มะขาม อาหารของคนท้องผูก

ในห้อง 'จิตวิทยา & สุขภาพ' ตั้งกระทู้โดย phuang, 26 เมษายน 2005.

  1. phuang

    phuang เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    30 มกราคม 2005
    โพสต์:
    4,033
    ค่าพลัง:
    +10,025
    'มะขาม' อาหารของคนท้องผูก

    [​IMG]'มะขาม' อาหารของคนท้องผูก

    [​IMG]



    <DD>คุณนายบัวลอย มีความรู้สึกว่า ตัวเองควรจะถ่ายอย่างน้อยวันละหนึ่งครั้ง วันไหนไม่ถ่ายก็เป็นเรื่อง หน้านิ่วคิ้วขมวดเหมือนมีอะไรค้างคา เหมือนน้ำท่วมปาก เหมือนรถไฟไม่ยอมออกจากอุโมงค์ ผ่านไปสักสามวันแทบกลุ้มใจตาย ต้องขวนขวายหาหยูกยามารักษาบรรเทา

    <DD>ท้องผูก เป็นเรื่องน่าอึดอัด

    <DD>นอกจากอึดอัด ท้องผูกยังกระตุ้นให้เกิดภาวะ "ลมหวน" เหม็นตลบอบอวลเมื่อยามผาย เมื่อร่างกายไม่ขับเคลื่อนขบวนรถไฟออกมา ควันพิษไอเสียก็พลอยค้างเติ่งหมักหมมอยู่ในอุโมงค์ เข้มข้นขึ้นเรื่อยๆ จนถึงจุดระเบิด

    <DD>บึม...วงแตก !!!

    <DD>ท้องผูกยังอาจนำไปสู่โรคที่ไม่พึงประสงค์ อย่าง ริดสีดวงทวาร และเส้นเลือดขอด ...หลับง่ายถ่ายคล่อง จึงเป็นความสุขประการหนึ่ง

    <DD>อาหารมีบทบาทช่วยลดอาการท้องผูกได้โดยการเพิ่มปริมาณกากอาหาร เพิ่มปริมาณน้ำทำให้อุจจาระอ่อนนุ่ม และกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ใหญ่

    <DD>การกินอาหารที่มีกาก จึงเป็นการเพิ่มเนื้ออุจจาระให้มากขึ้น และช่วยดูดซับน้ำไว้กับตัว ทำให้อุจจาระนุ่ม ขณะเดียวกันมันก็กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ใหญ่ สำหรับอาหารบรรเทาอาการท้องผูกที่หาง่าย ราคาไม่แพง วันนี้ขอแนะนำ...

    มะขาม

    <DD>ทำน้ำมะขามดื่มกันเถอะ รับรองเห็นผล

    <DD>เนื้อในของมะขามเปรี้ยว ใช้เป็นยาระบาย ขับเสมหะ เพราะมีกรดอินทรีย์หลายตัว ทำให้มีฤทธิ์เป็นยาระบาย ลดความร้อนของร่างกาย แพทย์ไทยเชื่อว่า รสเปรี้ยวกัดเสมหะให้ละลายได้อีกด้วย จะเห็นได้ชัดว่า เพียงแค่เราคิดถึงมะขามอ่อนจิ้มเกลือเปรี้ยวลิ้น ยังไม่ทานก็น้ำลายสอแล้ว จริงไหม? <TABLE borderColor=#ffa1a1 cellSpacing=0 cellPadding=8 align=left border=0><TBODY><TR bgColor=#ffffff><TD height=90>
    [​IMG]
    </TD></TR></TBODY></TABLE>

    <DD>วิธีใช้มะขามเป็นยารักษาอาการท้องผูก ทำโดยนำมะขามเปียกรสเปรี้ยว 10-20 ฝัก ติเทเกลือรับประทาน แล้วดื่มน้ำตามมากๆ

    <DD>หรือถ้าจะให้น่ารับประทานกว่านั้น อาจใช้มะขามเปียก ละลายน้ำร้อน ต้มพอเดือด ผสมเกลือและน้ำตาล ดื่มก่อนนอนแก้วใหญ่ๆ รับรองตอนเช้าพุ่งจู๊ด...ด โดย...ภก.สรจักร ศิริบริรักษ์

    </DD>
     

แชร์หน้านี้

Loading...