สงสัยครับช่วยตอบทีเกี่ยวกับบริโภคอาหาร

จรณะ15ประการ

ผมสงสัย อันนี้ โภชเนมัตตัญญุตา คือ ความรู้จักประมาณในการบริโภค จะช่วยกับการปฎิบัติยังไงครับ

แต่ผมก็เคยอดข้าว(หรือกินน้อยลงนี่แหละ) กายมันเบาดี ทําสมาธินี่ก็ง่ายไม่รู้สึกอึดอัด แต่ที่ดีน้อย ไม่เปลืองตัง

 

ตามความเข้าใจของผมคนเดียวนะครับ
อย่างแรก ต้องมีอาหาเรปฏิกูลสัญญาอยู่เป็นนิจ
อย่างที่สอง... จริงๆแล้วไอ้แค่อย่างแรกมันก็คลุมไปซะหมดแล้วละมั้งครับ
คืออาหารมันมีความสกปรก มาจากสิ่งสกปรก
ที่กินอยู่ทุกวันก็เพื่อให้ร่างกายมันทรงอยู่ได้ ตามสมควร
ไม่ได้กินเพื่อสนองกามคุณ หรือตามใจปาก

ส่วนจะกินสองมื้อหรือสามมื้อก็แล้วแต่...
ถ้ามีศีล ๕ หรือกรรมบถ ๑๐ ตรงนี้ท่านไม่ได้จำกัดมื้อ
ถ้าศีล ๘ หรืออุโบสถศีล ก็เว้นยามวิกาล

จริงๆแล้วถ้าเคยบวชพระหรือเณร ก็ต้องพิจารณาอาหารก่อนกินอยู่แล้ว
ตรงนั้นนั่นแหละใช้ได้เลย

ปล.ถ้าท่านใดเพิ่มเติมได้จะดีมากเลยครับ

 

กินเพื่ออยู่

ไม่ใช่อยู่ เพื่อกิน

 

การรู้ประมาณในการบริโภค เป็นกุศโลบายอย่าง1 เพื่อกำจัด วิตก อันเป็นอกุศล ที่ยังไม่เกิด ไม่ให้เกิดขึ้น เเละคนที่ไม่รู้ประมาณในการบริโภค พระองค์ตรัสว่า มีส่วนที่เค้าจะไม่สามารถ ตามพิจารณาเห็นกายในกาย มีความเพียรเผากิเลิส ได้ เเต่เค้าจะคอยระลึกถึง ติดใจในรสชาติ ซึ่งมันเป็นประโยชน์ในการเเสวงหาภพของเค้าต่อไป
เเต่เมื่อรู้ประมานในการบริโภค พระองค์บอกผู้นั้น เข้าใกล้นิพพาน ไปทุกที
ฉนั้น ถ้าเกิดยังไม่รู้รายระเอียดว่าต้อง กินอาหารวันละกี่มื้อ หรือควบคุมอย่างไร. ก็ต้องดูในจุลศิลของพระก่อน จะเห็นว่ามีเป็น100สูตร พระสงฆ์เป็นผู้ฉันอาหารวันละ1มื้อ เว้นในเวลาราตรี วิกาล
ก็ต้องไปเทียบเคียง อุโบสถศิล ที่พระองค์ บัญญัติไว้ว่า พระสงฆ์กินข้าววันละกี่มื้อกันเเน่ เเล้วให้ ฆราวาส รักษาเเบบพระสงฆ์ด้วยมั้ย ก็ต้องดูพระองค์เเนะนำไว้ว่าอย่างไร

ในศิลข้อที่6มีดังนี้

ฯลฯ พระอรหันต์ทั้งหลายเป็นผู้บริโภคอาหารครั้งเดียว งดบริโภคอาหารในกลางคืน
เว้นจากการบริโภคอาหารในเวลาวิกาลอยู่ตลอดชีวิต ในวันนี้
แม้เรา(ฆราวาส)ก็บริโภคอาหารครั้งเดียวงดการบริโภคอาหารในกลางคืน เว้นจากการบริโภคอาหารในเวลาวิกาล ตลอดคืนและวันนี้
เราชื่อว่ากระทำตามพระอรหันต์ทั้งหลายแม้ด้วยองค์นี้ และอุโบสถชื่อว่าจักเป็นอันเราเข้าอยู่แล้ว อุโบสถประกอบด้วยองค์ที่ ๖ นี้ ฯ
สังขิตตสูตร
(พระองค์ตรัสไว้เลยการรักษาศิลอุโบสถ มีผลมาก มีอนิสงส์มาก สุขของพระเจ้าจักรพรรคเมื่อมาเทียบกับคนรักษาศิล8 24ชั่วโมง ไม่พอเสี่ยวที่16 ความสุขที่ได้รับ
ความสุขของพระเจ้าจักรพรรค เปรียบเหมือนความสุขของคนกำพร้า)

ตรงนี้เฉพาะผู้ที่รักษาครบองค์8นะ ไม่ถึง ไม่นับ

 

[๕๗๑] ดูกรภิกษุทั้งหลาย สิ่ง ๓ อย่างนี้ ปิดบังไว้จึงเจริญ เปิดเผยไม่เจริญ ๓ อย่าง
เป็นไฉน คือ
มาตุคาม ปิดบังเอาไว้จึงจะงดงาม เปิดเผยไม่งดงาม ๑
มนต์ของพราหมณ์ปิดบังเข้าไว้จึงรุ่งเรือง เปิดเผยไม่รุ่งเรือง ๑
มิจฉาทิฐิ ปิดบังไว้จึงเจริญ เปิดเผยไม่เจริญ ๑
ดูกรภิกษุทั้งหลาย สิ่ง ๓ อย่าง นี้แล ปิดบังไว้จึงเจริญ เปิดเผยไม่เจริญ ดูกรภิกษุทั้งหลาย สิ่ง
๓ อย่างนี้เปิดเผยจึงรุ่งเรือง ปิดบังไม่รุ่งเรือง ๓ อย่างเป็นไฉน คือ ดวงจันทร์ เปิดเผย
จึงรุ่งเรือง ปิดบังไม่รุ่งเรือง ๑ ดวงอาทิตย์ เปิดเผยจึงรุ่งเรือง ปิดบังไม่รุ่งเรือง ๑
ธรรมวินัยที่พระตถาคตประกาศไว้แล้ว เปิดเผยจึงรุ่งเรือง ปิดบังไม่รุ่งเรือง ๑
ดูกรภิกษุทั้งหลาย สิ่ง ๓
อย่างนี้แล เปิดเผยจึงรุ่งเรือง ปิดบังไม่รุ่งเรือง ฯ

 

...........เลี้ยงง่าย
กายสมดุลย์ไม่สร้างเหตุให้เกิดปัญหา
ในการดำรง
หรือไม่อย่างไร

 

เดาว่า น่าช่วย ได้ เยอะ นะ

ทำให้มี สติ รู้จักคุณโทษ ของชนิดอาหารและปริมาณ เมื่อสุขภาพดีแล้ว การปฏิบัติน่าทำได้โดยปราศจากอุปสรรค หรือ สิ่งรบกวน มา ขวาง เช่น การเจ็บป่วยจากการขาดอาหาร จากอาหารเป็นพิษ จากความเกินพอของอาหาร การง่วงนอน เวลาการย่อย ปริมาณและระยะเวลาการทิ้งของเสียไว้ในร่างกาย

โอโหหห อุปสรรค การปฏิบัติ ท้างน้านนนนน ว่า มะ