พอใจรูม

.....
สาธุๆๆๆค่ะ

ที่ ดําแล้วกลับขาว...ผม
ที่ ยาวแล้วกลับสั้น...สายตา
ที่ มั่นแล้วกลับคลอน..ฟัน
ที่ หย่อนแล้วกลับตึง..หู
ที่ ซึ้งแล้วกลับเซอะ...ความจํา

 

;aa2
​

เป้าหมายที่ทุกคนไม่อยากได้ แต่ทุกคนก็ต้องเดินทางไปถึงแน่กันทุกคน ไม่ว่าเราจะอยากไปหริอไม่ไป วันสุดท้าย เป้าหมายสุดท้ายมาถึงแน่ ๆ แม้ไม่อยากได้

ฉะนั้น ช่วงระหว่างเดินทางไปสู่เป้าหมายสุดท้าย เราก็จึงควรเพียรทำจิตให้เบิกบานแจ่มใสต่อสิ่งที่เกิดเบื้องหน้าในปัจจุบันให้ดีที่สุด รักษาใจให้เป็นปกติที่สุดไม่ว่าจะสุขหรือทุกข์ พอใจหรือไม่พอใจ ทุกสรรพสิ่งบนโลกนี้ เกิดขึ้น ตั้งอยู่และดับไปเป็นธรรมดา ๆ ดีใจ เสียใจก็เป็นธรรมดา ๆ หากมีปัญญาก็จะเข้าใจสิ่งที่พระพุทธเจ้าทรงตรัสรู้ ว่ามนุษย์ผู้มิได้สดับฟังธรรมจะไม่รู้ว่า
ทุกข์ ควรรู้
สมุหทัย ควรละ
นิโรธ ควรแจ้ง
มรรค ควรทำ

พึงเลือกเอาเถิดว่าชีวิตที่เหลืออยู่อีกน้อยนิดบนโลกนี้ เธอจะเลือกปฏิบัติตัวอย่างไร?

 

. .

 

ไป
ปฏิบัติธรรมทึ่ร่มอารามธรรมสถาน ของพระอาจารย์หลวงพ่อชาญชัยมา ช่วง 7-11 กย.2559 มา 5 วัน เอาบุญมาฝากพี่ต้อยค่ะ

 

ได้รับจากเพื่อน ชอบมากเลยส่งต่อให้อ่านกันครับ

คนทุกวันนี้ มีความสุขที่ไม่ต้องเหมือนกัน

บางคนไปท่องเที่ยวเพราะ มีเวลา มีเงิน ไม่มีใครให้พะวง

บางคนชอบขี่จักรยาน ได้ออกกำลังกายเห็นสิ่งสวยงามที่ซ่อนเร้นอยู่

รายทาง

บางคนชอบ เข้าวัด ทำบุญภาวนา ทำจิตใจให้สะอาด ดื่มด่ำในรสพระ

ธรรม

บางคนชอบทำสวน ปลูกพืชผักเป็น งานอดิเรกที่แสนวิเศษ
ผู้ที่ทำคุณประโยชน์ให้กับสังคม อุทิศตนให้สาธารณะกุศล ผู้ที่

อุทิศตนให้กับประเทศชาติ เป็นบุคคลระดับมันสมอง เป็นทรัพยากรที่มี

ค่า

การเลี้ยงดูหลาน เขาว่าแขนงแรงกว่ากิ่งจริงนะ เป็นความสุขที่ได้ช่วย

ลูกสุดที่รัก และ
เฝ้าดูการเจริญเติบโตของเลือดเนื้อเชื้อไข

การดูแลสามีและภรรยาสุดที่รักประเสริฐนัก คนที่เคยร่วมทุกข์ร่วมสุข

กันมา ทำให้รู้ว่าน้ำตาลไม่มีวันคลายรสหวาน

บางคนได้ดูแลบุพการี โชคดีที่ได้ปรนนิบัติพระอรหันต์ สุขที่ได้ทำเพื่อ

ท่านก่อนสายเกิน

สุขใครสุขมัน สุขในสิ่งที่ทำ ไม่จำเป็นต้องเหมือนกัน

บางคนสวรรค์อยู่ในบ้าน แค่เอนกาย มีเพลงเบาๆ เขาก็ว่าสุขแล้ว

ชีวิตบั้นปลายแตกต่างกัน เราไม่จำเป็นต้องเหมือนใครและเอาอย่างใคร

 

ยูจีน โอ’เคลลี ผู้บริหาร “ความตาย” ได้อย่างน่าชื่นชม

https://ac127.wordpress.com/2016/08/30/ยูจีน-โอเคลลี ผู้บริหา/​

 

......
ได้อะไรมาบ้างคะ (ความเงียบ ความว่าง ความสว่าง )คนที่ไปคงไม่ได้ยินเสียงเซาะทรายของคุณน้องพอใจแน่ๆเลย

 

แนวทางปฏิบัติสู่ความสงบสุข (ดร.อาจอง ชุมสาย ณ อยุธยา)..


1. ฝึกสมาธิหรือนั่งเงียบๆ ทุกวัน นี่เป็นวิธีตรงที่จะทำให้ใจของเราสงบ และควบคุมจิตของเรา เพื่อให้เราจะได้มีความสงบ.. สุข

2. ส่งพลังแห่งความเมตตา ให้กับสิ่งมีชีวิตทั้งหลายตลอดทั้งวัน

3. ก่อนนอนทุกคืน ใช้เวลา 2 - 3 นาที ตรึกตรองสิ่งที่เราปฏิบัติมาตลอดทั้งวัน แล้วตั้งใจว่า จะแก้ไขให้ดีขึ้น

4. ควบคุมความโกรธ จำไว้เสมอว่าเมื่อมีคนมาด่าเรา เขากำลังช่วยเหลือเรา ให้เรามีประสบการณ์ที่ดี ที่จะฝึกการควบคุมตัวเอง เขาเป็นอาจารย์ของเรา

5. ท่องชื่อผู้ที่เราศรัทธา หรือคำศักดิ์สิทธิ์ก็จะช่วยให้เรารู้สึกสบายใจ

6. ร้องเพลงที่ช่วยยกจิตวิญญาณของเราให้ดีขึ้น หรือเพลงที่เต็มไปด้วยคุณค่าของความเป็นมนุษย์

7. แสวงหาเพื่อน.. ที่ดี

8. เรียนรู้ที่จะให้สันติแก่คนอื่น ปรนนิบัติและช่วยเหลือคนอื่นให้เขาสบายใจ

9. ฝึกเงียบ พูดคำพูดที่เบา ๆ และสุภาพอ่อนโยน พูดแต่สิ่งที่ดี มีสาระ ถ้าไม่รู้จะพูดอะไรดีก็ให้.. นิ่งไว้

10. ฝึกการหายใจ หายใจช้าๆ ลึกๆ และสม่ำเสมอตลอดเวลา และให้เราตื่นตัวตลอด เวลา ถ้ามีสิ่งใดมารบกวนระบบการหายใจของเรา ความสงบสุขมีความสัมพันธ์กับระบบหายใจมาก คนเจ้าอารมณ์และคนที่โกรธง่ายมักจะหายใจเร็ว แต่คนที่ฝึกสมาธิเป็นประจำจะรู้สึกสงบสุข และเต็มไปด้วยความสงบ จะหายใจช้าๆ ซึ่งการหายใจช้าๆ ลึกๆ และสม่ำเสมอจะช่วยให้เราสามารถบังคับตนเองได้ มีความสงบและมีความสุข

11. สะสมเพิ่มพูนคุณค่าของความเป็นมนุษย์ ในชีวิตประจำวันของเรา
การที่ได้สงบจิตสงบใจไปนั่งในห้องพระ หรือการสวดมนต์ภาวนา ก็เป็นแค่การทำจิตที่กำลังโกรธ หรือว้าวุ่นให้สงบลงเท่านั้น

จะเห็นได้ว่าในวันหนึ่งๆ จิตของเราไม่ได้หยุดนิ่ง เราใช้พลังงานในรูปความคิด มีสภาพของจิตที่แปรปรวนไม่หยุดนิ่ง คิดระลึกเรื่องในอดีต คิดถึงอนาคต การสัมผัสในรูปแบบ รูป รส กลิ่น เสียง นำพาให้เกิดความรู้สึกซึ่งจิตจะเป็นตัวรับรู้ และออกคำสั่งตลอดเวลา อารมณ์ของผู้ครองจิตแต่ละคนล้วนแปรปรวน

วันหนึ่งๆ อาจมีหลายอารมณ์ เช้ามีความสุข บ่ายมีความทุกข์ เย็นมีความโกรธ อารมณ์ต่างๆ เหล่านี้ ย่อมผันผวนไปตามเหตุการณ์ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต ถ้าผู้ครองจิตคนใด มีอารมณ์หวั่นไหว ขาดความสงบ ย่อมหาความสุขได้ยาก...
...

- ธรรมะ เบา เบา -

 

แวะมาเยี่ยมครับผมม.yimm

 

(k)(k)พระอาจารย์หลวงพ่อชมว่า โยมรุ่นนีเสียงสวดมนต์เพราะมาก ๆ ราวกับเทวดา นา
ฟ้ามารวมชุมนุมกันสวดมนต์ค่ะ คริๆๆ พอใจก็เป็นนางฟ้าเสียงดีคนนึงแหละค่ะ

 

(k)มาร่วมอนุโมทนาสาธุๆๆด้วยกันนะคะน้องซีวา

 

ไปคราวนี้ ได้ประโยคที่ว่า ตายแน่ๆๆแล้วก็ให้ฝึกกำหนดภาพพระที่ชอบไว้ในใจเสมอๆ เวลาไปแบบ_กระทันหันจะได้กำหนดทันค่ะพี่ต้อย

 

......
พี่ทํางานICUเจอความตายทุกวันเลย ร่างกายเรานี่มี นํ้าเหลือง นํ้าเขียว นํ้าดําๆ นํ้าแดงๆ เยอะเลย อ้อ มีสีส้มอีก เหม็นๆสุดๆ แหมน่าจะปลงเสียตั้งนานนนแล้ว
(ห้องหรรษาจะกลายเป็นห้องธรรมะเสียแล้ว )

 

(k)ปัญญาน้อยค่อย ๆ ไป ค่า พี่ต้อย ของจริงยังไม่เคยเห็นแบบพี่ต้อย แค่มีดบาดมือก็แย่แล้ว พระท่านสอนให้พิจารณาลม ไฟ น้ำ และดิน ตอนดินนึกหน้าตัวเองไม่ออก เลยเห็นแต่ภาพหัวกระโหลก กับกระดูกซี่โครงที่แขวนในโรงพยาบาล มโน ๆ ๆ ก็ค่อยฝึกสิ่งมากระทบแล้วรู้ตัว มีสติน่ะแหละค่ะ แล้วก็ฝึกอารมณ์ที่มากระทบ ยังทำไม่ค่อยได้ ดีใจ เสียใจง่ายค่ะ แหม ๆ ก็ร้องเพลงอิน ซะ ขนาดนั้น มันก็จะเลิกกามคุณยากนะคะ อย่างพระท่านว่าจริง ๆ กามคุณทำให้สุุขง่าย เลิกทุกข์ได้ยาก เพราะพวกเรามัวเพลิดเพลินน่ะค่ะ รู้ ๆ ๆ แต่ยังทำได้บ้างไม่ได้บ้าง เราปุถุชน ก็คงได้แค่ มีสติรู้ตัวให้บ่อย ๆ อย่าให้ลอยเป็นลูกโป่ง เขาเขี่ยไปทางโน้นทางนี้ แล้วก็รักษาใจให้เป็นปกติให้มากที่สุดน่ะแหละค่ะ

 

อย่านึกว่าไม่เคยนะคะ ไปนอนผ้าขาวปิดหน้าแก้กรรมมาแล้ว คริ ๆ ๆ แถมยังพาสามี กับลูก 2 คน ไปด้วย ทั้งครอบครัวเลย ตั้งแต่นั้นมา ลูกสามีก็ไม่เคยไปด้วยอีกเลย แม่ไปเหอะลูกจะไปส่งถึงสถานที่ให้..เฮ้อ ๆ ๆ จะรู้ไหมล่ะ ก็คิดว่าเป็นประสบการณ์ขีวิตไป..​

 

(ห้องหรรษาจะกลายเป็นห้องธรรมะเสียแล้ว )

(k)ธรรมะหรรษาไงคะ อะไร ๆ มันก็ลงที่ไตรลักษณ์หมด เกิดขึ้ืน ตั้งอยู่ ดับไป เปลี่ยนแปลงไปเป็นธรรมดา อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา ล่ะจ้า ๆ ๆ พี่ต้อย..​

 

...จะมีหลานอีกคนหรือคะ?
.

 

.........
แบบนี้ค่อยน่านอน(deejai)

 

(k)แล้วแต่ลูก ๆ เขานะคะ พี่ต้อย เรากำหนดไม่ได้หรอกค่ะ..(k)

 

(k)เลือกได้ก็อยากตายสบาย ๆ ไม่ทุกข์ทรมาณนะคะ ช่วงระหว่างทางที่เหลืออยู่นี้ ก็ฝึกกำหนดจิตให้คิดดี คิดในทางกุศลไว้มาก ๆ พวกเราเกิดมาเพื่อทำหน้าที่ทางโลก และมีหน้าที่พัฒนาจิตให้สูงยิ่ง ๆ ขึ้นไป สะสมบุญกรรมดีไว้สำหรับดวงจิตที่จะได้ไปเกิดในที่ดี ๆ หรือถ้ามีบุญ ถึงนิพพานจะได้ไม่ต้องกลับมาหลงทุกข์กิเลสตัณหาเหมือนชาตินี้นะคะ พี่ต้อย สาธุ ๆ ๆ (k)
​