อ้วน ผอม คำนวณได้จากสูตรนี้

​

วิธีคิดน้ำหนักตัวที่เหมาะสมอย่างง่าย ๆ

ผู้ชาย ใช้ส่วนสูงตั้ง แล้วลบด้วย 100

เช่น ชายที่สูง 160 ซม. ลบด้วย 100 เท่ากับ 60 น้ำหนักตัวที่เหมาะสม คือ 60 กิโลกรัม

ผู้หญิง ใช้ส่วนสูงตั้ง แล้วลบด้วย 100 แล้วลบออกด้วย 10% ของผลต่าง

เช่น หญิงที่สูง 160 ซม. ลบด้วย 100 เท่ากับ 60

10% ของ 60 เท่ากับ 6 นำไปลบออกจาก 60 เท่ากับ 54

ฉะนั้น น้ำหนักตัวที่เหมาะสม คือ 54 กิโลกรัม



สูตรที่เห็นมันใช้ไม่ได้จริงหรอกครับ เก่ามากๆด้วย จะเห็นได้ว่าสูตรนี้ เอาส่วนสูงซึ่งหน่วยเป็นcm และน้ำหนักหน่วยเป็นกิโลกรัม ลบกันแล้วจะออกมาเป็นกิโลกรัมได้ยังไงครับ

วิธีที่ถูกต้องที่เค้าทำกัน เค้าคำนวณจากดรรชนีมวลกายครับ
มีสูตรคำนวณคือ เอาน้ำหนัก(หน่วยกิโลกรัม)หารด้วยส่วนสูง(หน่วยเมตร)ยกกำลังสอง

อย่างเช่น หนัก60กิโลกรัม สูง 175cm=1.75เมตร
คำนวณได้แบบนี้ครับ 60/(1.75*1.75)

ผลลัพธ์ที่ได้19.59กิโลกรัมต่อตารางเมตร

คำนวณได้เท่าไหร่ให้มาเทียบดรรชนีที่ถ้าดรรชนีมวลกายอยู่ระหว่าง 17.9 - 24.9 กิโลกรัมต่อตารางเมตร คุณอยู่ในขั้นปกติ
ถ้าต่ำกว่านี้ก็เป็นคนที่น้ำหนักน้อยไป
ส่วนสูงเกินไปเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนครับ

​

อันไหนจริง อันไหนไม่จริง ลองไปคำนวณดูเอาเองนะจ๊ะ
​

 

ง่า

งั้นเค้าก็อ้วนดิ??? ติดลบซะ 555+

 

แล้วดัชนีมวลกายโดยทั่วไปอยู่ที่ไหนล่ะครับ

 

อยากหุ่นดี อยากผอม เรามีตัวช่วยให้คุณ ผลิตภัณฑ์Meshielving ใช้ในการลดน้ำหนักทํา

จากสมุนไพรจากธรรมชาติ (ไม่ใช่ยาลดน้ำหนัก) ถ้าคุณจะลดน้ำหนักเราสามารถช่วยคุณได้

ถูกต้องตามหลักทางการแพทย์ มี อย. สคบ GMP ฮาลาน รับประกันความปลอดภัย คุณไม่

ต้องอดอาหาร ไม่มีผลข้างเคียง หรือ โยโย่effect ร่างกายไม่โทรม สุขภาพดี เรามีผู้เชี่ยว

ชาญในการให้คําปรึกษาและดูแลคุณตลอดการลดน้ำหนัก มีลูกค้ามากมายหลายท่านที่ลด

น้ำหนักกับเรา แล้วได้ผลเป็นที่น่าพอใจอย่างมากมาย
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ฟรีที่ SlendSure
หรือที่ ร้านmeshielving4uslim.lnwShop.com By lnwShop.com ติดต่อ 082-560-5911 คุณนุ๊ค