เมื่อมีอาการร้อนเกิน

ให้แก้ด้วยคุณหมอเขียวมักพูดว่าอาหารเป็นหนึ่งในโลกและจิตวิญญาณเป็นประทานของสิ่งทั้งปวงมาดูอาหาร อาหารฤทธิ์เย็น

กลุ่มคาร์โบไฮเดรต
- น้ำตาล ข้าวขาว เส้นขาว (เส้นหมี่. เส้นก๋วยเตี๋ยวที่ไม่มีน้ำมัน) วุ้นเส้น ข้าวซ้อมมือ ข้าวกล้องเหลือง
สำหรับ น้ำตาล ข้าวขาว เส้นขาว และวุ้นเส้นกินเพียงเล็กน้อยในช่วงเวลาที่ร่างกายร้อนมากๆ


กลุ่มโปรตีน
- ถั่วขาว ถั่วเขียว ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา ถั่วโชเล่ย์ขาว ลูกเดือย
- เห็ดฟาง เห็ดนางฟ้า เห็ดหูหนู เห็ดขอนขาว เห็ดลม(เห็ดบด) เห็ดตาโล่ เห็ดตีนตุ๊กแก

 

น่าสนใจ

 

ขอบคุณ "หมอเขียว" (ใจเพชร มีทรัพย์) นักวิชาการสาธารณสุข
นักบำบัดสุขภาพทางเลือก ได้แนะนำ

"ย่านาง"สมุนไพรฤทธิ์เย็นแก้อาการภาวะร้อนเกิน มีวิธีดังต่อไปนี้

1. เด็กใช้ใบย่านาง 1-5 ใบ ต่อน้ำ 1-3 แก้ว (200-600 ซีซี.)
2. ผู้ใหญ่ที่รูปร่างผอม บาง เล็ก ทำงานไม่ทน ใช้ 5-7 ใบ ต่อน้ำ 1-3 แก้ว
3. ผู้ใหญ่ที่รูปร่างผอม บาง เล็ก ทำงานทน ใช้ 7-10 ใบ ต่อน้ำ 1-3 แก้ว
4. ผู้ใหญ่ที่รูปร่างสมส่วนถึงตัวโต ใช้ 10-20 ใบ ต่อน้ำ 1-3 แก้วโดยใช้ใบย่านางสดโขลกให้ละเอียดแล้วเติมน้ำดื่มครั้งละ ½-1 แก้ว วันละ 2-3 เวลา ตอนท้องว่าง

เครดิตhttp://kasidit-herbal.blogspot.com/2010/05/blog-post.html

 

คั้นใบย่านางผสมในน้ำมะพร้าวอ่อน จะได้กลิ่นและรสชาติที่ดีขึ้นค่ะ สรรพคุณก็ยังเป็นยาเย็นเหมือนเดิม เหมาะกับคนที่อยากจะดับพิษร้อนถอนพิษไข้ แต่ก็ไม่ควรดื่มต่อเนื่องในปริมาณมาก

ส่วนถ้าใครธาตุน้ำ หรือว่าเย็นอยู่แล้ว เลี่ยงไว้ดีกว่านะคะ เดี๋ยวจะเย็นเกิน ทั้ง 2 กรณี อาจจะกลายเป็นสภาวะธาตุไม่สมดุลค่ะ อาการที่แสดงออกคือจะเวียนศีรษะ