่



รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำด้วยนะครับ ขอบคุณมากๆเลยครับผม

 

เป็นยังไง รู้สึกยังไงกำหนดยังงั้น ตามเป็นจริง คือตามที่เป็นที่รู้สึก ไม่มีอะไรธรรมดาของสังขาร

สภาวธรรม

 

ผมไม่เข้าใจครับ ชี้แนะด้วย

 

เมื่อวานอีกทีครับ นั่งสมาธิได้ 27 นาที ตัวเหวี่ยงหน้าหลังหมุนไปเรื่อยๆ แล้วกลับมาตรงเหมือนเดิม แต่ผมก้ไม่ได้สนใจ ก็กำหนดที่ลมหายใจ พุท โธ แต่ก็รู้ว่ามันหมุน

 

กำหนดรู้ ๆ ไม่ต้องกำหนดเวลานั่ง

 

รู้ว่าอะไรครับ ?

 

รู้ว่ามันเกิดขึ้น แล้วดับไปเป็นอนิจจัง ไม่มีอะไรเที่ยง กำหนดรู้แล้วเฝ้าดูลมต่อไปครับ

 

ไม่เข้าใจค่ะ อธิบายไม่ค่อยชัดเจนค่ะ

 

ขอบคุณ คุณหนึ่งจิตมากครับ


เป็นคำตอบที่สมบูรณ์แบบ

 

ครับคุณหนึ่งจิต


ผมก็ยังเด็กอายุ 16 เองครับ
ผมเลยอยากแบบมีอาจารย์คอยสอนให้คำแนะนำเพื่อที่จะได้มีสมาธิอะครับ



แต่ผมอ่านๆดูหลายกระทู้ ที่เค้าบอกว่า นั่งสมาธิแล้วเห็นนู้นเห็นนี้ นี้จริงหรอครับ?



อาจารย์สอนพุทธศาสนาของผมก็เคยบอกว่า เรื่องพวกอิทธิฤทธิ์อะไรพวกนี้ ก็มีจริง แต่เป็นเรื่อง ธรรมดาอะครับ


ชี้แนะด้วยนะครับ ขอบคุณมากครับ

 

เป็นไงบ้างน้องสมาธิใหม่

ดูการแก้อารมณ์และวิธีปฏิบัติที่

http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=2&t=24320&st=0&sk=t&sd=a&start=15

 

ขออนุโมธณาด้วยนะคับ

ผมก็ฝึกมานานแล้วแต่ก็ไม่ได้เข้าใจถึงส่วนนี้

อาจจะเป็นเพราะความโงเขลาที่ยังยึดติดอยู่กับหลายๆอย่าง

 

เปลี่ยนมาเดินจงกลมซัก 10 - 15 นาทีก่อนอาการเหล่านั้นจะหายไป เกิดจากอาการจิตออกนอกมันส่งไปแรงมากทำให้เราทรงตัวไม่ได้หรือเอนไปจาหสูญที่นั่งใว้ ฝึกสติให้มากเพื่อสร้างสมดุล

 

ง่ายๆ ผมผ่านมาละ
อย่าไปสนใจมันครับ สนแต่ลมหายใจอย่างเดียว
มันจะหายไปเองครับ เหมือนกับหลายท่่านด้านบนที่ชี้แจง
ทุกอย่าง มีเกิด มีดับ เป็นธรรมดา
ยังจะต้องเจออีกหลายอย่างครับ...

 

ขอเชิญมาทดลองฝึกปฏิบัติธรรม ด้วยซีดีภาวนาครับ
ฝึกแล้วก้าวหน้าทางธรรมแน่นอน และสามารถทำ ฌาน ได้ด้วย ... ลิงค์นี่เลยครับ
http://www.luangputo.com/Menu04/Mainmenu.htm

 

อย่าวุ่นวายดิ้นรนหาวิธีพิเศษอะไรเลย ถามตนตนเองก่อน ที่มาอดทนเมื่อยหลังนั่งสมาธิ
เพื่อหาอะไร?ถ้านั่งหาทุกข์รับรองพบแน่ ถ้านั่งหาสุขไปนอนฟังเพลงดูทีวีดีกว่า
ถ้านั่งหาอิทธิปฎิหาร คิดว่าจะได้ฤิทธิเดช เหาะเหินเดินอากาศ ถอดจิตไปดูเลขหวยล่วงหน้า
อย่านั่งเลยเสียเวลา ปฎิหารไม่มีจริงหรอก เป็นแค่จินตนาการ ไร้สาระน่าขบขัน
สมาธิต้องมีพื้นฐานจากการเรียนพระธรรม เหมือนการเรียนทำอาหาร ต้องรู้จักว่า พืชผักอะไรมีรสอย่างไร ขมจริงหรือ เปรี้ยวจริงหรือเผ็ดจริงหรือ จับหยิบชิมจำ แล้วนำมาปฎิบัติดูปรุงรสผัดต้มลงกะทะดู ว่าที่เรียนมามันจะมีรสชาดเหมือนที่ครูสอนไหม สมาธิก็เหมือนกัน ต้องเรียนพระธรรมของพระบรมครูโพธิญาณ ว่าธรรมชาติของมนุษย์คืออะไร มีอะไรบ้าง กายเป็นอย่างไร จิตเป็นอย่างไร ธรรมชาติรอบตัวเป็นอย่างไร สุขทุกข์คืออะไร แล้วน้อมนำคำสอนมาพิจารณาปฏิบัติดูว่าจริงหรือไม่ การนั่งสมาธิเป็นการฝึกสติให้แข็งแรงไม่วอกแวก ไม่สัดส่าย ควบคุมได้ สงบเหมาะแก่การนำธรรมะของพระพุทธเจ้ามาพิจารณาทีละเรื่องทีละข้อ ดูกายมีเสื่อมไปจริงไหม เป็นอนิจจังจริงไหม จนถึงขั้นเข้าใจเห็นถึงความเป็นจริงของธรรมชาติอย่างที่บรมครูสอนมา เมื่อเข้าใจดีแล้วหายสงสัยก็ยกข้อสงสัยมาพิจารณาเรื่อยๆจนหมดความสงสัย รู้แล้วเข้าใจดีแล้ว ปล่อยวางแล้วโดยไม่ทรมานจิตใจร่างกายอีกต่อไป อยู่กับธรรมชาติของตัวเองอย่างสันติไม่มีความขัดแย้งสงสัยใจจิต ร่างกายจิตใจธรรมชาติอยู่อย่างสันติ หยุดระงับได้อย่างใจต้องการ ไม่ทุกข์มากมายอย่างที่เคยเป็น ขอให้กำลังใจทุกวิญญาณที่หวังไปถึงความสงบสันติปัญญาโดยใช้พระธรรมที่พระพุทธเจ้าทรงนำมาสอน ไม่มีสิ่งวิเศษใดในโลกา ที่จะนำมนุษย์สัตว์ข้ามวัฏสงสารได้ดีกว่าพระธรรมของพระบรมครู พุทธโพธิญาณ...แต่ถ้านั่งโดยไร้จุดหมายก็ไม่ต่างอะไรกับหนูน้อยคนนี้ครับ