พิศดาร กำหนดรู้รูป-นาม

มีสติอยู่กับปัจจุบัน
กำ หนดรู้ตาม ตา -รูป หู - เสียง จมูก -กลิ่น ลิ้น -รส กาย -สัมผัส ( ใจ -กุศล - อกุศล -อุ เบกขา ) ไม่ ใช่ เรายึดมั่นถือมั่น ไม่ ได้
ล้วน เกิดขึ้น -ตั้งอยู่ -ดับ ไป ล้วน เป็น (อนิจัง ทุกขัง อนัตตา ) ไม่ ใช่ตัว ใช่ตน ไม่ ควรยึดมั่นถือมั่น
สัก แต่ว่าธาตุ๔ ดิน นำ ้ ลม
ไฟ กำ หนดรู้ตามตั้ง แต่ตื่น
เช้ายัน เข้านอน ทำ ให้
เป็นปกติจิตจะ พ้นทุกข์ ได้