อุบายปราบความง่วง (หลวงปู่ขาว อนาลโย)

อุบายปราบความง่วง
โดย หลวงปู่ขาว อนาลโย

วัดถ้ำกองเพล
ต.โนนทัน อ.เมือง จ.หนองบัวลำภู


ตั้งสัจจะไม่นอนไตรมาส ๓ เดือน

ก็ถามหลวงปู่ขาวว่า

"วิธีการที่จะอดนอนผ่อนอาหารนั้นทำอย่างไร ?"

หลวงปู่ก็บอกว่า

"ต้องตั้งสัตย์ไว้ ตั้งสัจจะ ความจริงใจมั่นลงไปเสมอ ไม่หวั่นไหวในชีวิตสังขาร จะเป็นจะตายก็ไม่ว่า ตั้งสัตย์ไว้ไตรมาส ๓ เดือนนี้จะไม่นอน เอา ๓ อิริยาบถ คือ เดิน ยืน นั่ง เท่านั้น"

ทีนี้ก็ถามหลวงปู่ต่อไปอีกว่า

"การเดิน ยืน นั่ง อดนอน ผ่อนอาหาร ทำอย่างไร อะไรจะเป็นเครื่องแก้ เครื่องปราบเจ้าถีนมิทธะ จึงจะไม่เผาให้เร่าร้อน สัปหงกเกิดขึ้น"

หลวงปู่ก็ว่า

"อดข้าว ๒-๓ วันฉันครั้งหนึ่ง ฉันก็ปั้นไว้เป็นคำๆ ๑, ๒, ๓ หยุด ถ้ามันเพลียมาก ก็ให้ถึง ๕ คำ ก็หยุด ถ้าอดนอน ต้องผ่อนอาหารจึงจะเป็นเครื่องปราบถีนมิทธะ

ถีนมิทธะ ความง่วงเหงาหาวนอน มัวมือง่วงซึม เปรียบเหมือนน้ำอยู่ใต้จอกและแหน ถ้าเราไปกวาดจอกและแหนออก จึงรู้ว่าน้ำใสหรือขุ่น อันนี้ฉันใด ถีนมิทธะ จะเอาตั้งแต่คุณงามความดีมาปราบก็ไม่ไหว จะนึกถึงคุณงามความดีของพระพุทธเจ้า พระธรรม พระสงฆ์ ก็ไม่ไหว เพราะการนอนเป็นอาหารของธาตุขันธ์

จะออกไปที่แจ้งๆ ลืมตาดูโลกฟ้าอากาศสว่างไสว ก็ไม่ไหว
จะเอาผ้าชุบน้ำมาปกศีรษะ ลูบทาทั่วกาย ก็ไม่ไหว เพราะเหตุใด ?

เพราะอาหารของกายนี้ ที่สำคัญก็คือ นอน ที่ ๒ ก็คือ กิน นั่นแหละ สิ่งที่จะปราบได้มีแต่อดนอน ถ้าอดนอนก็ต้องผ่อนอาหาร"

ที่มา::

 

อนุโมทนาสาธุค่ะ ^____^

 

พระอาจารย์ของติงท่านก็สอนดังนี้ค่ะ พระท่านอดข้าว ไม่ฉันภัตตาหารทีละหลายๆวัน การเจริญภาวนาไม่ง่วงนอน ดวงจิตสว่างไสว