อยากได้วิธีทำให้จิตใจไม่เศร้าหมอง

จงไปร้องให้กับความดีที่คนอื่นทำเพราะมันพิเศษ
จงมีความสุขกับสิ่งเล็กๆ จากสัตว์ หรือคน ที่เขาทำสิ่งที่เหนือกว่าคนหรือสัตว์
จงร้องให้ให้กับความกตัญญ ที่เราได้เห็น
จงโมทนาแม้แต่สิ่งเล็กๆ ที่คนทั่วไปทำได้ยาก
จงแผ่เมตตาให้กับสัตว์ทั้งหลายที่ยังคอยเบียดเบียนคนอื่นและยังลำบากกับกรรมของตัวเองเพราะความมืดบอดของตัวเอง
ที่ยังหาแสงสว่วงไม่เจอ
มองที่อื่น ที่มีประโยขน์กับจิตใจตัวเอง
อย่าไปมองสิ่งที่ไม่ได้สร้างประโยชน์ทั้งตนเองและผู้อื่นเลย
มันเสียเวลาในการมีชีวิต
จงมองหากำไรชีวิต
อย่าเอาต้นทุนเก่าไปใช้
มันขาดทุนนะ
ขาดโอกาสด้วยนะ
กลเม็ดเล็กๆคะ

 

ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาตอบนะคะ

 

สมาธิกับการมองเห็นก็เป็นอีก หนึ่งอย่างนะที่ทำให้เราพ้นทุกข์ ทุกไม่ได้มีสิ่งในโลก แต่ทุกข์เกิดขึ้นได้จากตัวเราเอง
เพราะเฉราะนั้นอย่าไปโทษเลย ว่าตัวเราไม่ดีไอนี้ไม่ดี
แต่จรงทำข้ายว่ากรรมไม่มีจริง ตายไปตกนรกไหม
ทุกข์ไม่ใช่กรรม แต่มันคือมารในใจเราต้องขจัดมัน
ออกไปอย่าให้มันเข้ามา โดย การนั่งสมาธินี้และ
ส่วนใหญ่ใช้นั่งแบบจับเวลาเอาดีกว่า มันจะทำให้
เราเนี่ยไม่กังวลทำให้บรรยากาศน่าอยู่กับตัวเอง
มากขึ้นก็ยังมีส่วนเรื่องกรรมคงไม่มีอะไรไปมาก
เพราะเรายังไม่สิ้นลมหายใจนั้นแปล ว่าเรายังไม่ตาย
นั้นเองมีเวลาก็นั่งไปเห่อะสมาธิ มีอะไรอีกมากที่เราต้อง
...

 

บอกเลยครับ โง่เยอะครับ เอาความฉลาดเข้าเเทรกครับ ไม่ต้องทำสมาธิก็ได้ เเต่ทำด้วยก็ดี
ตัวอย่างการพิจาราณา ถามตัวเองสิเป็นยอดมนุษย์เปล่า เป็นพระอรหัตน์เปล่า ถ้าไม่ใช้ก็จงสบายใจเถอะครับ เราๆทำผิดกันได้ปกติ เมื่อรู้ว่าไม่ดี คราวต่อไปก็เอาไปเเก้ไข จุดไหนรั่วก็ซ่อมไป เดียวรูมันก็หมดไปเอง จบ

 

https://palungjit.org/threads/บทสวด...งค์-และ-พระพุทธเจ้าในอนาคต-10-พระองค์.378319/
บทสวดระลึกถึงพระกรุณาธิคุณของ
พระพุทธเจ้าทั้งหลาย
สวดเป็นประจำได้เลยคับ

 

การจะผ่านเหตุแห่งทุกข์ที่เป็นอยู่ จำเป็นต้องให้จิตเกิดกำลัง อย่าเปิดช่องให้ความเบื่อหน่ายหรือกระแสผิดๆเข้าครอบงำ คุณต้องเด็ดเดี่ยวด้วยการทวนกระแสเปรียบเหมือนคนร่างกายไม่ดีแต่จะตะเกียจตะกายให้ได้เพื่อความรอดพ้นจากภัยอันตราย + ลงมือปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง ประกอบการอธิฐานอย่างแน่วแน่ต่อพระรัตนตรัยหรือพระอริยสงฆ์ที่คุณศรัทธาว่าคุณจะขอใช้การเกิดในชาตินี้ของคุณให้เป็นไปเพื่อประโยชน์แห่งพุทธศาสนาเพื่อมหาชน ขอกุศลส่วนนี้ช่วยส่งเสริมให้คุณถึงพร้อมด้วยสัมมาสติ สัมมาสมาธิ เกิดปัญญาเข้าถึงไตรลักษณ์ แล้วคุณจะเข้าใจสภาวะที่ไม่สามารถกระทบจิตคุณได้

 

เป็นธรรมดาของโลก ขนาดไม่เจ็บป่วยก็ยังมีความรู้สึกแบบนี้บ้างเป็นบางครั้งบางครา หากรู้สึกแบบนี้เมื่อใด ส่วนตัวจะนั่งสมาธิ ฟังพระอาจารย์สอนปฏิบัติกรรมฐานจากพระอาจารย์จรัญ ทักขญาโณ (พระอาจารย์ที่นับถือ) เพราะท่านไม่เพียงแต่สอนปฏิบัติเท่านั้น หากเราฟังและคิดตามจะถึงบางอ้อ (ไม่รู้จะใช้คำใดขออภัย) จะพิจารณาได้ตามความฉลาดทางธรรม ละเอียดละออได้เท่าใดแล้วแต่ธรรมของผู้นั้น ฟังแล้วจะคลายเศร้า เพราะจะรู้ว่าท้ายที่สุดชีวิตินี้คืออะไร จิตไม่ได้จบเพียงชาตินี้เท่านั้นต้องเดินทางต่อเพราะฉนั้นจะไม่มัวเศร้าโศกกับเรื่องใดๆ ให้เสียกาล จะพิจารณาทำสิ่งที่ก่อเกิดประโยชน์กับตนเองและผู้อื่น ที่สำคัญเตรียมเสบียงไว้ในภพชาติต่อไป