สูตรเด็ดเคล็ดลับ! ช่วยลดไขมันหน้าท้อง พร้อมล้างพิษในตัว

ป้องกันการเกิดไขมันเกาะในผนังลำไส้และก่อโรคอ้วน

หน้าท้องเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่จะบ่งบอกถึงว่า ตอนนี้สภาพร่างกายคุณเป็นอย่างไร นั้นก็หมายถึงอาหารที่คุณกินเข้าไปมันเข้ามันสะสมจนทำให้คุณมีไขมันหน้าท้องมาก และจะทำให้คุณกลายเป็นคนอ้วนไปในที่สุด และหน้าท้องเมื่อมีไขมันสะสมแล้วก็ลดยากเสียด้วยพอ ๆ กับไขมันที่สะโพกนั่นแหละ เราจึงมีวิธีทำสูตรนี้มาแนะให้ทำกันค่ะ
<o></o>
สูตรลดหน้าท้องนี้จะช่วยปรับสมดุลร่างกายและควบคุมน้ำหนัก ผู้ที่รักสุขภาพ และผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เช่น โรคปวดข้อ เป็นตะคริวอยู่บ่อยๆ หรือโรคอ้วน สามารถนำวิธีนี้ไปใช้ดื่มเป็นประจำ เพื่อสุขภาพที่ดี และช่วยบรรเทาโรคต่างๆ ได้
<o></o>
ส่วนผสม
<o></o>
โยเกิร์ตรสจืด ครึ่งถ้วย<o></o>
นมสดรสจืด 1 กล่อง<o></o>
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ<o></o>
มะนาว 1 ลูก<o></o>
<o></o>
นำส่วนผสมทั้งหมดผสมให้เข้ากันชิมรสตามใจชอบ และต้องดื่มตอนเช้า มื้อเดียวก่อนอาหาร มื้ออื่นไม่เห็นผล มะนาวก็ควรบีบแล้วกินทันที เพื่อรักษาคุณสมบัติวิตามินซีไว้ และควรดื่มน้ำตาม 1-2 แก้ว จะเห็นผลดียิ่งขึ้น
<o></o>
น้ำผึ้ง จะพบว่าในน้ำผึ้งมีสารเอนติออกซิเดนท์ เช่นเดียวกับที่มีในผักใบเขียวและยังมีวิตามินบี ซี ฟอสฟอรัส แคลเซียม เกลือแร่ และกรดอะมิโน ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพ และช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ แร่ธาตุที่กล่าวมาล้วนมีความจำเป็นต่อร่างกายที่จะเข้าไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ บำรุงโลหิต
<o></o>
สรรพคุณไม่ใช่ยาลดน้ำหนักโดยตรง แต่จะปรับธาตุ ล้างพิษในลำไส้ ล้างไขมัน กินวันแรกๆ จะ เห็นเลยว่าอุจจาระจะเป็นสีดำ และไล่ลมในกระเพาะดีมาก ระยะต่อมา เมื่อลำไส้และกระเพาะอาหารในร่างกายปรับตัวได้กับอาหารที่กินแล้วจะเข้าสู่ ภาวะปกติ แต่ต่อมาจะมีความรู้สึกว่าหน้าท้องยุบลงไปเรื่อยควรกินทุกเช้าติดต่อกันทุกวัน
<o></o>
โทษที่เกิดจากการที่ไขมันที่เกาะในผนังลำไส้ กระเพาะอาหาร หากสะสมมาจะทำให้เกิดข้อบกพร่องและเป็นผลทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ได้ เช่น
<o></o>
ถุงน้ำดี ทำให้นอนไม่หลับ อารมณ์ฉุนเฉียว นิ่วในไต สายตาเสื่อม ปวดเมื่อยตามร่างกาย
<o></o>
เลือดเลี้ยงสมองไม่พอ ทำให้มึนศีรษะ
<o></o>
ไตเสื่อม ทำให้ความจำลดลงและเป็นคนขี้หนาว
<o></o>
ม้ามชื้น ทำให้อาหารที่กินเข้าไปแปรสภาพเป็นไขมันเป็นผลทำให้อ้วนง่าย
<o></o>
ม้ามโต ทำให้เหนื่อยง่ายเพราะม้ามไปเบียดปอด
<o></o>
ถ้าไขมันเกาะลำไส้เล็กมากๆ จะทำให้ลำไส้เล็กไม่สามารถดูดซึมวิตามินซีได้ เป็นผลทำให้เป็นหวัดในตอนเช้าหรือหวัดเรื้อรัง กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ เกิดโรคภูมิแพ้
<o></o>
ถ้าไขมันในตับสูง การสร้างเม็ดเลือดจะลำบาก ฉะนั้นการดื่มตามสูตรนี้ นอกจากช่วยลดหน้าท้อง ยังส่งผลให้อาการป่วยทั้ง 7 ประการนี้หายไปด้วย
<o></o>
สูตรง่าย ๆ ที่จะช่วยให้ไขมันหน้าท้องที่หนาของคุณละลายหายไปได้ ก็อย่าลืมนำมาทำดื่มกัน <o></o>
<o></o>

<o></o>
​

ข้อมูลจาก : www.thaihealth.or.th<o></o>

 

โยเกิต มีประโยชน์มีประโยชน์ต่อร่างกายมากคะ
ในรายการของ นิติภูมิ เขาบอกเองเลยว่า น่าเสียดายคนไทย ที่ไม่นิยมทานโยเกิตมากเท่าเมืองนอก ที่เมืองนอก เขาทานกันเยอะ ทานกันทุกวันเขาจะ มีการทำโยเกิตทานเองแทบทุกบ้าน ราคาก็ถูก มีแบบ ผง มีกระปุกขายไม่กี่บาท

คน นิวซีแลนด์เลย เลยสุขภาพดีอายุยืน เพราะ อาหารดี

อากาศก็ดี การศึกษาก็ดี ประเทศนิวซีแลนด์ เลยเจริญเร็ว

เห้อววววววววว อยากไป ประเทศเขาจัง คงจะมี แกะ กับ วัว วิ่งเต็มไปหมดแน่

พูดถึง เอ๋เดิน ห้างก็บ่อยนะคะ ยังไม่เคยเจอ การขายโยเกิตในราคาถูก หรือ ขายแบบ เป็นผงสำเร็จรูป ให้ไป ต้มกินเอง เลยนะคะ

ทั้งที่ โยเกิต เป็น ยายุวัฒนะ มีสารอาหารเยอะ
แต่ โยเกิต ในเมืองไทย ขายแพงเกินไป

แต่โชคดี ที่นมสด นมผง นมพาสเจอร์ไรต์ ในเมืองไทยขายถูก เพราะ ฉะนั้น เรามาทำกินเอง ดีกว่านะคะ

กระปุกเล็กนิดเดียว ราคา 10 - 12 บาท

ถ้าซื้อโลตัส ก็โชคดีหน่อยเพราะถูก ราคา แค่ 7 บาทเอง

เอ๋ เลยลองหัดทำ โยเกิตเอง แบบง่ายๆ

เอ๋ ลองให้ โกเกิล เซิด แล้วเอามาลองทำดู ไม่เลวนะคะ

ได้โยเกิตคุณภาพดี แล้วก็ ราคาถูก เก็บไว้ได้นานคะ


++++ การทำ โยเกิต รสธรรมชาติ +++


อุปกรณ์

1. หม้อต้ม

2. ทัพพี สำหรับคน และ อ่างขนาดใหญ่พอประมาณ ไว้แช่หม้อต้มให้ อุณหภูมิเย็นลง จะใช้ กาละมัง หรือ ช้อนยาวคนแทนก็ได้คะ

3. นมสด หรือ นมผล ก็ได้ ( รสจืด)

4. โยเกิต รสธรรมชาติ ( 1-2 ถ้วย)


ตอนแรก คิดว่าจะใช้ นมผง เพราะ กลัว นมพาสเจอร์ไรต์ ( จะทำให้ โยเกิตเหลว)แต่ในเวบบอกว่า แค่นมพาสเจอร์ไรต์ธรรมดา ก็สามารถทำโยเกิตปรกติได้แล้ว นะคะ

เอ๋ ซื้อ นมสดเมจิ ขนาด 1 ลิตร เอามาใส้หม้อ แล้วก็ ต้มให้เดือด
( ไม่ให้เดือดนานเพราะนมจะไหม้ กลิ่นไม่ดี เอาแค่ ควันขึ้น )
ต้มที่ 95 -100องศา นาน 5 นาทีพอ สังเกตุที่ผิวนมที่ต้ม จะมีควันขึ้นคะ

ยกหม้อลง แช่ ในอ่าง ให้ นมอุ่นๆ ( 45 องศา) เอานิ้วจุ่มดู ก็ใช้ได้คะ

เอ๋ใช้ ทัพพีคนเบาๆ แล้ว เท โยเกิต ลงไป 2 ถ้วย

ยกเท ใน ภาชนะที่เตรียมไว้

เช่น พาสติก มีฝาปิด เพื่อบ่มให้ นมต้ม + โยเกิต ให้กลายเป็น โยเกิตรสธรรมชาติ

เอ๋จะ ใช้ ภาชนะใส่ ไอศครีมที่เป็น พาสติก เอามาเทใส่ให้ เต็ม

แล้วปิดฝาให้สนิท ทิ้งไว้ที่ อุณหภูมิ ห้อง ตอนแรกเคยโง่คะ เอ๋ กลัวมันจะไม่ได้ผลนะคะ เลยไม่เคยกล้าลองทำเอง
ในความคิด ตอนแรกเลยคิดว่า โยเกิต ทำเองมันยาก
แต่ความจริงแล้ว ทำซุป ยากกว่ามาก เตรียมของก็เยอะกว่าด้วย

นี่แค่ ซื้อนมสด กับ โยเกิต ก็ทำได้แล้ว ( คราวต่อไป ก็ไม่ต้องซื้อโยเกิตรสธรรมชาติแล้วด้วย ก็ ใช้โยเกิต ที่เราบ่มได้แล้ว เก็บส่วนหนึ่งไว้ทำคราวต่อไป ...ง่ายไหมคะ ..พี่)

ถ้าใช้นม ขนาด 350 มิล ก็ราคาอยู่ที่ 30-35 บาท จะได้ โยเกิต

ขนาด 350 มิล ( เหมือนได้ โยเกิต รสธรรมชาติ 10-12 ถ้วย ในราคา แค่ 35 บาท) แทนที่จะ จ่ายในราคา 120 บาท

เอ๋จะทิ้งไว้แค่ 8-10 ชม - จะเปรี้ยวไม่มากนะคะ เนื้อสีขาว ไม่เหลวแบบ ตอนแรก

ถ้าทิ้งไว้ 12 ชม ขึ้น จะ รสเปรียวทีเดียว เนื้อจะแน่นกว่าทิ้งไว้แค่8 ชม
เหมาะจะเก็บ ไว้ บ่มไว้ทำโยเกิต ครั้งต่อไป ทีเดียวนะคะ

 

ทาน โยเกิต ยังไง ให้อร่อย


เอ๋ คิดว่า โยเกิตธรรมชาติสามารถ นำมาผสมทานเอง ได้ โดยแบบไม่จำเป็นต้อง ไปซื้อของแพงๆ มาทาน

อย่าง

รสสตอเบอรี่

ก็ นำโยเกิตที่ทำเอง มาผสมกับ แยม สตอเยอรี่ + ลูกสตอเบอรี่สด


รส ธัญพืช

นำ โยเกิต มาผสมกับ ซีเรียล ที่คุณทานตอนเช้า

จะยื่ห้อ อะไรก็ได้

รสส้ม ก็ ผสม แยมรสส้ม + น้ำเชื่อม (ถ้าคุณชอบรสหวานจัด)

รสบูลเบอรี่ ก็ ผสมแยมบลูเบอรี่ + น้ำเชื่อม (ถ้าคุณชอบรสหวานจัด)


แต่ สูตรของเอ๋ ( ที่คิดเอง เป็นสูตร บำรุงผิว และ ลดนน คะ)


สูตร ว่านหางจระเข้ ( บำรุงผิว )


นำโยเกิตรสธรรมชาติ ( ทำจากนมโคจืด ไม่พร่องมันเนย)

นำมา ผสม กับ วุ้นว่านหางจระเข้ ดิบ ที่หั่นเป็นชิ้น ผสมลงแบบ สดๆ แล้ว ทาน อาจจะใส่ น้ำผึ้ง ด้วย

เพราะ น้ำผึ้งมีวิตามิน แล้ว ว่านหางจระเข้ สดมี สรรพคุณดี กว่าที่ ต้มแล้ว

หรือ ที่เป็นเครื่องดื่มมาก เพราะ ช่วยบำรุงผิวอย่างดี


อาจจะ ผสม มะเขือเทศ ลงไป ก็ได้ ถ้ามีเก็บไว้


สูตร ลดน้ำหนัก

ต้องทาน โยเกิตธรรมชาติ ที่ ทำจาก นมพร่องมันเนย

กับ ผลไม้ ไม่หวานมาก

เช่น แอปเปิ้ล ลูกสาลี่ องุ่น นำมาลไม้ มาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้ว เทรวม

ลงไปในโยเกิต มันจะ ไม่อร่อยเลย เพราะ เปรี้ยวไป

แต่ถ้า คิดว่าทนทานแบบนี้ไม่ได้ ก็ ผสมน้ำผึ้งลงไปสักนิดให้ มันหวานพอทานได้ อีกอย่างโยเกิตที่เปรี้ยวมากๆ มักไม่อร่อย สีจะออกเหลืองด้วย มีหลิ่นเหม็นเปรี้ยว ทานแบบเปรี้ยวไม่มากจะ ทานได้เยอะกว่า แล้วไม่ต้อง เติมน้ำเชื่อม ให้เพิ่มแคลอรี่ด้วย ก็แล้วแต่ความชอบของแต่หล่ะบุคคนนะคะ

ปล... ความจริงแล้ว ที่บ้าน ปลูกว่านหางจระเข้ไว้เยอะเคย คนที่ปลูก ส่วนใหญ่ไมได้เอามาใช้งานหรอกคะ ส่วนใหญ่ปลูกไว้งั้นแหล่ะ แค่ อาจจะเอาทาผิว ทาหน้า บ้างแล้วแต่

ก็เคยลองเอามา ต้ม แล้วใส่น้ำเชื่อมนะคะ ทานแล้ว ก็อร่อยนะคะ แต่ ยุ่งยาก แล้ว มันทำให้ ว่านเสียสารธรรมชาติ บางอย่างไป

ซึ่ง รู้ๆกันอยู่ สารธรรมชาติ บางตัวไม่ทนความร้อนเลย การทานสดจะดีกว่ามาก แล้วเป็น การบำรุงจากภายในด้วย

 

ลืมบอกไป โยเกิตที่บ่มครบ 8-12 ชมแล้ว

ให้นำแช่ ตู้เย็นทันทีนะคะ เพราะ การเก็บไว้ โดยไม่แช่เย็น

ถ้านานเกิน 2 วัน มันจะเสียไปเลยนะคะ ทานไม่ได้

ในเซเว่น ก็มีนมสดขาย หลายแบบนะคะ นมผงก็มี

ถ้า อยากให้ โยเกิตที่ข้นมากๆ ให้ ใช้ นมผง ผสมเติมลงไป ตอนต้ม

จะทำให้ ได้โยเกิตที่ข้นมาก อาจจะเติมครีมเทียมลงไป ก็ได้เพื่อให้ อร่อย นุ่ม

เคล็ดลับ คือ ต้องต้มให้นมเดือดจริงๆ ไม่งั้น วีทโปรตีน ในนมต้ม จะไม่คลายใย ถ้าเอานมไม่ต้ม ไป ผสมโยเกิตแล้ว บ่ม จะทำให้ โยเกิต เหลว เป็น นมเปรี้ยวไปแทน ไม่เป็น เนื้อโยเกิตคะ

 

ลองทำทานแล้วค่ะ วันแรกมีอาการท้องเสีย แต่ครั้งเดียวเท่านั้นค่ะ พอวันต่อมา ท้องอืดมากค่ะ แถมปวดท้องด้วย เกิดจากอะไรคะเนี่ย แต่อร่อยดีค่ะ

 

หลังจากแช่เย็น เก็บได้กี่ วันคะ

 

แต่ถ้าต้องการใช้วิธีที่ไม่ยุ่งยาก ทางเรามีชาสมุนไพรล้างสารพิษในลำไส้
สามารถลดหน้าท้องเห็นผลได้ใน 14 วัน เป็นโปรแกรม Detox ที่ไม่ต้อง
สวนทวารปลอดภัย ชงดื่มวันละ 1 แก้วก่อนนอนเพียง 14 วันเท่านั้น มีการ
รับรองจาก (อย.) ในประเทศไทยและอเมริกาแล้ว ถ้ามีความสนใจสามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่เบอร์ 086-400-9905 ค่ะ

 

ตอบเรื่องโยเกิต
<HR style="COLOR: #ffffff" SIZE=1><!-- / icon and title --><!-- message -->ถ้าแช่เย็นสามารถเก็บไว้ทานได้ 1 เดือนเลยนะคะ

เท่าที่ทราบมา ถ้าหมักโยเกิตไว้นานมันจะเปรี้ยวมาก
แล้วอาจจะทำให้ ท้องเสียได้

ของเอ๋จะ หมักไว้ 8 ชม แล้วเอาเข้า ตู้เย็นเลย

โยเกิตจะ มีกลิ่น นมเปรี้ยว รสชาติ เปรี้ยวน้อย

ทานแล้ว ไม่ท้องเสียนะคะ

ถ้ามี ปห ลองทานของ ดัชชี่ ตามปรกติ ดีกว่านะคะ

เพราะ ของ....ที่ขายทั่วไป
เขาจะผสมพวกครีม พวกนมผงด้วย มันจะ เป็นครีมข้นกว่า ทำเอง
<!-- / message --><!-- sig -->

 

แล้ว ทานได้บ่อย แค่ไหน หรอ แบบ ว่าใน 1อาทิตย์2-3ครั้งนะปะ

 

ผู้รักสุขภาพไม่ควรพลาด...กับหนังสือเล่มใหม่ เขียนโดย อ.สุทธิวัสส์ คำภา

ผู้รักสุขภาพไม่ควรพลาด...กับหนังสือเล่มใหม่ เขียนโดย อ.สุทธิวัสส์ คำภา<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comfficeffice" /><o></o>
กับหนังสือ “นาฬิกาชีวิต ตอน..เปิดตู้เย็นเป็นตู้ยา”<o></o>
<o> </o>
พบกับต้นตำรับ “กินเป็นลืมป่วย” ที่ช่วยทำให้คนไทยสุขภาพดีทั่วหน้า เปิดภูมิความรู้ในธรรมชาติบำบัด ที่ถ่ายทอดจากประสบการณ์ของผู้เขียน “อ.สุทธิวัสส์ คำภา” พร้อมการตั้งโปรแกรมจิต ให้ทุกอวัยวะแข็งแรง <o></o>
พร้อมสูตรอาหารและเครื่องดื่มต้านโรคกว่า 30 สูตร ถ่ายทอดอย่างเป็นลำดับ ขั้นตอน เข้าใจง่าย สามารถปฏิบัติตามได้ทันที <o></o>

 

ขอบคุณมากสำหรับวิธีทำโยเกิ๊ต เป็นประโยขน์อย่างยิ่ง
สำหรับคนท่ีท้องเสียช่วงแรกนั้น ปรกติ
แต่คนที่ท้องอืดนั้น สงสัยร่างกายจะไม่ย่อยอาหารจำพวกนม
อนุโมทนาสาธุจร้า

 

คำเตือน: หากผู้ใดทำการ Spammed โฆษณา จะโดนแบนสถานเดียว

 

ขอบคุณมากนะครับ

 

โยเกิร์ตรสจืด ครึ่งถ้วย<O></O>
นมสดรสจืด 1 กล่อง<O></O>
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ<O></O>
มะนาว 1 ลูก<O></O>
<O></O>
ทานตามนี้ และน้ำอีก ๒ แก้ว ทานข้าวไม่ได้แล้วค่ะ
จริงๆ ทานไม่หมด เพราะปริมาณมากเกินไป
ไม่ทราบว่าลดลงได้ไหม

 

ขอบคุณค่ะ สำหรับเกร็ดความรู้ดีๆ