ผมขอรบกวนช่วย บอกวิธีการฝึกอานาปานหน่อยครับ เพราะผมอยากฝึกกสินน้ำแล้วมีคนแนะนำมาว่าให้ฝึกอานาปานก่อนอะครับ ขอบคุณครับ
รบกวนช่วยบอก ขั้นตอนการฝึกกสิณน้ำหน่อยครับ ขอบคุณครับ
... ผมอายุ12ปีผมก็ฝึกสมาธิบ่อยๆวันละ15หรือบางครั้งก็แค่8นาทีแต่เมื่อวานผมนั่งได้ตั้ง30นาที นั่งแล้วหายเคลียดจากการเรียนเยอะเลยครับ
แยกชื่อด้วยเครื่องหมายจุลภาค เช่น พลังจิต, พุทธศาสนา