เรื่องเด่น หลวงตาม้ากล่าวถึงเรื่องความโกรธ

หลวงตาม้ากล่าวถึงเรื่องความโกรธ




"หลวงตาขอพูดเรื่องความโกรธหน่อยนะ พวกเอ็งเนี้ยทุกคนต้องมีเป็นธรรมดาตราบใดที่ยังไม่เป็นพระอรหันต์ก็ต้องมี จะมีมากบ้างน้อยบ้างแต่เราก็ต้องระงับให้ได้โดยใช้สติควบคุมมัน
การมาปฏิบัติธรรมก็สามารถช่วยให้ความโกรธน้อยลงได้บ้าง คือระงับได้เร็วขึ้น

หลวงตาแนะนำวิธีการแก้อารมณ์โกรธว่า นะ ให้หาภาพพระพุทธรูป หรือพระสงฆ์องค์ใดองค์หนึ่งที่เราเคารพนับถือ อัดขยายภาพให้ใหญ่แล้วใส่กรอบตั้งใว้ใครก็ให้นึกหน้าท่า...น แล้วอารมร์โกรธก็จะหายไปเอง
ให้ทำเช่นนี้เรื่อยๆ จนกลายเป็นความเคยชิน พอเกิดอารมณ์โกรธปั๊บก็ให้เห็นหน้าท่านปุั๊บกลายเป็นสมาธิเลย
เวลาคนที่โกรธนั้นจะแสดงออกทั้งทางกาย วาจา ใจ ทางกายก็ออกมาทางสีหน้าและแววตา การกระทำบ้าง ทางวาจาก็ด่าบ้าง ทางใจก็คิดมุ่งร้ายต่อเขาบ้าง
รู้หรือเปล่าว่าเวลาโกรธร่างกายต้องทำงานมากขนาดไหน
ธาตุทั้ง 4 นั้นทำงานป่วนไปหมดคือ ทำงานไม่เป็นระบบ กระทบถึงหัวใจด้วย บางคนเดือดร้อนไปทั่วเพราะอารมณ์โกรธเพียงแค่นี้ เหตุที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะไม่มีสติ คอยควบคุม
สิ่งเหล่านี้อยู่ที่การฝึกจิตใจ ฝึกสมาธิ ให้สังเกตจากพอตาเห็นภาพปั๊บ หูก็ได้ยิน กายสัมผัส อารมณ์จะเริ่มปรุงแต่งเสริมทันที

ถ้าไม่มีตัวสติ คอยควบคุมก็จะไปเรื่อยๆ เหมือนกับการภาวนา เรากำลังภาวนาอะไรอยู่ก็ตามเผลอแป๊บเดียวจิตก็ไปคิดเรื่องอื่นแล้ว
นี่เป็นเพราะสติเราไม่ได้ควบคุม พอนึกได้ก็กลับมาภาวนาใหม่

ฉะนั้นเวลาทำอะไรต้องใช้สติเป็นตัวควบคุมตลอด
ทำด้วยความมีสติสัมปชัญญะ นะรู้ใหม...."

เรียบเรียงจากคติธรรมคำสอนของ
พระอาจารย์ วรงคต วิริยธโร
(หลวงตาม้า) วัดพุทธพรหมปัญโญ
(วัดถ้ำเมืองนะ) ต.เมืองนะ
อ.เชียงดาว จ.เชียงใหม่


ขอบคุณที่มา
https://www.facebook.com/กำลังจักรพรรดิ์หลวงปู่ดู่พรหมปัญโญ-หลวงตาม้าวิริยธโร-159689461454551/?__tn__=kC-R&eid=ARDrBfuCrhGrjBNEe3Ct0mlrl-JmcwMVO5_njDFpbQACPZlT6TtG5JJsc63iUMTRu8in6tK8WJxuZHvI&hc_ref=ARQjCWrG8PbGbai3o7UTOk_d-rqENVKXqR9GHaAZA5yG4UBh6rNURiFxz5hoy4arhz4&fref=nf&__xts__[0]=68.ARApKKwHQ49K1I2Kq1GYmZL3XyV6bFWB0XhepMT01RAFfGu95m3uOWdgykET5wdyaNRsKLBON-lN7BNs0d7Os9S4c9OBint1Y4SKmIhgV-78CdocA_jZ0Gcztwg7v7qEwksIoah8kRZnqAdnG4JunGnTJTerDcdOFXJujrpfIovpmuQoXvWNFh5PJGq9zb6kb778Ic6XL2vmHArtoKZGX1sM-3nuNAC_wlzUuaNscbfT-DlCCxOQdSNuzuI-tE3QyuPBjgQD3bU5pk1Lsylm0ZE5oSnr6hB1nlZVElniFc_NqbjbIfscJ7HMA4c5Lct139uph0neQ9jo4eMZ8PWijHDgniHzn_jLGmnBfYJ0hupH-b6vm3QZu-I