มีปัญหาเวลาั่นั่งสมาธิค่ะ(นั่งไปสักพักเเล้วหลังโคลงเคลงเอง)

ในห้อง 'อภิญญา - สมาธิ' ตั้งกระทู้โดย penquinz, 30 ธันวาคม 2011.

  1. penquinz

    penquinz Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    31 ตุลาคม 2010
    โพสต์:
    109
    ค่าพลัง:
    +64
    คือว่าหนูมีปัญหาเวลาตอนนั่งสมาธิืพอนั่งเริ่มจิตสงบ หลังของหนูชอบเอนหน้าเอนหลังค่ะเเบบว่าไม่ได้ง่วงนะคะ ทำไงดีคะให้นั่งได้หลังตรงๆไม่เคลื่อนไปไหนเเบบว่ามานหงุดหงิดนึดนึงพอนั่งไปเราก็อยากจะนั่งนิ่งๆ กำลังจิตจะสงบอยู่แล้วหลังก้อเอนไปมามันทำให้จิตหนูเกิดความรำคาญใจค่ะ -/\-
     
  2. มาจากดิน

    มาจากดิน เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    9 เมษายน 2008
    โพสต์:
    5,916
    กระทู้เรื่องเด่น:
    10
    ค่าพลัง:
    +2,488
  3. jate2029

    jate2029 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    25 มกราคม 2008
    โพสต์:
    395
    ค่าพลัง:
    +732
    เป็นแค่อาการ ที่เรียกว่า อุคหนิมิต ครับ ไม่ต้องไปสนใจครับ อยู่กับสมาธิ ต่อไป คนฝึกแรก ๆ เป็นแบบนี้ทุกคนครับ ไม่ต้องเอาใจไปเกาะตามอาการ แต่เกาะติดกับ การหายใจ เข้า ออก ตามปกติครับ ผมเองก็ผ่านไปแล้วแต่บอกไม่ถูกอ่ะ
     
  4. หมีภู

    หมีภู สมาชิกใหม่

    วันที่สมัครสมาชิก:
    11 ธันวาคม 2008
    โพสต์:
    32
    ค่าพลัง:
    +2
    มันเป็นอาการของการมีสมาธิครับ ผมก็เป็นเหมือนกัน พอเราเริ่มมีสมาธิเราก็จะรู้สึกว่า ถึงแม้เราจะทำตัวให้นิ่งสักแค่ไหน แต่ความจริงคือร่างกายของเราไม่เคยนิ่งเลย (ยกเว้นเวลาหลับ) เพราะร่างกายของเราจะมีการขยับไปตามจังหวะการเต้นของชีพจร พอเราเริ่มมีสมาธิเราก็จะรับรู้ถึงการเต้นของชีพจรของเรา ไม่น่ามีปัญหาครับ แต่ปัญหาของผมคืออาการง่วงและอาการปวดขามากกว่า
     
  5. นราสภา

    นราสภา เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 ธันวาคม 2010
    โพสต์:
    1,964
    ค่าพลัง:
    +358
    ส่วนตัว คิดว่าควรเข้าไปเเก้ตรงนี้

    ตามความเห็นส่วนตัวคิดว่าควรเข้าไปเเก้ ตรงนี้ค่ะ

    มันทำให้จิตหนูเกิดความรำคาญใจ

    ควรเเก้มันตรงนี้ก่อนเป็นอันดับเเรก
    เพราะหากเเก้ตรงนี้ไม่ได้ เเก้ไม่ขาด ข้างหน้านั้นรับรองว่า มีเรื่องให้รําคาญอีกเพียบ


    ส่วนเรื่องอาการโคลงไป ก็ โคลงมา ไม่ขอตอบ เพราะมันเป็นอาการโดยปกติ ของผู้ ปฎิบัติ อยู่เเล้ว

    เเต่ก็มีอีกทาง สําหลับพวกที่ ไม่ติดใน นิมิต อาการทางกาย
    นั้นก็คือ หาพนักพิงมันไปเลย ยิ่งได้ อามเเช ที่มันล้อมรอบตัว เอาให้มันมั่นคง เอาให้มันเหมาะ เอาให้มันเเน่ในใจไปเลยว่า ถึง หลับ เราก็จะค้างอยู่ท่านี้

    เเต่ขอเสียของวิธีนั้น จะมาเกิดตรงอาการ ง่วงนอน เเทน

    ถ้ากําลังใจดี สติเเน่นกับอารมณ์ ก็ ใช้วิธีนี้ได้ เเต่ปฎิบัติใหม่ๆยังไม่ควรค่ะ
     
  6. ไม่ใช่ใคร

    ไม่ใช่ใคร สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    4 ธันวาคม 2011
    โพสต์:
    102
    ค่าพลัง:
    +21
    ถ้ามันไม่เอน ถึงจะเรียกว่า มีปัญหานะครับ

    แต่ปัญหาจริงๆ คือ น้องใจร้อนมากเลยนะ ยังไม่เคยเห็นใครมาถาม ว่า เอนหลังแล้วมันหงุดหงิดเลยนะครับ

    นั่งสมาธิให้ผ่อนคลายนะครับ อย่ารวบรัดจะเอาให้สำเร็จดังใจโดยเร็ว ต่อไปจะมีปัญหาได้นะจ๊ะ
     
  7. pakhun

    pakhun สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    7 ธันวาคม 2007
    โพสต์:
    83
    ค่าพลัง:
    +9
    นั่งแล้วโยก โคลงเคลง เป็นสมาธิเริ่มแรกครับพอนั่งไปซะพักก็สมาธิจะนิ่งเองครับ
     
  8. penquinz

    penquinz Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    31 ตุลาคม 2010
    โพสต์:
    109
    ค่าพลัง:
    +64
    อ่อ เข้าใจเเล้วค่ะ ขอบคุณค่ะ หนูใจร้อนจริงๆค่ะ เพราะว่า เห็นคนที่เค้าไปปฏิบัติธรรมเค้านั่งตัวตรงนิ่งเรยค่ะ มีเเต่นี้เอนไปเอนมา - -* นึกว่าปฏิบัติผิดอ่าค่ะ
     
  9. khatesi

    khatesi Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    19 กรกฎาคม 2011
    โพสต์:
    42
    ค่าพลัง:
    +53
    รู้ทัน ตามทัน ทั้งอาการของ กาย เวทนา จิต ธรรม ถือว่าใช้ได้

    อาการไหนเกิดขึ้นก่อน หรือ อาการไหนชัดเจนกว่า ให้กำหนดจิตที่อาการนั้นไปเรื่อยๆ เช่น ตัวโยก ก็กำหนด "ตัวโยกหนอ" คัน ก็กำหนด "คันหนอ" เห็นนิมิตก็กำหนด "เห็นหนอ" ได้ยินเสียงก็กำหนด "เสียงหนอ" กำหนดไปเรื่อยๆ อย่าถอดใจ แล้วเราจะเห็นว่าทุกอย่างจะเป็นไปตามกฏไตรลักษณ์ (เกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป) อย่างนี้จะเกิดปัญญา (อย่าหนีเวทนาโดยการไปติดอยู่กับภาพนิมิต)
     
  10. penquinz

    penquinz Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    31 ตุลาคม 2010
    โพสต์:
    109
    ค่าพลัง:
    +64
    ตอนกำหนดคันหนอๆ เเล้วเกาได้มั้ยค่ะ เเบบว่าตอนนั่งสมาธิไปสักพักชอบเกิดอาการคันๆๆ ตรงขา เเขน ยุงมาตอมทีก็หงุดหงิด คันทีก็ต้องเกา เกาเเล้วก็ไม่สมาธิเหลืออยู่ - -''
     
  11. penquinz

    penquinz Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    31 ตุลาคม 2010
    โพสต์:
    109
    ค่าพลัง:
    +64
    แล้วหนูชอบไปยึดติดกับภาพนิมิตด้วยค่ะ เเบบว่าวันนี้เห็นเเบบนี้ เห็นสิ่งสวยงาม พออีกวันนึงทำไมไม่เห็นอะไรเรยก็ เศร้าใจ

    เเล้วบางที่เรามีอารมณ์ก่อนหน้าที่เกิดกิเลส ราคะต่างๆ พอไปนั่งสมาธิ ก็เห็นเเต่ภาพที่ไม่ดีๆ เป็นภาพหลอก ที่เราคิดไปเองรึเปล่าค่ะ
     
  12. นราสภา

    นราสภา เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 ธันวาคม 2010
    โพสต์:
    1,964
    ค่าพลัง:
    +358
    เรื่องของความคัน ที่ไม่ใช้คันหู ไม่รู้เป็นอะล่ายยยยยยย

    ในความคันที่กําเนิดเกิดขึ้นในระหว่าง สมาธินั้น

    มาจาก จิต ที่มันเริ่มที่จะละเอียด ขึ้น มาพอสมควร พอจิตเรามันเริ่มที่จะนิ่ง อาการที่เรา สัมผัสได้ มันก็จะเริ่มชัดขึ้น ตามกําลังของสมาธิ

    เป็นอาการโดยปกติ ของผู้ปฎิบัติจ๊ะ

    ที่นี้วิธีเเก้กันในเเบบ สมัยนิยม ก็ให้ เข้าไปกําหนดรู้ ว่า มันคันน่ะ มันคันตรงนั้นน่ะ เเล้วก็คันตรงนี้น่ะ
    กําหนดตามมันไปทุกที่ ตามมันไปอย่าไปฝืนไปกลั้น ในความคัน คิดนึกซะว่ามันก็เเค่คัน ดูสิมันจะทําไม เเล้วสักประเดี๋ยวมันก็จะเเว็บหายไปเอง

    วิธีเเก้เเบบส่วนตัวของ นราสภา

    กําหนดเข้าไปรู้เช่นกัน เเต่เปลี่ยนตรงพอรู้เเล้วก็ ยก มันขึ้นมาให้มัน เยอะๆ ดึงมันขึ้นมาให้มันทั่วตัว ดูสิว่ามันย้ายที่ตามที่เรากําหนดได้ไหม เอาไปวางตรงนู้นที ตรงนี้ที ได้ไหม

    ผลคือทําได้ เเต่พอกําลังเรามากขึ้น มันก็ ขี้ขลาดวิ่งหนีไปเอง
    ทรมานหน่อย เเต่สะใจดี
    หุ หุ หุ
     
  13. นราสภา

    นราสภา เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 ธันวาคม 2010
    โพสต์:
    1,964
    ค่าพลัง:
    +358
    เรื่องของนิมิต ที่ไม่ใช้ลูกนิมิต

    นั้นเห็นไหมว่ามันทําให้เราเศร้าได้ เเค่วันนี้มันไม่มา วันนี้มันไม่รู้ไปไหน เราก็หมองลง อยากเห็นมันอีก อยากประสบ พบเจอมันอีก
    เเถมบางทีคิดไปเองเลยว่า วันนี้ สมาธิคงยังไม่ถึงที่

    เห็นไหมว่าเราเข้าไป ยึดอะไรเข้าเเล้ว ความต้องการที่อยาก จะให้มันเป็นดังใจ
    ความต้องการที่ ห่วงหาอาลัย เวลามันไม่อยู่
    ความอยากของใจ เรานี่เเหล่ะที่มันเป็น เหตุ ให้วันนี้เขาไม่มา
    ถ้าเอาความอยาก ความต้องการตรงนั้น วางลงไปได้ก็จะดี ไม่น้อย

    เอ๊าาาา อยากจะมาก็มา ไม่อยากมาก็ไม่ต้องโผล่มาให้เห็นน่ะ เเล้วเเต่
    เพราะ ฉันไม่ได้ตั้งใจว่าจะมาหา เเก
    ฉันตั้งใจที่ จะ ไป ไป ไป ไปปปปปปป ไปใหนน่ะรู้เเล้วยัง ว่าจะนั่งให้มันไปใหน นั่งให้มันได้อะไรขึ้นมา ถ้ายังไม่รู้ ก็ ไปหาดูที่ใจเราสิ ว่า เราจะนั่งไปเพื่ออะไร
     
  14. penquinz

    penquinz Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    31 ตุลาคม 2010
    โพสต์:
    109
    ค่าพลัง:
    +64
    ถ้าไมไ่ด้นั่งสมาธิ ตอนหลับจะเห็นคนมาเยอะกว่าตอนนั่ง อ่าคะ่ มาทีก็มีคนมายกมือไหว้ คิดว่าเค้าน่าอยากจะให้เราอุทิศบุญให้ เเต่มาเยอะเหลือเกิน

    คือหนูมีปัญหาเกิดขึ้นอันนี้ไม่เกี่ยวกับการนั่งสมาธินะคะ เเต่หนูสงสัยว่ามันเกิดอะไรขึ้นกับหนู หลังจากสวดมนต์ข้ามคืนไปเเล้ว ก็นอนปกตินอนหลับตายังไม่หลับมานก็จะมืดสนิท เเต่หนูเพิ่งมาเป็นอาการเเบบนี้ในช่วงอายุครบ 23 ปีที่เเล้วค่ะ คืิอ เวลานอนหลับตาจะชอบมีภาพคนมามาปรากฏตอนเเรกก็ตกใจกลัว มาเยอะมาก เคยไปปรึกษากับอ.ท่านนึง ท่านบอกว่าเค้ามาขอส่วนบุญ บางส่วนเป็นเจ้ากรรมนายเวรเรา วิธีไม่ให้เห็นคือการสวดมนต์ อุทิศบุญ นั่งสมาธิ จากนั้นหนูก็ปฏิบัติตามมาตลอด หลังมานี่ๆคือหนูเวลาสวดมนต์ เสร็จเมื่อไรจะนอกจากจะอุทิศบุญให้กับ พ่อเเม่ ญาติ พี่น้อง เทวดา เจ้าที่เจ้างทาง เจ้ากรรมนายเวร โอปาติกะัั สรรพสัตว์ทั้งหลายเเล้วนี่ หนูจะบอกว่าขออุทิศให้กับวิญญาณเด็กที่ถูกทำแท้งในบริเวณนี้ (คือ ส่วนตัวหนูเคยมีกรรมที่เป้นส่วนในการทำเเท้ง คนเดียวค่ะ แต่หลังๆมานี่มาให้เห็นในรอบๆดวงจิตมากกว่านึงคน มาดีบ้าง ไม่ดีบ้าง เเต่ส่วนใหญ่จะมาดี มายืนยกมือไหว้ประมาณนี้ค่ะ) เมื่อช่วงวันปีใหม่จะข้ามปีใหม่นี้หนูได้สวดมนต์ข้ามคืน อิติปิโส 108 จบ (ลองสวดดูนะ่คะ) พอคืนวันที่ 1 ของปี2555 หนูก็หลับตานอน ยังไม่หลับเห็นภาพชัดมากกว่าเดิมค่ะ เป็นเหมือนสถานที่เลี้ยงเด็ก ภาพมันมีประกายสว่างนิดนึง เเล้วก็มีเด็กใส่ชุดน่ารักๆ สวยงามน่ารักทุกคน วิ่งเล่นสนุกสนานของเข้า เเล้วก็เห็นเหมือนมีเด็ก เอาของอะไรบางอย่างมาให้ดู พอจะหลับๆ ดันได้ยินเสียงเด็กพูดเจี๊ยวจ๊าวไปหมด เเต่โดยรวมพวกเค้ามีความสุขนะคะ

    ปีที่เเล้วเห็นเเต่ภาพ ไม่มีเสียงประกอบ พอมาปีนี้มีเสียงประกอบด้วย เราจะประสาทหลอนอยูเเล้วค่ะ พอจะหลับๆก็เห็น ก็แผ่เมตตาไปให้ตรงนั้นเลยค่ะ เเต่เค้ามาทีละคนๆ เราก็นอนไม่เต็มอิ่ม แต่ก็ทำไป แต่คืออยากปิดสวิทไม่ให้เห็น ไม่ได้ยินได้มั้ยค่ะ

    ตอนนี้พอจะหลับๆ มันชอบได้ยินเสียงอะไรเเปลกๆเปลี่ยนห้องนอนก็ยังเป็น บางที่เหมือนได้ยินคนเปิดประตู เสียงจับลักษณะไม่ได้ -*-
     
  15. jate2029

    jate2029 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    25 มกราคม 2008
    โพสต์:
    395
    ค่าพลัง:
    +732
    ของผม มะก่อนก็มีนะ ถึงขนาดนั่งอยู่ มาโผล่ตรงหน้าใน นิมิต เลย ถามว่ามาทำไม แกบอกว่ามาขอส่วนบุญ แหม แล้วแกมาซะเละเลย นะเจ๊ บางทีก็มาเดินเล่นคุยกันในห้องผม เป็นสวนสาธารณะเลยอ่ะ มีการมาว่าเรา นอนขวางทางอีก
    แต่พอหลังจาก ฝึกกสินไฟ สำเร็จ ไม่มี โผล่ มาอีกเลย ทำไมน้อ รึ กลัวโดน เผาหว่า อิอิ
     
  16. นราสภา

    นราสภา เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 ธันวาคม 2010
    โพสต์:
    1,964
    ค่าพลัง:
    +358
    ถ้ามากันขนาดนั้น


    ถ้าเเห่เเหนกันมาดังคุณน้องว่า คุณพี่ก็ขอ ลา ล่ะค่ะ

    ไม่เคยซักที ที่ว่ามากันเยอะๆเนี้ย สงสัย ยังปฎิบัติไปไม่ถึง ขั้นนั้น

    เจริญในธรรม ยิ่งๆ ขึ้นจ๊าาาาาาาาาาา
     
  17. deemonster

    deemonster เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    16 มกราคม 2007
    โพสต์:
    1
    ค่าพลัง:
    +803
    อ่านๆสะสมแต้มแลกของ ไม่มีชิงโชค
     
  18. penquinz

    penquinz Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    31 ตุลาคม 2010
    โพสต์:
    109
    ค่าพลัง:
    +64
    พี่หนุไม่อยากเห้นอ่า ไม่อยากรับรู้ด้วยค่ะ T T
     
  19. นิวรณ์

    นิวรณ์ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    3 กันยายน 2008
    โพสต์:
    9,088
    ค่าพลัง:
    +3,462
    ผมมี วิธีนึง ที่จะช่วยให้ พวกเขาหายไปทีละคนสองคน

    แต่....มันเป็นเรื่องของคน ที่พูดจริงทำจริง มีสัจจวาจา เท่านั้น
    ถึงจะทำได้
     
  20. นราสภา

    นราสภา เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 ธันวาคม 2010
    โพสต์:
    1,964
    ค่าพลัง:
    +358
    คนใน

    งั้นก็ไม่ต้องไปเเผ่ ให้เขา เก็บเอาไว้เลยคนเดียว ได้บุญ ได้กุศลอะไรมา เก็บ มัดใส่ถุงพลาสติก หนังยางรัด ใส่ กระป๋องปิดฝาเเน่น เเน่น
    เเล้วเอาไปฝังดิน ลึกซัก สิบเมตร น่าจะพอ

    ถ้าเเห่กันมาอีก ก็ ตะโกนบอกไปเลย ว่าอย่ามาน่ะ ฉันไม่อยากจะให้เเก
    ฉันรังเกียจเเก ฉันกลัว ฉัน ขยะ ขเเยง ในความเป็นอมนุษของเเก

    เเกมันพวกเห็นเเก่ตัว ชอบทําตัวเป็นขอทาน เที่ยวขอคนนู้นที ขอคนนี้ที
    ไปเลยยยยยยยยย ไป๊ ไอ้พวก สัมภเวสี หน้าด้านนนนนนนนนนนนนนน




    ทําได้ไหมจ๊ะ

    ถ้าทําไม่ได้ งั้น มาดูกันใหม่

    อีกเเง่นึง ในการมาของเขา

    ในบางทีเเล้ว เขาอาจจะมีทุกข์ มีร้อน ไม่รู้จะไปพึ่งใคร
    เหมือนคน กําลังจะจมนํ้าตาย อะไรลอยมาใกล้ ดู เเล้วว่าสามารถช้วยเขาได้ ทําให้เขา พยุงตัวขึ้นฝังได้
    เเม้เเต่ สิ่งนั้น จะไม่ต้องการให้เขาเข้ามาใกล้ก็ตามที
    เเต่เวลามันทุกข์ มันร้อนเนี้ย ความจําเป็น ในการหลุดพ้น จากกองทุกข์ ที่ได้รับอยู่ มันก็ทรงพลังพอ ๆ กับ การเอาชีวิตรอดน่ะเเหล่ะ
    คว้าอะไรได้ ก็ คว้าไว้ก่อน
    เเม้มันจะน้อยนิด ลิบ ลิบ หรี่ ๆ เขาจะชอบหรือไม่ ก็ช่าง เพราะมันทุกข์ อะไรมาเห็นเป็นช่องทางในการ วิ่งเข้าไปพึ่งได้ ก็ไปกัน
    นํ้าท่วม ยังไปเเอบหวังพึ่ง รัด ทา บานนนนนนนนน เลย เเล้วนับประสาอะไรกับ จิต ที่มันทุกข์
    เพียงหวังเเค่ให้เขาหันมาเมตตา เเบ่ง ให้บ้าง ก็ ดีเเล้ว


    เหมือนเราจะวิ่งไปขอ นํ้า เขากินเนี้ย เราต้องดูอะไรบ้างหรือ

    บ้านนั้นเขาจะให้เรากินไหม คนนู้นเขาจะให้ไหม
    เขาจะด่าเราไหม ที่เรามาขอ

    คิดว่าเขาดูจากอะไร


    ถ้าส่วนตัว เราคิดว่าเขาน่าจะดูจาก ความใจดี มีเมตตา เเละส่วนที่มันเหลือเเล้ว มีเเล้ว ที่มันเเสดงออกมา ตรงหน้าให้ได้เห็น ได้ รู้ว่า เรานี่ใจดีนะ มีน่ะ เหลือนะ


    ไป ไป ไป เราไปขอเขาดีกว่า เผื่อว่าเขาจะใจดี เเบ่งให้เราได้บ้างไม่มากก็น้อย





    เเล้วน้องจะให้เขา ไหม มันก็เเล้วเเต่



    เจริญในเจริญจ๊าาาาาาาา
     

แชร์หน้านี้

Loading...