“ฝึกใจให้เฉย”(พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต)

“ฝึกใจให้เฉย”



ให้พิจารณาความไม่เที่ยงแท้ไม่ถาวรของทุกสิ่งทุกอย่างที่เรามีอยู่ แม้แต่ร่างกายของเรา ก็จะต้องแก่ ต้องเจ็บ ต้องตาย ห้ามมันไม่ได้ อนัตตา แปลว่าห้ามมันไม่ได้ สั่งมันไม่ได้ เป็นเหมือนลม ห้ามมันไม่ได้สั่งมันไม่ได้ เราสั่งลมได้ไหม ห้ามได้ไหม ไม่ได้ เราสั่งความแก่ ความเจ็บ ความตายได้ไหม แต่เราจะทุกข์หรือไม่ทุกข์ อยู่ที่ว่าเราจะเฉยหรือไม่เฉย ถ้าเราเฉยเราก็จะไม่ทุกข์ แก่ก็แก่ไป เจ็บก็เจ็บไป ตายก็ตายไป ถ้าอย่างนี้ก็ไม่ทุกข์ แต่ถ้าไม่อยากแก่ก็จะทุกข์ขึ้นมาทันที ผมหงอกเส้นหนึ่งก็ทุกข์แล้ว ใจไม่สบายแล้ว ฟันปวดหน่อยก็ทุกข์แล้ว เจ็บฟันหน่อยก็ทุกข์ขึ้นมา แต่ถ้าเรารู้ว่าห้ามมันไม่ได้ ไปสั่งมันไม่ได้ เราก็ทำใจให้เฉยเหมือนกับลมพัดอย่างนี้ เรารู้ว่าเราห้ามลมพัดไม่ได้ ลมพัดเราก็เฉยไป ต้องฝึกสติให้มากๆ ฝึกใจให้เฉยให้มากๆ ฝึกใจให้ใจเข้าสู่สมาธิให้มาก เพราะเวลาเข้าสู่สมาธิแล้วมันจะเฉยจริง.

สนทนาธรรมบนเขา
วันที่ ๑๗ กรกฎาคม ๒๕๖๐

พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
วัดญาณสังวรารามฯ จังหวัดชลบุรี
ณ จุลศาลา เขตห้ามล่าสัตว์ป่าเขาชีโอน



ขอบคุณที่มา