‘พระเมธีวชิโรดม’ ชี้ ถ้าโควิดทำจิตตก ยก 8 ข้อพิชิต แนะอยู่ห่างคนคิดลบ

‘พระเมธีวชิโรดม’ ชี้ ถ้าโควิดทำจิตตก ยก 8 ข้อพิชิต แนะอยู่ห่างคนคิดลบ


เมื่อวันที่ 12 เมษายน ผู้สื่อข่าวรายงานว่า พระเมธีวชิโรดม หรือ ว.วชิรเมธี เผยแพร่ คู่มือพิชิตจิตตก ในช่วงเวลาการระบาดของไวรัสโควิด-19 ดังนี้

พระพุทธองค์ตรัสว่า “จิตตกให้ยกจิต”

หากโควิด 19 ทำให้จิตตก
เราขอแนะนำให้ “ยกจิต” ด้วยวิธีการดังนี้

1.เสพข่าวเชิงลบให้น้อยลง
2.ฟื้นฟูจิตใจด้วยการจัดบ้าน/ทำสวน/ทำงานศิลปะ
3.ทำงานเล็กๆ น้อยๆ อยู่เสมออย่าปล่อยให้จิตฟุ้ง
4.สร้างนวัตกรรมอะไรสักอย่างหนึ่งเพื่อเป็นที่ระลึกช่วงวิกฤติโควิด
5.อยู่ห่างๆ คนคิดลบ พูดลบ ทำลบ
6.ชุบชูใจให้สดชื่นด้วยสมาธิภาวนาและการสวดมนต์
7.ใช้เวลาคุณภาพกับครอบครัว
8.ลงทุนในการพัฒนาตัวเองให้เก่งและดีกว่าเดิม

ขอขอบคุณที่มา
https://www.matichon.co.th/covid19/thai-covid19/news_2135547