5 คอร์สออนไลน์ฟรี ดูแลตัวเองทุกช่วงวิกฤติของชีวิต

ทางเราขอแนะนำคอร์สออนไลน์ฟรี 5 หัวข้อ จากโครงการปัญญ์ สเปซ : แหล่งเรียนรู้ออนไลน์เพื่อทุกคน โดยเป็นคอร์สที่เหมาะสำหรับการดูแลตัวเองในช่วงวิกฤติเช่นนี้ พร้อมรีวิวสั้นๆ ประกอบการตัดสินใจ

คอร์ส #พลังจินตภาพ

https://punnspace.com/p/imagerypower

ไม่ต้องจ่ายค่าเรียนสะกดจิตหลักหมื่น ก็สามารถเรียนรู้เทคนิคการใช้พลังจินตภาพ หรือการฝึกระลึกเป็นภาพกับความรู้สึกด้วยใจอย่างมีสติ เพื่อทำให้ใจเข้มแข็ง มั่นคง มีพลัง และปรับความคิดของตนเองได้ฟรี เนื้อหาในคอร์สออนไลน์นี้มีทั้งบทความที่อธิบายความสำคัญของการฝึกพลังจิต แบบฝึกหัดพร้อมดนตรีประกอบมากถึง 36 กิจกรรม ฝึกแล้วทำให้รู้สึกพลังอยู่ในตัวเราจริงๆ ไม่ว่าสถานการณ์ภายนอกจะเลวร้ายแค่ไหน พลังของใจเราสำคัญ เราต้องฝึกถึงจะมี ไม่ใช่รอคอย

คอร์ส #แก้ปีชงเปลี่ยนที่วิธีคิดhttps://punnspace.com/p/goodyearcourse

ถ้าคุณชอบอ่านอยู่แล้วนี่ก็เป็นคอร์สที่เหมาะ เพราะเป็นกึ่งๆ คอร์สออนไลน์ กึ่งๆ หนังสือ ซึ่งมีทั้งเนื้อหาให้อ่าน ตั้งคำถามกับตัวเอง และแบบฝึกหัดประกอบ ไม่ว่าจะเชื่อเรื่องปีชงหรือไม่ก็ถือว่าเป็นคอร์สที่เหมาะกับตัวเองได้ เพราะคอร์สไม่ได้เน้นการแก้ดวงชะตาด้วยพิธีกรรม แต่แก้ด้วยกิจกรรมกับการปรับความคิดของตนเอง โดยมีธรรมะแอบๆ ประกอบเข้ามาอย่างแนบเนียน เนื้อหาเยอะแต่อ่านเพลินๆ ไม่นานก็จบแล้ว

คอร์ส #เขียนบันทึกเพื่อรักตัวเอง

https://punnspace.com/p/writingforloveyourself

ไม่เหมือนกับสองคอร์สก่อนหน้าที่มีเนื้อหาให้อ่านเยอะๆ จุกๆ เพราะคอร์สออนไลน์นี้จะเน้นการฟังบรรยายและการเขียนบันทึกง่ายๆ ตามโจทย์ที่วิทยากรแนะนำ เป็นคอร์สที่บันทึกจากการสอนจริงในห้องเรียน จึงจะมีเสียงและบรรยากาศเสมือนว่านั่งอยู่หลังเวทีแล้วกำลังเรียนรู้ตาม ไม่เพียงแค่นั้น ผู้สอนยังใจดีแถมบทความประกอบการบรรยายอีกด้วย ทั้งหมดฟรี และเน้นให้เราได้รักตัวเองมากขึ้น รับฟังเสียงของความรู้สึกตนเอง ผ่านการเขียนบันทึกแบบพิเศษที่คนไม่ชอบเขียนก็อาจเปลี่ยนใจ

คอร์ส #ปรับจักระปรับชีวิต

https://punnspace.com/p/lifeandchakra

ชื่อคอร์สอาจจะฟังเข้าใจยากที่สุดในชุดนี้ แต่เป็นหนึ่งในคอร์สที่มีผู้เรียนลงทะเบียนมากที่สุดในเว็บไซต์ปัญญ์ สเปซ เป็นคอร์สสำหรับคนที่ต้องการฝึกสมาธิและดูแลสุขภาพองค์รวมด้วยการดูแลสมดุลของ จักระ ซึ่งเป็นความรู้มาจากทางอินเดียโบราณ โดยจะสอนว่าแต่ละจักระเป็นอย่างไร เกี่ยวกับอะไร ก่อนจะแนะนำบทภาวนาสำหรับการทำสมาธิปรับสมดุลแต่ละจักระ ผ่านคลิปวิดีโอที่มีเสียงบรรยายจูงใจให้เราทำสมาธิตาม เป็นอีกคอร์สที่เหมาะสำหรับช่วงวิกฤติที่เราต้องมีความมั่นคงภายในมากๆ ฝึกให้ใจเย็นๆ อยู่กับปัจจุบัน ไม่คิดกับสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นมากเกินไป

คอร์ส #เกมไพ่เส้นทางฝัน

https://punnspace.com/p/dreamyourwaygame

มาใหม่ล่าสุดในเว็บไซต์ จะเป็นคอร์สออนไลน์ก็ไม่เชิง เพราะว่ามันเป็นเกม แต่เป็นเกมที่ทำให้เราได้เรียนรู้ ทบทวน และมีส่วนร่วมในกิจกรรม เหมือนได้เข้าอบรมเลย แต่อบรมผ่านการเล่นเกม ไม่มีครูหรือวิทยากรสอนหรือบรรยายให้กับเราโดยตรง แต่เราได้เรียนรู้และสอนตัวเองด้วยตัวเอง วิธีการเล่นก็ง่ายๆ แต่อาจจะต้องใช้คอมพิวเตอร์สหรือแท็บเล็ต หรือมือถือจอใหญ่ๆ ที่ประสิทธิภาพด้านกราฟฟิกดีเสียหน่อย เพราะภาพ แสง และเอคเฟคจัดเต็ม จนทำให้เกมดีเลย์ในเวลาเล่นไปบ้าง แต่มีจุดที่น่าสนใจหลายอย่าง เช่นการจดบันทึกคำตอบของตัวเองแล้วนำมาทบทวนในภายหลังได้ สามารถเซพเกมและเล่นต่อทีหลังได้

จบกันไปแล้ว สำหรับ 5 คอร์สออนไลน์ฟรี หวังว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนในช่วงเวลาอันวิกฤติเช่นนี้ ทุกคอร์สเป็นหนึ่งในกิจกรรมการกุศลโดย สถาบันธรรมวรรณศิลป์ สามารถสนับสนุนโครงการผ่านคอร์สการอบรม หรือสื่อออนไลน์ราคาย่อมเยาว์ ในเว็บไซต์ www.punnspace.com.ชีวิตคือความเปลี่ยนแปลงและไม่แน่นอน การที่เราจะอยู่รอด ปลอดภัย และเติบโตจากทุกวิกฤติได้เราต้องเรียนรู้ไม่หยุดนิ่ง พร้อมกับฝึกฝนใจให้มั่นคง อ่อนแอได้แต่ก็ต้องยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น อย่างเห็นคุณค่าในตัวเอง

ขอขอบคุณที่มา
https://www.ryt9.com/s/prg/3238189