ไข้หวัด (Common Cold)

ในห้อง 'จิตวิทยา & สุขภาพ' ตั้งกระทู้โดย alfed, 27 ตุลาคม 2018.

  1. alfed

    alfed สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    24 กรกฎาคม 2017
    โพสต์:
    136
    กระทู้เรื่องเด่น:
    15
    ค่าพลัง:
    +120
    ไข้หวัด (Common Cold)
    #โรคไข้หวัด #CommonCold #HealthyMe
    42839926_258913791364022_9033430861990592512_o.jpg?_nc_cat=107&_nc_ht=scontent.fbkk14-1.jpg
    ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยและเป็นช่วงที่ปรับเปลี่ยนเข้าสู่ฤดูหนาว มีทั้งฝนตก บางช่วงหนาวเย็น อาจทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน ความชื้นและความหนาวเย็นจะทำให้เชื้อโรคเจริญเติบโตได้ดี เชื้อโรคหลายชนิดแพร่ระบาดได้อย่างรวดเร็ว ทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย
    .
    โรคไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่ เกิดจากเชื้อไวรัส สามารถติดต่อกันได้ง่าย เชื้อเข้าสู่ร่างกายทางจมูกปาก และตา เชื้อเหล่านี้อยู่ในละอองเสมหะ น้ำมูก น้ำลาย ของผู้ป่วย ที่ไอ จามออกมา นอกจากนี้เชื้อยังอาจติดอยู่กับภาชนะ ของใช้หรือพื้นผิวที่เปื้อนน้ำมูก น้ำลาย ของผู้ป่วย โรคนี้สามารถแพร่กระจายอย่างกว้างขวางได้ในที่ที่มีคนอยู่รวมกันมากๆ และอากาศไม่ถ่ายเท (ผศ.ดร.เพิ่มศิริ นิติมานพ)
    .
    อาการของโรคไข้หวัด
    ไข้สูง 37-39 องศาเซลเซียส ครั่นเนื้อครั่นตัว อ่อนเพลีย ปวดศีรษะ คัดจมูก ไอ จาม มีน้ำมูกใส จาม คอแห้ง
    .
    การรักษาในเด็กโตและผู้ใหญ่
    - นอนพักผ่อน
    - ห้ามตรากตรํางาน และ ห้ามออกกำลังกายมากเกินไป
    - หลีกเลี่ยงการอาบน้ำเย็น และอยู่ในห้องที่เปิดแอร์ ควรใส่เสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย
    - ดื่มน้ำให้เพียงพอ ไม่ควรดื่มน้ำเย็นๆ
    - ควรรับประทานอาหารอ่อน และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์(ถูกสุขอนามัย ) ดื่มกินของร้อนๆ ให้เหงื่อออก
    - ไม่ควรรับประทานอาหารหรือใช้ข้าวของเครื่องใช้ส่วนตัวกับผู้อื่นเพราะอาจเป็นการแพร่เชื้อหวัดไปสู่คนอื่นได้
    ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
    - ถ้าไข้สูง ใช้ผ้าชุบน้ําเช็ดตัว เวลาเช็ดตัวอย่าให้ถูกลม อาจทําให้หนาวสั่นได้
    - ถ้าไข้สูงมาก (ตัวร้อนจัด) กินยาลดไข้-พาราเซตามอล ทุก 4-6 ชั่วโมง
    - ถ้าหนาวหรือครันเนื้อครั่นตัว ควรใส่เสื้อหนาๆหรือห่มผ้า
    - ห้ามอาบน้ำเย็น
    - ในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี ถ้าเคยชักกจากไข้ ให้ทําตามคําแนะนําของหมอ (หมอจะ พิจารณาให้ยากันชักสําหรับเด็กบางคนที่มีลักษณะการชักที่ร้ายแรงเท่านั้น)
    - ถ้าเป็นไข้หวัดใหญ่ในคนอายุต่ํากว่า 18 ปี ห้าม กินแอสไพริน, ควรกินพาราเซตามอล แทน
    - ถ้าคัดจมูกหรือมีน้ํามูกมาก กินคลอร์เฟนิรามีน หรือใช้สมุนไพร-หอมแดง หรือ กดจุด
    - ถ้าไอแห้งๆ หรือไอคันคอ จิบยาแก้ไอ หรือใช้สมุนไพร
    - ถ้าไอมีเสลดเหนียวหยุดจบยาแก้ไอ ให้ ดื่มน้ําอุ่นมากๆ อาจให้กินยาขับเสมหะ หรือใช้สมุนไพร ถ้าไม่มียาก็ไม่จําเป็นต้องใช้ยา
    - ถ้าน้ำมูกข้นเหลืองหรือเขียวเกิน 24 ชั่วโมง หรือ ไอมีเสลดเหลืองหรือเขียว หรือมีไข้เกิน 4 วัน ควรไปหาหมอ เพื่อพิจารณาให้ยาปฏิชีวนะ เช่น เพนวี หรืออะม็อกซีซิลลิน นาน 5-7 วัน
    - ถ้ามีอาการหายใจหอบ หรือเจ็บหน้าอกรุนแรง (อาจเป็นปอดอักเสบ) หรือปวดหู หูอื้อ (อาจ เป็นหูชั้นกลางอักเสบ) หรือมีประวัติสัมผัส สัตว์ปีกที่ป่วยหรือตายภายใน 7 วันก่อนมีไข้ หรืออยู่ในพื้นที่ที่มีไข้หวัดนก หรือไข้หวัดใหญ่ (ร้ายแรง) ระบาดภายใน 14 วันก่อนมีไข้ ต้องไป หาหมอโดยเร็ว
    .
    การรักษาในเด็กเล็ก
    - ระวังอย่าให้ตัวร้อนจัดโดยการเช็ดตัวบ่อยๆและไม่ควรใส่เสื้อหนาๆหรือห่มผ้าห่มหนาๆ
    - ถ้ามีน้ำมูกใสๆ ควรใช่ลูกยางดูดออก หรือใช้ไม้พันสําลีเช็ดออก ซึ่งจะมีมากใน 2-3 วันแรก) ไอให้จิบน้ําอุ่นหรือน้ําผึ้งผสมมะนาว หลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้หวัดแก้ไอ เพราะจะมียาแก้แพ้ คลอร์เฟนิรามีน ผสมทําให้เสลดเหนียวขับ ออกยาก
    - ถ้าน้ำมูกข้นเหลืองหรือสีเขียวเกิน 24 ชั่วโมง หรือ ไอมีเสลดเหลือง หรือเขียว หรือมีใช้เกิน 4 วัน ควรไปหาหมอ เพื่อพิจารณาให้ยาปฏิชีวนะ เช่น อะม็อกซีซิลลินชนิดน้ำเชื่อม 5-7 วัน
    - ถ้ามีอาการหายใจเร็วกว่าปกติ (เด็กแรกเกิด-2 เดือน หายใจมากกว่านาทีละ 60 ครั้ง 2 เดือน ปี มากกว่านาทีละ 50 ครั้ง 1-5 ปี มากกว่านาที ละ 40 ครั้ง อาจเป็นปอดอักเสบ) หรือปวดหู หู อื้อ (อาจเป็นหูชั้นกลางอักเสบ) หรือมีประวัติ สัมผัสสัตว์ปีกที่ป่วย หรือตายภายใน 7 วันก่อน มีไข้ หรืออยู่ในพื้นที่ที่มีไข้หวัดนก หรือไข้หวัด ใหญ่ (ร้ายแรง) ระบาดภายใน 14 วันก่อนมีไข้ ต้องไปหาหมอโดยเร็ว
    .
    การป้องกันโรคไข้หวัด
    ไข้หวัดเป็นโรคที่ติดต่อได้ง่าย สามารถป้องกันได้โดย การหมั่นล้างมือด้วยสบู่หรือทาด้วยเจลล้างมือ(เจลแอลกอฮอล์) ควรสวมหน้ากากอนามัย หากเข้าไปสถานที่ มีผู้คนแออัด และผู้ป่วยโรคไข้หวัด ควรใช้หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการแพร่กระจาย หมั่นล้างมือหลังไอ หรือจาม ควรพักผ่อนจนกว่าอาการจะดีขึ้น รับประทานผักผลไม้วิตามินซีสูง (ส้ม ฝรั่ง มะละกอสุก สับปะรด) นอกจากนี้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รักษาร่างกายให้อบอุ่น และรับประทานอาหารที่สะอาดปรุงสุกใหม่ ครบ 5 หมู่
    -----------------------------------------------------------------------------------
    Credit: Healthy Me
    https://www.facebook.com/Good.Healthy.Me/
     

แชร์หน้านี้

Loading...