คือต้องบอกก่อนว่า ผมฝึกนั่งสมาธิ โดยพุทธโธ ปกติ ดูลมหายใจครับ อาการแรก ตอนดูลม นึกพุทธโธ ก็จะตึงบริเวณ หน้าผมากทันที...
ขอบคุณมากครับ แต่สิ่งที่เป็นห่วง คือ ถ้าผมทำได้นาน ๆ แบบ 7-8 ชม เท่าเวลานอน แล้วเวลาที่ผมตื่นไปทำงาน กลัวจะง่วง ทำงานได้ไม่เต็มที่...
ผมพยายามนั่งสมาธิ ก่อนนอนเป็นประจำ ในระหว่างนอน ผมก็จะภาวนาไปด้วย ในบางครั้งระหว่างการนอนภาวนา ร่างกายมันจะรู้สึก ชา ชา เหมือนมีแมลงเล็ก ๆ...
ผมฝึกนั่งสมาธิ มาได้ซัก 1ปี นั่ง วันละครั้ง สองครั้ง เป็นประจำ ช่วง สามสี่เดือนแรก เหมือนช่วง promotion คือ มีปิติ มาเยือน บ่อย ๆ อารม ซู่ซ่า...
ผมได้ฝึกนั่งสมาธิมาสักพัก ประมาณ 6-7 เดือน นั่งแทบทุกวัน มีบ้างที่เกเร แต่ส่วนมาก ก็จะนั่ง มี ช่วงนึง เพื่อนผม ซื้อบ้านใหม่ แต่ ไม่สามารถมาอยู่ได้...
แยกชื่อด้วยเครื่องหมายจุลภาค เช่น พลังจิต, พุทธศาสนา